Пробиотиктер балдарга пайдалуубу?

Мазмун

• Обзор
• Пробиотиктер деген эмне?
• Пробиотиктерди балаңыздын диетасына кошуу керекпи?
• Кошумча пробиотикалык азыктарга каршы: эмне жакшы?
• Пробиотиктердин бренддери
• Кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Кошумча дүйнөдө пробиотиктер ысык товар болуп саналат. Алар денедеги жакшы бактерияларды толтуруу үчүн колдонулат. Алар ичеги-карындын синдрому, экзема жана кадимки суук сыяктуу ооруларга жардам бериши мүмкүн.

Көпчүлүк чоңдор терс таасирин тийгизбей пробиотиктерди колдонушат, бирок алар балдар үчүн коопсузбу? Аларды балдарыңызга берүүдөн мурун эмне билишиңиз керек.

Пробиотиктер деген эмне?

Бактериялар жаман рэп алышат, бирок алардын бардыгы жаман эмес. Ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн организмге белгилүү бир бактериялар керек. Бактериялар тамак сиңирүүгө, пайдалуу заттарды сиңирүүгө жана башка микробдор менен күрөшүүгө жардам берет.

Денеңиздин ичинде сизде микробиома деп аталган өз микробдор жамааты бар. Ал жакшы жана жаман бактериялардан, вирустардан жана козу карындардан жасалган. Алар жашайт:

• териңизде
• сенин ичегиңде
• сенин заара-жыныс жолунда
• шилекейиңизде

Микробиомаңыздагы жакшы менен жаман микробдун тең салмактуулугу жогорулаганда, инфекция жана оорулар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, антибиотикти колдонуу инфекцияны пайда кылган бактерияларды жок кылат. Бирок ошондой эле жаман бактерияларды ооздуктап турган жакшы бактерияларды жок кылат. Башка жаман организмдер көбөйүп, ээлеп алышы үчүн, экинчи инфекцияны жуктурушу мүмкүн болгон эшик ачык. Жалпы экинчи инфекцияларга ачыткы инфекциялары, заара чыгаруучу жолдордун жана ичеги-карын инфекциялары кирет.

Пробиотиктердин курамында организмде табигый түрдө табылган тирүү, жакшы бактериялар бар. Аларда бактериялардын бир түрү же бир нече түрдүн аралашмасы болушу мүмкүн.

Пробиотиктерди балаңыздын диетасына кошуу керекпи?

Балдар микробиомун эне курсагында жана эрте курагында өрчүтүшөт. Бул ден-соолукка зыяндуу микробиом көптөгөн оорулар үчүн жооптуу деп ойлошот. Пробиотиктер микробиомдун ден-соолугун чыңдоодо ролду ойношу мүмкүн, бирок ал кандайча экени белгисиз.

Пробиотиктер - балдар үчүн популярдуу табигый каражат. Пробиотиктердин айтымында, балдар эң көп колдонгон 3-табигый продукт.

Балдарда пробиотикти колдонуунун артыкчылыктарын жана тобокелчиликтерин далилдөө үчүн дагы көп изилдөөлөр талап кылынат. Кээ бир изилдөөлөр көңүл жубатат:

• Америкалык үй-бүлөлүк дарыгерлердин изилдөөсү пробиотиктер ичеги-карындын сезгенүүнү дарылоого жардам берерин аныктады. Ошондой эле, алар гастроэнтериттен улам пайда болгон ич өткөктүн узактыгын кыскартышы мүмкүн. Кош бойлуу жана эмчек эмизген энелерге бергенде, пробиотиктер ымыркайлардын экземасы менен аллергиясынын өнүгүшүн азайтышы мүмкүн.
• Жарыяланган бир изилдөө, жаш балдардын алгачкы үч айында пробиотиктерди берүү коликанын, ичтин катып калуусунун жана кислота рефлюксинин алдын алууга жардам берери аныкталды.
• 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, пробиотиктер плацебого караганда изилдөөнүн катышуучуларынын жогорку дем алуу жолдорунун жугуштуу оорусун жана узактыгын азайтууда жакшы деген жыйынтыкка келишкен. Антибиотиктерди колдонуу жана суук тийгендиктен мектепке барбай калуу азайган.

Балдарда пробиотик колдонууну колдогон анекдоттук далилдер көп. Бирок ден-соолукка кандай пайда алып келиши мүмкүн. Бир шартка жардам берген штамм башка шарттарга каршы пайдасыз болушу мүмкүн. Ошол себептен (жана изилдөө жетишсиздигинен), балаңызга пробиотиктерди, айрыкча узак убакытка чейин бериш керекпи же жокпу, так жооп жок.

Пробиотиктерди балдарга берүү коркунучсуз эмес. Иммундук системасы бузулган балдарда инфекция болушу мүмкүн. Башкаларында газ жана шишик бар болушу мүмкүн. Пробиотиктер өтө оорулуу ымыркайларда олуттуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Балаңызга пробиотикалык кошулмаларды берүүдөн мурун, педиатрыңызга кайрылыңыз.

Кошумча пробиотикалык азыктарга каршы: эмне жакшы?

