Пробиотикалык душмандар: чындыкпы же ойдон чыгарылганбы?

Мазмун

• Пробиотикалык клизма деген эмне?
• Потенциалдуу артыкчылыктар кайсылар?
• Изилдөө эмне дейт?
• Ким алсын?
• Кандайдыр бир коркунучтар барбы?
• Муну кандай жасаш керек
• Жыйынтык

Пробиотикалык клизма деген эмне?

Пробиотиктер организмге пайдалуу болгон тирүү микроорганизмдер. Адам ичегисинде тамак-аш, иммундук функция жана башка дене процесстеринде маанилүү жана татаал ролду ойногон миллиарддаган пайдалуу бактериялар бар. Ичегиңиздеги микроорганизмдердин туура саны жана тең салмактуулугу сезгенүүнү азайтууга, азык заттардын сиңүүсүн жакшыртууга, ошондой эле газ жана ысытма сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүнүн алдын алат.

Клизма - бул ичегинин кыймылын стимулдаштыруу үчүн, көтөн чучукка эритинди куюуну камтыган процедура. Алар көбүнчө катуу ич катуу учурларын дарылоо үчүн жасалат.

Пробиотикалык клизма пробиотиктерди камтыган эритинди көтөн чучукка жана жоон ичегиге сайууну камтыйт. Бул клизма түрү арыктоо, ичеги-карындын ден соолугун чыңдоо, иммундук системаны колдоо жана ашказан-ичеги жолдорунун айрым ооруларына каршы элдик ыкма болуп саналат.

Ушул жаңы тенденциянын артында болгон изилдөө жөнүндө жана аны колдонуп көрүшүңүз керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуп чыгыңыз.

Потенциалдуу артыкчылыктар кайсылар?

Айрым адамдар пробиотикалык клизма зыяндуу бактерияларды жоюуга жана ичегидеги пайдалуу бактериялардын санын көбөйтүүгө жардам берет деп ырасташат.

Пробиотиктерди оозеки колдонсоңуз, клизма колдонуп, аларды түз эле ичегиге салыңыз. Бул пробиотиктердин 60 пайызын өлтүрө турган ашказан кислотасына жол бербейт.

Бирок, пробиотикалык кошулмалардын көпчүлүгүндө штаммдар бар, мисалы Lactobacillus, ашказан кислотасына туруктуу. Ошондой эле, кээ бир өндүрүүчүлөр ашказан кислотасына туруштук берүүгө жана пробиотиктин көп бөлүгүн тамак сиңирүү системасына жеткирүүгө багытталган уникалдуу жеткирүү тутумдары бар ооз пробиотиктерин өндүрүшөт.

Пробиотикалык клизма жактоочулары бир нече ден-соолукка пайдалуу жактарын айтышууда, анын ичинде:

• зат алмашуу күчөйт
• арыктоо
• иммундук системанын иштеши жакшырды

Ошондой эле, алар ашказан ичеги синдрому (ИБС) же ойкуган колит (UC) сыяктуу тамак сиңирүү шарттарын дарылоодо жардам бериши мүмкүн. Мындай шарттар жок адамдарда пробиотиктер жалпы ашказан сиңирүү симптомдорун азайтууга жардам берет, мисалы:

• ич өтүү
• бекиткичже ич катуу
• шишүү

Изилдөө эмне дейт?

Пробиотиктердин концепциясы, анын артыкчылыктары жана аларды кантип туура башкаруу керектиги, жаңы пайда болгон изилдөө чөйрөсү. Учурдагы изилдөөлөрдүн айрымдары келечектүү болсо да, көпчүлүк изилдөөлөр анча чоң эмес жана натыйжасыз болду.

Пробиотикалык клизмалар боюнча изилдөө өтө аз. Бирок, UC дарылоо үчүн пробиотикалык клизма колдонууну карап чыккан бир нече изилдөө иштери бар. Мисалы, 2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөө клетка менен штаммдарды ичүү менен, дары-дармектерден тышкары, UC оорусу бар балдар үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн экендиги аныкталды.

Пробиотиктердин ар кандай штаммдары ар башкача иш-аракет жасаарын эсиңизден чыгарбаңыз. Мындан тышкары, ар бир адамда уникалдуу микробиота бар, ал организмдеги микроорганизмдердин топтолушун билдирет. Демек адамдар пробиотиктерге ар башкача жооп беришет, алардын тутумундагы нерселерге негизделет.

Пробиотикалык клизмалардын арыктоо же зат алмашуу үчүн пайдалуулугун караган бир дагы изилдөө жасалган жок.

Ким алсын?

Эгерде UC же IBS сыяктуу тамак сиңирүү оорусу бар болсо, анда пробиотикалык клизмалар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп көрүңүз. Алар сиздин абалыңызга жана учурдагы изилдөөгө негизделген конкреттүү штаммдарды сунуштоого жардам берет. Бул өсүп жаткан изилдөө чөйрөсү, ошондуктан алар сизге акыркы окуялар жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алышат.

