Эс алып, рахат алыңыз жана сизге кам көрүүнү унутпа: Менин мурунку кош бойлуу адамыма кат

Мазмун

• 1-кадам: Тыныгуу
• 2-кадам: ырахат алыңыз
• 3-кадам: Сизге кам көрүүнү унутпаңыз
• Акыркы эскертүү

Урматтуу Me,

Азыр, сиз, чын эле, ыңгайсыз окшойт. Сенин курсагың кычышып, тазалана беришиң керек. Бул кош бойлуулуктун тогуз айында кандай сезимде болгонуңузду билем. Сиз, балким, дүрбөлөңгө түшүп жаткандырсыз, анткени ошонун көпчүлүгүн ушинтип өткөргөнсүз.

Сиз бир нерсе туура эмес болуп калат деп чочулап жатасыз баардыгы эс алганы жатасыз, туура эмес болуп жатат. Жакшы апа болосуңбу? Жалаякты кантип туура өзгөртүү керектигин билесизби? Эртең мененки саат 3тө ыйлаган наристени кантип тынчтандырууга болорун билесиңби? Ымыркайыңыз чындыгында аны бул дүйнөгө киргизип, ден-соолугу чыңбы?

1-кадам: Тыныгуу

Макул, биринчиден: Дем ал.

Наристе жакшы болот. Чындыгында, ал сонун болот. Ал кемчиликсиз болот. Чындыгында, ал сиздин өмүрүңүздө көргөн эң сонун нерсе болот.

Калганы кандай? Баары жакшы болот деп убада берем. Бирок мен бир мүнөттөн кийин кайра келем. Мен сизге дагы бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүм келет.

Кичинекей нерселерди унутуп, чоң нерселерди ойлоп тынчсыздандыңыз. Кичинекейлери чоңуна кошулат, анткени бул жерде биз айтып жаткан жашоо ушул. Анын гана эмес, сенин да өмүрүң. Сиз унуттуңуз сиз бул бүтүн теңдеме. Сиз бул энелик нерсени оң буттан баштап, сизге, үй-бүлөңүзгө жана кичинекей балаңызга мүмкүн болушунча сонун нерселерди жасоо үчүн (акыркы бөлүгүнө көңүл бурду, мен билем) түзүшүңүз керек.

2-кадам: ырахат алыңыз

Ошентип, №1 кичинекей нерсе: Бул кат убакыттын машинасы сыяктуу иштешин каалайм, анткени мен убакыттын өтүшү менен кайтып келип, чоң бойлуу курсагыңызды сүрөткө тартып турам. Документ жетиштүү болгон жок. Эгер сиз өтө көп сүрөт тартасаңыз, анда бир нерсени ойлоп тынчсызданып жатасыз. Сиз семиз жана семиз сезди. Сиз чарчап, өзүңүздү жактырбайсыз. Сиздин ичиңизде караңгы сызык бар эле.

Кош бойлуулуктун ар бир баскычы убакыттын эң сонун учуру болуп, ага эч качан кайрыла албайсыз. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз, анда ал сүрөттөрдү ностальгия менен карайсыз, ошондо сиздин балаңыз аларды аябай суктандырат. (Ал мындай дейт) мага Ичиңизде! ") Ошондой эле сиздин курсагыңыз эң сонун көлөмдө жана сиз өзүңүздү жакшы сезесиз. Жөн эле сүрөткө тартып кой.

Баса, балаңыз төрөлгөндө да ушундай болот. Кантип уйкуңуз канчалык деңгээлде жоголгонуна жана эмчек эмизгенде өзүңүздү уялчаак сезип турсаңыз, ошол сүрөттөрдө экениңизди текшериңиз. Ошол учурлар баа жеткис.Алар сеники, ошондо алар сенин жана сенин балаңдын дүйнөсүн кандайдыр бир күнү билдирет.

3-кадам: Сизге кам көрүүнү унутпаңыз

Эми, чындыгында, практикалык буюмдар үчүн: наристе келгиче сүйкүмдүү, акылдуу бут кийим алыңыз. Анын бул жерде жүргөнүнө убактыңыз болбойт, ал эми кроссовкаларыңыз сизди убактыңыздан мурун футбол апасына окшоштурат. Футбол апаларынын кандайдыр бир жаман жери жок, бирок эмне үчүн алар сүйкүмдүү бут кийим кийе алышпайт? Коркпогонго аракет кылыңыз, бирок сиз дагы деле кийип жүрө берем деп ант берген кооз, кымбат согончогуңуз шкафта чаң чогултат. Кечиресиз.

Ошондой эле, териңизге кам көрүүдө сергек болуңуз. Күн сайын күнгө каршы крем жана нымдандыргыч заттарды кийишиңиз керек. Билем, билем - сен ар дайым буга жетишкенсиң, бирок наристе төрөлгөндө, өзүңдү эң кичинекей күтүүдөн ашыкча убактың бар деп ойлобойсуң. Жада калса, бир нече айлык көңүл бурбасаңыз, териңизге орду толгус зыян келтириши мүмкүн, бул акмакчылык. Айрым буюмдарды жайып, 15 секундага созулуп, жайында шляпа кийиңиз.