Пробиотиктер айран жана культурацияланган быштак сыяктуу кээ бир азыктарга кошулат. Алар табигый жол менен май, айран жана туздалган капуста сыяктуу ачытылган тамактарда кездешет. Пастеризацияланбаган сүттөн жасалган чийки сыр дагы булак болуп саналат.

Айрым эксперттер чийки сүттүн жана чийки сүттөн жасалган азыктардын ден-соолукка пайдалуулугун колдошот, бирок аны балдарга бербөө керек. Чийки сүттө кооптуу бактериялар болушу мүмкүн. Ал адам өмүрүнө коркунуч келтирген ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Эгер сиз пробиотикалык кошумчалар же азыктар жакшыраак деп ойлонуп жатсаңыз, анда анын жообу так эмес. Тамак-аш азыктарынан азык алуу, адатта, эң жакшы. Бирок пробиотиктерге байланыштуу сиздин балаңыз тамак-аштан гана жетишсиз болуп калышы мүмкүн. Азыктардагы пробиотиктер өндүрүү жана сактоо процесстеринде аман калбашы мүмкүн. Ашканаңызда лаборатория болбосоңуз, аны канчалык деңгээлде тирүү алып чыккандыгын так билүү мүмкүн эмес.

Ошол эле пробиотикалык кошумчалар жөнүндө айтууга болот. Кошумча дүйнөдө өнүмдөр бирдей деңгээлде түзүлбөйт. Кошумчалар жакшы жөнгө салынган эмес. Пробиотикалык кошулмаларды сатып алганда, өнүмдө ал жарнамалаган нерселер бар деп ойлойсуз. Чындыгында, сиз сатып алам деп ойлогонуңузга дайыма эле жете бербешиңиз мүмкүн.

Пробиотиктердин бренддери

Кошумчаларды кадыр-барктуу бренддерден гана сатып алыңыз. Колдонуудан мурун жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз. Сактоо талаптарын карап чыгып, продукт муздаткычка муктаж экендигин билип алыңыз.

Эгерде дарыгер балаңызга пробиотиктерди берүүнү сунуштаса, анда төмөнкү жолдорду карап көрүңүз:

• Культурелл: Балдарга арналган Культурелдин Пробиотиктери камтылган Lactobacillus GG жеке пакеттерде. Алар даамсыз жана балаңыздын сүйүктүү суусундугуна же тамагына кошулушу мүмкүн.
• Nature's Way: Бул бренд чайналып, алча даамы бар пробиотикти камтыйт Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, жана Lactobacillus acidophilus.
• Ultimate Flora: Бул чайноочу пробиотиктер балдарга ыңгайлуу, мөмө-жемиш даамы менен келет. Алардын курамында жакшы бактериялардын алты түрү бар.

Кетүү

Пробиотиктер дени сак ымыркайлардагы жана балдардагы курч ич катууну, коликаны жана кислота рефлюксин жоюуга жардам берет. Ошондой эле, алар антибиотик колдонгон балдардын экинчи инфекцияларынын жана диареясынын алдын алууга жардам берет. Пробиотиктер кээ бир балдарда экзема жана аллергиянын алдын алууга жардам берет.

Эгер сиз пробиотиктер балдарыңызга жардам берет деп ойлосоңуз, анда дарыгериңизге төмөнкү суроолорду бериңиз:

• Пробиотиктердин балаңызга кандай пайдасы бар?
• Аларды жөлөкпулдарды көрүүдөн мурун балаңызга канча убакыт бериш керек?
• Эгер белгилүү бир убакыттын ичинде ачык-айкын пайда көрбөсөңүз, анда балаңыз аны колдонууну токтотушу керекпи?
• Балаңыз кандай дозаны колдонушу керек?
• Алар кайсы брендди сунушташат?
• Менин баламдын пробиотик ичпешине кандайдыр бир себептер барбы?

Балдарга пробиотиктердин узак мөөнөттүү таасири белгисиз болгондуктан, балдар пробиотикалык кошулмаларды профилактикалык каражат катары колдонбошу керек, эгерде дарыгер сунуш кылбаса.

Анын ордуна, микробиомдун ден-соолугун чыңдоо үчүн балаңыздын рационуна йогурт сыяктуу пробиотикалык тамактарды кошуңуз. Сиз тандаган йогурттун "жандуу жана жигердүү маданияттарга" ээ экендигин текшерип, этикетти текшериңиз.

Эгерде сиздин балаңыз өз алдынча йогуртту жакшы көрбөсө, анда аны сүйүктүү бутербродундагы майдын ордуна, же бышырылган картошканын үстүнө колдонуп көрүңүз.

Көпчүлүк балдар йогурт смузиин пайдаланышат. Даярдоо үчүн, 1/2 стакан жөнөкөй же ванилин айранын 1 стакан жаңы же тоңдурулган жемиштер менен аралаштырыңыз, бир калыпка жеткенче. Даамга сүйүктүү таттуунуңузду кошуңуз.

Эскертүү: 1 жашка чейинки балдарга ботулизм коркунучу болгондуктан, бал бербеңиз.