Болбосо, пробиотикалык клизма жасоого негиз жок. Мындан тышкары, пробиотикалык кошумчалар FDA тарабынан жөнгө салынбайт. Бул, айрыкча, интернеттен сатып алсаңыз, эмнени алаарыңызды билүү кыйынга турат.

Пробиотиктерди колдонууга кызыкдар болсоңуз, диеталык булактардан баштаңыз, мисалы:

• жандуу маданияттарды камтыган йогурт
• Miso
• камкаймак
• бакыт
• tempeh

Кандайдыр бир коркунучтар барбы?

Дарыгер тарабынан колдонулган душмандардын тобокелдиги көп деле болбойт. Бирок, аны үйдө жасоо төмөнкү себептерге алып келиши мүмкүн:

• ичегинин жабыркашы
• ичеги ыңгайсыздыгы же оору
• жара
• ич өтүү
• улгайган адамдарда бөйрөк жетишсиздиги
• сейрек учурларда эмболия

Пробиотикалык клизма иммундук системасы начар адамдар үчүн, анын ичинде жаш же кары адамдар үчүн дагы кошумча коркунучтарды алып келет. Бул бактериялар адатта пайдалуу болсо да, иммундук системасы бузулган адамдарда инфекцияларга алып келиши мүмкүн.

Муну кандай жасаш керек

Эгер дагы эле пробиотикалык клизманы байкап көргүңүз келсе, доктуруңуздан пробиотикалык жана клизманын кайсы түрүн колдонууну сунуштагандыгыңыз оң. Ошондой эле өзүңүзгө клизма бергениңизге көзүңүз жетти. Эгерде сиз буга чейин клизма жасабаган болсоңуз, анда дарыгер сизге ушул процессти көрсөтүп берсин.

Капсуладагы порошок түрүндөгү пробиотикти тандап алышыңыз керек. Эсиңизде болсун, пробиотиктер жөнгө салынбайт, андыктан беделдүү брендди издөө маанилүү. Пробиотикалык кошумчаны кантип тандоо жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Даяр болгондон кийин, товарларыңызды чогултуп алыңыз. Сага керек болот:

• клизма баштык жана түтүкчө
• тазартылган суу
• пробиотикалык капсула
• өлчөөчү чөйчөк
• сууда эрүүчү майлоочу май
• чоң сүлгү

Көйгөй төгүлө баштайт, ошондуктан клизма ваннада же катуу жерге, мисалы, плитканын полуна жана даараткананын жанына отурган жакшы. Мүмкүн болсо, кимдир бирөөгө жардам берүү оңой.

Бардык буюмдарыңызды чогултуп алгандан кийин, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Пробиотикалык капсуланын мазмунун бир стакан дистилляцияланган сууга толугу менен таркатыңыз.
2. Аралашманы клизма баштыгына куюп, түтүктүн кысылгандыгын текшерип алыңыз.
3. Баштыкты түтүк менен ылдый кармаңыз. Бир нече мүнөт ичинде аба көбүкчөлөрүн бошотуп, анан кысып коюңуз.
4. Түтүктүн учун майлаңыз.
5. Сумканы колуңузга байлап, тизеңизди көкүрөгүңүзгө сүйрөп, сол жагыңызда жатып алыңыз.
6. Түтүкчөнү 2 дюймдан 3 дюймга чейин көтөн чучукка салыңыз. Кыстаруу менен жардам берүү үчүн терең дем алыңыз.
7. Түтүктү ачыңыз жана эритме сиздин көтөн чучукка агып кетүүсүнө жол бериңиз. Терең дем алууну улантыңыз. Баштыктын бош болушун күтүп, андан соң түтүктү кайрадан кысып коюңуз.
8. Акырындык менен көтөн чучукуңуздан түтүктү алып салыңыз.
9. Сиз дароо эле ичеги-карын кыймылын сезишиңиз мүмкүн, бул табигый нерсе. Дааратканага жакшылап жылыңыз. Сиздин клизма идишиңизде ичеги-карын кыймылдаганга чейин, эритинди канча убакытка чейин кармоо керектиги жөнүндө көрсөтмө болушу керек.

Эгер байкасаңыз, доктуруңузга чалыңыз:

• суу ичегинин кыймылы бир күндөн ашык
• заъыңдагы кан
• кетпеген оору

Жыйынтык

Пробиотикалык клизмалар пробиотиктердин артыкчылыктарын жыйноонун популярдуу ыкмасына айланууда. Бирок, бул ыкманын айланасында бир аз изилдөө жүргүзүлүп, адистер пробиотиктердин организмге кандайча таасир этерин толук түшүнүүгө аракет кылып жатышат. Эгер сиз муну байкап көргүңүз келсе, анда коопсуз ишениңиз үчүн алгач доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Болбосо, пробиотиктерге тамак-аш булактарынан жана оозеки кошулмаларынан алынган жакшы.