Дагы бир кокустук белгиге: "Грейдин анатомиясы", медициналык документалдык фильмдерди көрүүнү токтотуңуз
"Келгиндер". Кош бойлуу кезиңизде мындан жакшы эч нерсе чыкпайт. Мага ишен.

Бирок шалфейден башка дагы кеңештерди берсеңиз болот, анткени ал менден, ал эми сиз башка кеңештерди туз данына кошуп алыңыз. Бул кош бойлуулуктун акырына чейин сизге көптөгөн кеңештер берилет, жазгы каникул учурунда Канкундагы маргаританын ар бир айнегин кезекке тургузууга жетиштүү туз аласыз. Үй-бүлөңүздү жана досторуңузду угуп, китеп окуп, сабак өтүңүз, бирок бардыгы эсиңизде болсун пикир - өзүлөрүнө канчалык деңгээлде ишенишпесе дагы, пикир берүүчүлөр (баа жеткис CPR классынан башка). Бирок кабатыр болбоңуз: сиз ошол маалыматты тандап, тандайсыз жана сизге жана сиздин балаңызга туура келген нерсени аныктайсыз.

Чындыгында маанилүү болгон бирден-бир ой - күйөөңүз. Ошондой эле ал жөнүндө айта турган болсом, анда бир азга чейин таш болуп калат, мен калп айтпайм. Бир аз оңой жүрүү үчүн, ушуну эсиңизден чыгарбаңыз:

Ал акыл-эс окурман эмес. Чынын айтканда, буга чейин сизде мындай көйгөй болгон, бирок сиз денеңизде эркелеткен адам болуп өсүп жатканда, ал психикалык жөндөмдөргө ээ болот деп үмүттөнгөн элеңиз. Ум, ал жок. Ага эмне күтүп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Керектүү нерсеңди сура. Бул өтө эле романтик эмес, бирок бул нике.

Ал атам. Ал гана эмес керекпи жардам, ал Каалаган жардам берүү. Бул нерсени сиз жалгыз эмессиз. Ошентип, душка чөмүлүп, бир аз убара болуп, артка кадам таштаңыз жана балдарыңыздын кандай сонун болгонун көрүңүз. Чындыгында бир нерсени көрөбүз.

Акыркы эскертүү

Ошентип, биз кам көргөндөн кийин, тынчсыздандырган нерселерге кайрылып көрөлү: сиз тынчсыздана турган нерселерди сиз өзүңүз чечип коёсуз.

Сиз болбойт. Чынында эле. Ушул тынчсыздануунун бардыгы сиздин кичинекей балаңызга туура мамиле жасоону жана ага жашоодо эң мыкты башталышты берүүнү абдан каалаганыңызды көрсөтүп турат. Эгер тынчсызданбасаңыз, мен тынчсызданмакмын!

Ооба, бир аз ката кетиресиз, бир учурда бирөөлөрдүн башы менен пу болуп каласыз, бирок чоң нерселер барбы? Сиз муну билесиз. Сиздин балаңызды элестеткенден да жакшы көрөсүз. Бул сүйүү сиздин жашооңузду өзгөртөт, жаңы көз караш ачып берет жана туура чечим чыгарууга жетелейт, анткени анын жүрөгүндө анын эң сонун кызыкчылыктары бар. Ар дайым.

Дагы айта турган сөзүм бар, бирок бир аз уктап калуу үчүн (жакында көп нерсени сезбей каласыз), кыскача айтып берейин: Сураныч, эс алууга аракет кылыңыз. Кош бойлуулуктун таң калышынан ырахат алууга аракет кылыңыз: баскетбол курсагынын күлкүсүн тегерете турган кичинекей тепкилектер жана сиз өзүңүздү аябай капаланып, шишиген болсоңуз да, балаңызга жакын сезүү. Катышууга аракет кыл. Эң негизгиси, сиз энеликти ушул нерсеге таң каласыз. Анткени сиз чоң апа болосуз. Чындыгында, сиз буга чейин эле барсыз.

Таңкы Янек жолдошу жана эки аябай таттуу, кичине жинди эки баласы менен Нью-Йоркто жашайт. Апа болгонго чейин ал атактуу жаңылыктарды, мода, мамилелер жана поп маданиятты талкуулоо үчүн сыналгыдан үзгүлтүксүз чыгып турган журналдын редактору болгон. Ушул күндөрү ал ата-эненин тарбиясынын эң реалдуу, салыштырмалуу жана практикалык жактары жөнүндө жазат momsanity.com. Анын эң жаңы төрөлгөн наристеси - "Менин биринчи балам менен таанышкым келген 107 нерсе: биринчи 3 айдагы кеңештер". Аны дагы таба аласыз Facebook, Twitter, жана Pinterest.