9 жумалык кош бойлуу: белгилер, кеңештер жана башкалар

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 9-жумада эгиздердин өнүгүүсү
• 9 жумада кош бойлуулуктун белгилери
• Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер
• Дарыгерди качан чакырыш керек
• Азыр акылдуу чечим чыгар

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

жалпы көрүнүш

Кош бойлуулуктун тогузунчу жумасында сиз жана балаңыз көптөгөн өзгөрүүлөрдү башташат. Ушул жумада эмнелер күтүлөрү жөнүндө билүү үчүн окуңуз.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Тогуз жумада, сиз, балким, башка адамдарга кош бойлуу болуп көрүнбөйсүз, бирок денеңиздеги өзгөрүүлөрдү байкасаңыз болот. Боюңузга чейинки көлөмүңүзгө жараша, кийимиңиз калыңдап, белиңиздин калыбына келиши же гормондун таасиринен улам ысып кетиши мүмкүн. Сиздин көкүрөгүңүз чоңоюп, эмчектериңиз караңгы бойдон калууда. Балаңызга тамак-аш берүү үчүн кан көлөмүңүз көбөйгөн сайын, тамырларыңыз көрүнүп калышы мүмкүн.

Сенин балаң

Кош бойлуулуктун тогузунчу жумасында сиздин балаңыздын болжол менен 3/4 дюймга жакын. Негизги органдар өнүгүп, балаңыздын колдору өсүп, чыканактары бүгүлүп калышы мүмкүн. Кичинекей манжалар пайда болуп, бир жума мурун пайда болгон кулак жана кабактар ​​пайда боло баштады. Ымыркайыңыз кыймылга келе баштады, бирок кыймылга келе албай калдыңыз. Жүрөк согушун Доплердин УЗИ аркылуу аныктоо мүмкүн.

9-жумада эгиздердин өнүгүүсү

Ушул жумада ультрадыбыска ээ болсоңуз, эгиз эне экениңизди билишиңиз мүмкүн. Кээ бир аялдар бир гана баланы көтөрүп жүргөн аялдарга караганда кош бойлуулуктун күчтүү белгилерине ээ болушу мүмкүн. Эс алууга убакыт бөлүңүз. Эгерде эртең менен ашыкча ооруп калсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

9 жумада кош бойлуулуктун белгилери

Боюнда бар кезиңизде ушул кезге чейин байкаган симптомдор ушул жумада дагы күчөп кетиши мүмкүн. Бул белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• айлануу же кусуу
• бат-бат заара кылуу
• көкүрөгү назик же ичке
• талыгуу
• баш айлануу
• кыжырдануу же күтүлбөгөн эмоциялар
• зарна же ич катуу
• тамакты четке кагуу же кумарлануу
• ачкачылык көбөйдү

Бул белгилер менен күрөшүү үчүн төмөнкүлөрдүн бирин байкап көрүңүз:

• Оорунун эмчегин жеңилдетүү үчүн, төрөт үйүндө эмчек кийиңиз. Спорттук бра да жардам бериши мүмкүн. Интернеттен төрөт үйүн табыңыз.
• Ич өткөк менен күрөшүү жана толуктукту камсыз кылуу үчүн көп суу ичип, жогорку жипчелүү тамактарды жегиле.
• Жайыраак туруңуз, тамак-ашты өткөрүп жибербеңиз жана баш айланууну алдын алуу үчүн көпкө чейин турбаңыз.
• Күнүнө бир нече кичинекей тамагын жеп, майлуу жана ачуу тамактардан алыс болуңуз, бул жүрөктүн күйүп, жүрөк айланууга жол бербейт.
• Эрте мененки тамактануудан мурун туздуу крекер же кургак тост жеп, муз чиптерин жеп, таттуу лозенге менен соруп же ашказан менен, сиңирүүгө оңой болгон кичинекей тамактан арылууга болот. Бул жерде эртең мененки ооруну басаңдатууга жардам берген бир нече жолу бар.
• Бат-бат заара менен туруштук берүү үчүн кофеинден алыс болуңуз жана ваннага келип тыныгыңыз.

Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер

Эгерде сиз буга чейин төрөткө чейинки жардам албасаңыз, анда убакыт келди. Эрте мененки ооруга байланыштуу тамак жебей калышы мүмкүн, бирок мүмкүн болушунча белокторго жана углеводдорго бай тамактарды же тамак-аштарды жегенге аракет кылганыңыз маанилүү. Нымдуу бойдон калуу үчүн көп суу ичиңиз, айрыкча эрте менен кусуп ооруп жатсаңыз. Эгер сиз тамеки чексеңиз, токтотуңуз. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун маалыматына ылайык, кош бойлуулук учурунда тамеки тартуу, бойдон түшүү, плацента көйгөйлөрү, эрте төрөлүү, салмагы аз, ымыркайлардын күтүлбөгөн өлүм синдрому (SIDS) жана эриндин же таңдайдын жаракаты күчөйт. Эгерде сиз тамекини таштоого жардам берсеңиз, тамеки чегүү программасын баштоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Кош бойлуулуктун ушул баскычында ымыркай үчүн жасай турган эң жакшы нерселердин бири - коопсуз жана тең салмактуу тамактануу. Бул саптар боюнча, бир нече кеңеш:

• Бышырылган эт, балык же жумуртка жебе. Делиден жасалган бардык эттерден алыс болуңуз.
• Жумасына эки-үчтөн ашык балыктан жеп, кылыч балыктарынан, акуладан, мышыктан жана скумбриядан алыс болуңуз. Ошондой эле, жумасына 12 унциядан ашпаган консерваланган, тунец жана 6 унциядан ашпаган тунец стейк же альбакора тунецин жеп коюңуз.
• Тамактанардан мурун бардык мөмө-жемиштерди жууп салыңыз.
• Кесилген устундарды жана идиштерди таза кармаңыз.
• Күн сайын төрт порциядан сүт ичип алыңыз. Пастерленбеген сүттү жана сүт азыктарын жана жумшак сырды колдонуудан алыс болуңуз.
• Күнүнө бирден экиден кофеин ичилген ич.
• Жасалма таттуусундагычтарды ченем менен колдонуңуз, күнүнө бир пакетке чейин. Жасалма таттуу депторду колдонбогон жакшы.
• Күн сайын 1000 мкг фолий кычкылы кошулмасын ичип алыңыз. Интернетте фолий кислотасы кошулмаларын сатып алыңыз.
• Дарыгер сунуш кылган DHA жана EPA пренаталдык витаминин ичип алыңыз. Интернетте DHA жана EPA камтыган перинаталдык витаминдерди табыңыз.
• Спирт ичимдиктерин ичпеңиз, анткени ал тубаса кемтиктерге алып келиши мүмкүн.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Эгерде биринчи триместрде төмөнкү белгилердин бири пайда болсо, доктуруңузга кайрылыңыз:

• кан агуу же кысылуу
• кын агып көбөйгөн
• кын жыты
• ысытма 100,4 Фаренгейт же андан жогору
• суук
• заара менен күйүп же күйүп
• ичиңизде же жамбашыңызда оору

Эгерде эртеңки күнү катуу ооруп же ушул белгилердин бирин пайда кылсаңыз, дарыгериңизге чалыңыз:

• арыктоо
• Күнүнө үч же андан көп жолу кусуп, тамак-ашты же сууну токтото албайсың
• кусуу кан
• тануу
• баш айлануу
• заара азайган
• жүрөктүн тез согуусу
• тез-тез баш оору
• жемиш оозу же дененин жыты
• башаламандык же адашуу

Азыр акылдуу чечим чыгар

Сиздин кош бойлуулуктун тогузунчу жумасы сегизинчи жумадан башкача сезилиши мүмкүн. Бирок сиздин балаңыз миниатюрада дээрлик толук бойдон өнүккөн жана чоңойууну улантууга даяр. Ушул алгачкы этапта өзүңүзгө жана балаңызга кам көрүүнү чечкениңиз кийинчерээк кош бойлуу болууга жардам берет.