Шире Плюс + Кайталоо: Бул кошумчалар чынында эле иштейби?

Мазмун

• Шире Плюс + деген эмне?
• Кандай продукттар сунушталат?
• Кошумчалар эмнени камтыйт?
• Ден-соолукка байланыштуу дооматтар
• Тамактануунун абалы жакшырды
• Жүрөктүн ден-соолугу жакшыраак
• Стресс жана өнөкөт сезгенүүнүн азайышы
• Иммундук функция
• Теринин ден-соолугун жакшыртат
• Тиш саламаттыгын жакшыртат
• Шире плюс + толук
• Төмөнкү сызык

Шире Плюс + & circledR; диеталык кошумчалардын бренди болуп саналат.

Ал "жашылча-жемиштерге кийинки эң жакшы нерсе" катары сатылууда.

Бирок, сиз Шире Плюс + чынында эле кандайдыр бир пайда алып келе алабы же бардыгы алдан-ачыкпы?

Бул макалада Juice Plus + кошумчалары жана алардын ден-соолугуна тийгизген таасири каралат.

Шире Плюс + деген эмне?

Шире Плюс + кошумчалары 30га жакын жашылча-жемиштердин ширелеринен жасалат.

Ошентип, алардын курамында бул ширелерден витаминдер, минералдар жана башка өсүмдүк кошулмалары бар.

Бирок, алар сиздин рационуңузда жашылча-жемиштерди алмаштыра алышпайт.

Анын ордуна, компания бул кошумчалар сиз сунуш кылган жана иш жүзүндө колдонулган тамактын ортосундагы ажырымды жоюуга жардам берет деп сунуштайт.

Жыйынтык Шире Плюс + диетикалык кошумчалардын бренди. Алар жашылча-жемиштерден витаминдерди, минералдарды жана өсүмдүктөрдүн кошулмаларын беришет.

Кандай продукттар сунушталат?

Juice Plus + сунуш кылган негизги азыктар - бул мөмө-жемиш кошулмалары. Алар капсула же чайнап турган формада, төмөнкү аралашмада болушат:

• Багбан аралашмасы: Fruits
• Бакча аралашмасы: жашылча
• Жүзүмзар аралашмасы: Berries

Чоңдордун дозасы - күнүнө эки маал, ар бир аралашмадан эки капсул, ал эми тамак учурунда. 13 жашка чейинки балдарга күн сайын ар бир аралашмадан бир капсул ичүү сунушталат.

Толуктоолорду компаниянын веб-сайтынан же Juice Plus + дистрибьюторунан алууга болот. Ар бир таңгак төрт айлык камсыз кылат.

Шире Плюс + тамакты алмаштыруучу шейктерди, шорполорду жана барларды сатат.

Жыйынтык Шире Плюс + кошумчалары жемиш, жашылча жана жидек аралашмаларына кирет. Чоңдорго сунуш кылынган ичимдик - бул күнүнө ар бир аралашмадан эки капсул.

Кошумчалар эмнени камтыйт?

Шире Плюс + кошумчалары бүт жер-жемиштерди жана жашылчаларды ширетүү жолу менен жасалат. Андан кийин ширеси кургатылып, аралашманы аралаштырып жасайт.

Juice Plus + витаминдеринин, минералдардын жана өсүмдүктөрдүн кошулмаларынын айрымдарын толуктап турат. Аларда төмөнкү жемиштерден жана жашылчалардан кургатылган ширеси бар:

• Багбан аралашмасы (жемиш): Алма, шабдалы, мүкжидек, апельсин, папайя, ацерола алча, ананас, кара өрүк, курма жана кызылча.
• Бакча аралашмасы (өсүмдүк): Брокколи, петрушка, помидор, сабиз, сарымсак, кызылча, шпинат, капуста, сулу кебек, күрүч кебек жана кале.
• Жүзүм бакчасы (жидек): Малина, бүлдүркөн, бүлдүркөн, мүкжидек, анар, ынтымак жүзүм, кара карагат, бүлдүркөн, бүлдүркөн, артишок жана какао.

Кошумча кошумчалар бир катар кошулган ингредиенттерди камтыйт, анын ичинде:

• кальций
• С витамини
• Е витамини
• Carotenoids
• Эриген була (глюкоманнан)
• энзимдер
• Кургатылган пробиотиктер (Lactobacillus acidophilus)
• Фолий кислотасы

Шире Плюс + кошулмаларындагы ингредиенттердин так саны көрсөтүлгөн эмес. Бул азык заттарынын курамы так мүмкүн эмес дегенди билдирет.

Бирок, алар көбүнчө С, Е жана А витаминдерине (бета-каротинден), ошондой эле фолаттан жана ар кандай антиоксиданттардан жана өсүмдүк кошулмаларынан турат.

