Эндометриозду колдоо тобуна кирүүнү карап чыгуунун 3 себеби

Мазмун

• 1. Жалгыз эмес экениңизди билүү
• 2. Жаңы күрөшүү ыкмаларын үйрөнүү
• 3. Тажрыйба алмашуу
• Колдоо тобун кайдан тапса болот
• Алып кетүү

Эндометриоз салыштырмалуу көп кездешет. Ага ылайык, Америка Кошмо Штаттарында 15 жаштан 44 жашка чейинки аялдардын 11 пайызы жабыркашат. Ушунчалык көп санга карабастан, бул абал медициналык чөйрөдөн тышкары жерлерде начар түшүнүлөт.

Натыйжада, көптөгөн аялдар керектүү колдоону таба алышпайт. Мээримдүү, боорукер достору жана үй-бүлөсү бар адамдар да, тажрыйбасы менен бөлүшкөн адамга кире албай калышы мүмкүн.

Эндометриоз - бул белгилүү бир медициналык диагноз. Аялдар жашоону өзгөртө турган медициналык дарылоодо олуттуу чечим чыгарышы керек. Муну жалгыз жасоо кыйынга турушу мүмкүн.

Колдоо тобу сооронуч, дем берүү жана маалымат алмашуу үчүн форум сунуштайт. Бул жерде аялдар оор мезгилде жардам ала алышат. Алар ошондой эле абалды башкарууга жардам берүүчү ыкмаларды алышы мүмкүн.

Бул маанилүү социалдык байланыш көп учурда жашоо сапатын жогорулатат жана аялдарга ден-соолугу жөнүндө маалыматтуу чечим кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет. Желеде же жеке өзүңүз болсоңуз, топ - бул жыргалчылыкты жакшыртуучу маанилүү өмүр жолуна жетүүнүн бир жолу.

1. Жалгыз эмес экениңизди билүү

Эндометриоз оор тажрыйбаларды алып келиши мүмкүн. Сиз өзүнчө жана жалгыз сезе алмаксыз. Чындыгында, сизде эндометриоз менен ооруган башка аялдар менен таанышкандан көп окшоштуктар болушу мүмкүн. Бул ооруга чалдыккан көптөгөн аялдар эндометриоз алардын жашоосуна таасир эткендиктен физикалык, эмоционалдык жана социалдык тажрыйбаларын бөлүшүшкөн.

Мисалы, эндометриоз менен ооруган аялдар белгилерине байланыштуу көңүл ачуучу иш-чараларды же иш-чараларды өткөрүп жиберишет. Эндометриоз оорусун жөндөө кыйынга турушу мүмкүн. Мунун айынан кээ бир аялдар ар дайым оору менен күрөшпөсө, башкача чечим чыгарышат.

Эндометриоз менен башкалар менен сүйлөшүү сиздин тажрыйбаңыз "окуу китеби" гана эмес, ошондой эле башка аялдар бөлүшкөн турмуштагы кыйынчылыктар экендигин түшүнүүгө жардам берет. Мындан тышкары, алардын окуяларын угуу сиз байкабаган симптомдорду аныктоого жардам берет.

Башкалар менен мамиле түзүп, обочолонгон сезимден арылууга болот. Башкалардын сиздей сезээрин билүү шартты башкарууга ыңгайлуураак кылат.

2. Жаңы күрөшүү ыкмаларын үйрөнүү

Дарыгер дарыларды жазып берет. Бирок сиз денеңиз менен 24 саат жашайсыз. Терапия ыкмалары жөнүндө жаңылыктардан кабардар болуп турсаңыз, өзүңүздү жакшыраак сезип башташы мүмкүн.

Колдоо тобуңуздагы башкалар сизге ооруну басуу боюнча кеңештерди бере алышат. Алар жаңы көнүгүүнү сунуштап, эс алуунун жаңы ыкмаларын үйрөтүп же жаңы китеп сунушташы мүмкүн. Башкалар менен баарлашуу менен, сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн жасай турган иш-аракеттериңизге жаңы идеяларды аласыз.

Колдоо топторунун мүчөлөрү административдик, медициналык, укуктук же жамааттык маалыматтарды берүүдө сизге жардам бере алышат. Көбүнчө фасилитаторлордо аялдар гана иштей турган ден-соолукту чыңдоочу клиникалардын тизмеси же эндометриоз боюнча адистешкен дарыгерлердин ысымдары бар.

Колдоо тобу аркылуу сиз башка социалдык көйгөйлөр боюнча жардам ала аласыз. Мисалы, өнөкөт оорусу бар адамдарга жумуш ордундагы тоскоолдуктарды жеңүүгө жардам берген юридикалык клиника же мамлекеттик мекеме жөнүндө билсеңиз болот.

3. Тажрыйба алмашуу

Аялдардын ден-соолугунун көптөгөн аспектилери ачык талкуулана элек. Натыйжада, сиздин белгилериңиздин жашооңуздун ар кандай чөйрөлөрүнө таасир этиши канчалык кеңири жайылгандыгы жөнүндө маалыматты табуу кыйынга турушу мүмкүн. Мисалы, эндометриоз менен ооруган аялдардын көпчүлүгү физикалык жактан катуу оорушат. Бул симптом башка тажрыйбаларга алып келиши мүмкүн, мисалы:

• физикалык жакындык менен кыйынчылыктар
• жумуштагы кыйынчылык
• үй-бүлө мүчөлөрүнө кам көрүү кыйынчылыгы

Колдоо тобу менен иштешүү менен, жашооңуздагы бардык тармактарда, жумуш ордуңуздан адамдар аралык мамилеңизде болгон тоскоолдуктар жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Колдоо тобунда адамдар көбүнчө ден-соолугу начар адамга келип чыгышы мүмкүн болгон жетишсиздик же уят сезимдерин таштай алышат.

Колдоо тобун кайдан тапса болот

Дарыгериңизде сиз катыша турган жергиликтүү, жеке колдоо топторунун тизмеси болушу мүмкүн. Сиз жашаган аймакта топторду табуу үчүн Интернеттин жардамы менен. Каалабасаңыз, ага дароо катышуунун кажети жок.Колдоо тобунун идеясы, адамдар муктаж болгон учурда коопсуз жерди сунушташат.

Ошондой эле, аялдар баарлашуу жана билдирүү такталары аркылуу өз ара аракеттенишкен көптөгөн онлайн колдоо топтору бар. Endometriosis.org сайтында онлайн режиминде, анын ичинде Facebook форумун колдоо мүмкүнчүлүктөрү бар. Америка Кошмо Штаттарынын чегинен тышкары бир нече Улуттук уюмдар, мисалы Эндометриоз Улуу Британия жана Эндометриоз Австралия онлайн режиминде башкалар менен өз ара байланышта.

Алып кетүү

Эгер сиз өнөкөт оору менен жашап жатсаңыз, аны менен байланышуу кыйынга турушу мүмкүн. Көп учурда колдоо топтору сүйлөө үчүн гана эмес, угуу үчүн да орун сунушташат. Сиз менен байланышкысы келгендердин дагы бар экендигин билүү сооронуунун жана айыгуунун булагы болушу мүмкүн.