Жыйынтык Шире Плюс + 30га жакын ар кандай мөмө-жемиштерден турган шире экстракттарын камтыйт. Акыркы продукт ошондой эле кошумча витаминдер, минералдар, фермент аралашмасы, кургатылган пробиотикалык жана эрий турган була менен камсыз кылат.

Ден-соолукка байланыштуу дооматтар

Juice Plus + саткан компания ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн деп ишендирет, бирок илимий далилдер алардын талаптарын дайыма эле колдой бербейт.

Тамактануунун абалы жакшырды

Шире Плюс + аш болумдуу заттардын санын көбөйтүүгө жардам берет деп ырасталат. Ширин Плюс + кандагы бир катар маанилүү азык заттарынын кан деңгээлин жогорулатышы мүмкүн экендигин көрсөткөн бир нече изилдөө бул ырастоону колдойт.

Бир изилдөөдө, Шире Плюс + адамдардын канынын деңгээлин төмөндөгүдөй деңгээлде көтөргөнү аныкталды (1):

• Бета-каротин: 528%
• Ликопин: 80%
• Е витамини: 30%
• синтезине: 174%

Juice Plus + кандагы бета-каротиндин, фолаттын, коэнзим-10дун, Е витамининин жана С витамининин деңгээлин жогорулатышы мүмкүн экендигин көрсөткөн башка изилдөөлөрдүн натыйжалары жарым-жартылай колдоого алынган (2, 3, 4, 5).

Бул азык заттардын бардыгы жемиштерде кездешсе да, Juice Plus + ошондой эле бул азыктар менен байытылат, демек, алар азыктык баалуулугун жогорулатуу жана өндүрүш учурунда жоголгон витаминдерди толуктоо үчүн кошумчаларга кошулат.

Juice Plus + стандарттык мультивитамин сыяктуу бул азык заттар менен камсыз кылган арзан кошулмалардан башка натыйжалуубу же жокпу азырынча белгисиз.

Жүрөктүн ден-соолугу жакшыраак

Шире Плюс + жүрөктүн ден-соолугун жогорулатуучу маркерлерди түзөт деп айтылат. Буга гомоцистеин деп аталган тобокелдик маркеринин деңгээли кирет.

Гомоцистеинин жогорку деңгээли жүрөк ооруларынын көбөйүшүнө байланыштуу.

Айрым изилдөөлөр боюнча, Шире Плюс + кандагы гомоцистеиндин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн (1, 5, 6).

Бирок, башка сыноолор бул натыйжаны байкаган жок (7, 8).

Juice Plus +тин жүрөк ооруларынын башка коркунуч факторлоруна, мисалы, жогорку кан басымы жана холестеролго тийгизген таасирин өлчөө боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр аралаш натыйжаларды көрсөттү (4, 9).

Мультивитаминдер гомоцистеиндин төмөнкү деңгээли менен да байланыштуу экендигин белгилей кетүү керек (10, 11, 12, 13, 14, 15).

Анын үстүнө, Шире Плюс + витаминдер менен байытылгандыгын эске алганда, анын кандайдыр бир ширеси экстракты же анын кошулган азыктары менен пайда болгон-болбогону белгисиз.

Акыры, ошондой эле витамин кошулмаларын алуу менен гомоцистеиндин деңгээлин төмөндөтүү жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтө алабы же жокпу, белгисиз (16, 17, 18).

Стресс жана өнөкөт сезгенүүнүн азайышы

Сезгенүү - бул денеңиздеги оорулар менен күрөшүүгө жана өзүн айыктырууга жардам берген табигый процесс.

Бирок узак мезгилге созулган сезгенүү (өнөкөт сезгенүү деп аталат) ден-соолукка, мисалы, жүрөк оорулары, 2 типтеги диабет жана айрым рак оорулары сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Жашылча-жемиштер антиоксидантка бай жана өнөкөт сезгенүүдөн коргой алат (19).

Анткен менен, Juice Plus + антиоксиданттык таасирлери боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр аралаш натыйжа берди.

Бир пробиркада жүргүзүлгөн изилдөөдө, 1 грамм Juice Plus + порошогу - бирдей өлчөмдөгү бакча жана бакчанын аралашмасынан - 10 грамм жемиштер менен жашылчалар (20) сыяктуу антиоксидант кубаттуулугу бар экен.

Бул жагынан алганда, Juice Plus + кызмат кылган 2 капсула (1,5 грамм) антиоксидант күчү менен бир унцияга (15 грамм) жаңы жемиштер менен жашылчалардын жарымына барабар - бул эң эле аз дегенде 2-3 чаккан.

Андан тышкары, кошумчалардын антиоксиданттык таасири тамак сиңиргенден кийин дагы төмөндөшү мүмкүн (21).

Айрым изилдөөлөр Шире Плюс + кошулмалары кычкылдануу стрессин жана ДНКнын зыянын азайта тургандыгын көрсөтсө, башкалары эч кандай натыйжа бербейт (2, 22, 23).

Иммундук функция

Шире Плюс + иммундук ден-соолукту колдойт деп ырасталат. Бир нече изилдөөлөр кошумчалар айрым иммундук клеткалардын активдүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн экендигин белгилейт (24, 25, 26).

Бирок, бул реакция ар дайым жакшыраак иммунитетке же азыраак ооруга байланыштуу эмес (27).

Башка бир изилдөөдө, Шире Плюс + ичкен медициналык кызматкерлер плацебо (28) менен ооругандарга караганда 20% аз оорулуу болушкан.

Juice Plus +тин иммундук функцияга тийгизген таасирин изилдеген башка изилдөөлөрдө оорулардын жыштыгынын же узактыгынын азайгандыгы байкалбайт (25, 26).

Иммунитетти жакшыртууда Шире Плюс + мультивитаминдүү же С витамини бар эмеспи (29).

Теринин ден-соолугун жакшыртат

Шире Плюс + ичкен адамдардын эки изилдөөсү теринин нымдуулугун, калыңдыгын жана айлануусун жакшыраак байкады (22, 30).

Ошентсе да, С жана Е витамини кошулмалары теринин ден-соолугунун жакшырышына байланыштуу (31).

Азыркы учурда, кадимки витамин кошулмаларына караганда Juice Plus + теринин ден-соолугу үчүн пайдалуубу же жокпу деген изилдөөлөр жок.

Тиш саламаттыгын жакшыртат

Бир изилдөөгө караганда, Шире Плюс + кошулмалары сагыз оорусу же пародонтит (32) менен ооруган 60 кишиде сагыздын ден-соолугун жакшыртат.

Башка изилдөөлөр С витамини, Е витамини, цинк жана В витамининин комплекстүү кошумчалары сагыздын ден-соолугуна пайдалуу болоорун белгилешет (33, 34, 35).

Ошентсе да, сыноо боор ооруларынын алдын алуу жана дарылоодо диетанын же кошумчалардын ролун тастыктаган далилдер жетишсиз деген жыйынтыкка келген (36).

Жыйынтык Шире Плюс + ден-соолукка пайдалуу болгон кээ бир азыктардын сиңүүсүн жогорулатышы мүмкүн. Бирок, арзан поливитаминге караганда Juice Plus + эффективдүү экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.

Шире плюс + толук

Негизги кошумчалардан тышкары, Шире Плюс + диетасы бар, анын курамына Juice Plus + Complete деп аталган бир катар азыктар кирет.

Бул тандоо тамак алмаштыруучу шейктер, шорпо жана барлар.

Juice Plus + диетасы күнүмдүк тамактын экөөсүнө чейин Juice Plus + толук саптан алмаштырылган тамак менен алмаштырылат.

Ал негизинен арыктоо жана арыктоо үчүн арналган.

Андан кийин сиз тандаган бир калория менен тамактансаңыз болот жана күнүнө эки ден-соолукка пайдалуу тамак-аш аласыз.

Компания Juice Plus + бул планга ылайык "жемиштериңизди жана жашылча-жемиштериңизди көбөйтүү үчүн" кошумчаларды сунуш кылат.

Бирок, бул толуктоолор бүтүндөй жер-жемиштерге жана жашылчаларга бирдей пайда алып келбейт.

Жыйынтык Шире Плюс + Толугу менен - ​​салмагын жоготуу же арыктоо үчүн диета планынын бөлүгү катары колдонулган тамакты алмаштыруу программасы.

Төмөнкү сызык

Шире Плюс + кошулмасы витамин жана минералдык заттарга болгон муктаждыгын жогорулатат.

Бирок, кадимки мультивитаминге караганда Juice Plus +тин андан да мыкты экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.

Мындан тышкары, ушул сыяктуу кошумчаларды кабыл алуу, жер-жемиштерди жана жашылчаларды жегендин ордун баспайт.

Juice Plus + боюнча жүргүзүлгөн көптөгөн изилдөөлөр тармак тарабынан каржыланып, начар иштелип чыккандыгы үчүн сынга алынгандыгын белгилей кетүү керек.

Компаниялардын өз продукциялары боюнча изилдөө иштерин каржылашы адатка айланат, бирок бул изилдөөлөрдүн натыйжалары скептицизм менен чечмелениши керек, анткени алар объективдүү эмес болушу мүмкүн (37, 38).

Бул толуктоолордун кымбаттыгын жана ден-соолукка кандайдыр бир реалдуу пайдасы жок экендигин эске алып, аларды сатып алуудан мурун эки жолу ойлонушуңуз керек.