Балдарсыз эс алууга муктаж болгон 5 себеп

Мазмун

• 1. Кубаттоо керек
• 2. Балдарыңызга (жана өзүңүзгө) эмне жөндөмдүү экениңизди эсиңизге салып турушуңуз керек
• 3. Башка бирөөнүн сизге кам көрүүсүнө жол беришиңиз керек
• 4. Башка чоңдор менен байланышуу керек
• 5. Ата-энеликтен тышкары ким экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз
• Төмөнкү сызык
• С:
• Ж:

Жылына бир жолу, кызым 2 жаштан баштап, мен андан үч күндүк эс алууну биринчи орунга койдум. Бул башында менин идеям болгон эмес. Бул менин досторум мени түртүп жиберген нерсе болчу. Бирок акыркы эки жылдын ичинде, бул менин жалпы жыргалчылыгым үчүн чечүүчү нерсе деп таптым.

Үч күн анчалык деле угулбашы мүмкүн, бирок жалгыз бой эне болгондуктан, мен колумду шилтей алам. Дем алыш күндөрү адатта алыс жакка кетүүнү көздөгөн досторум менен алмашам. Мен жок кезде алар менин кызымды алып кетишет, мен бир нече дем алыштан кийин балдарын алып кетем. Мен, адатта, тыныгууга муктаж болгон башка досторум менен үйдүн жанындагы бир жерге барам.

Максат, мен үчүн узак жана кымбат эс алуу эмес. Айрым ата-энелер аларга узак убакыттан кийин качуу керек деп ойлошу мүмкүн, эгерде аны чечип алсаңыз, сизге көбүрөөк күч! Бирок мен үчүн үч күн жетиштүү. Эмне үчүн жетиштүү, сурайсыңбы? Эмне үчүн мен ата-энелердин балдарынан алыстап кетүүнү биринчи орунга койгонун ушунчалык күчтүү жактоочумун деп окуп, билип алыңыз.

1. Кубаттоо керек

Чынын айтсак: Ата-энелик суу агып жатат. Балдарыңызды канчалык жакшы көрсөңүз дагы (жана албетте, бардыгыбыз балдарыбызды жакшы көрөбүз), ата-эне болуу адамдан көп нерсени талап кылат. Сиз энергияңызды жана ресурстарыңызды сизден ушунчалык көп муктаж болгон кичинекей адамга ар дайым жумшап келесиз. Өзүңүз үчүн бир нерсе жасоонун эсебинен, сиз алар үчүн бир нерсе жасайсыз. Ошондой эле, сиз уктай турган нерсени сейрек кездештиресиз.
Ата-эне болуу сиздин энергияңызды эч нерседен кем кылбашы мүмкүн жана балдардын эс алуусу аны кубаттоо болуп саналат. Уктоо, муктаждыктарыңызга гана көңүл буруу жана бир нече күн бою өзүңүзгө жакшы мамиле кылууга уруксат берүү.

2. Балдарыңызга (жана өзүңүзгө) эмне жөндөмдүү экениңизди эсиңизге салып турушуңуз керек

Башында балдардын эс алуусу менен болгон эң чоң күрөшүм - өзүмдү кызымдан бөлүп алуу. Анын өзүнчө бөлүнүү сезими көп болчу. Мен, балким, ошондой кылган. Менин оюмча, экөөбүз тең ага кам көрө алаарыма мен гана ишендим.

Кандай гана ишенгенибизге карабастан, чындык, менин жашоомдо менин кызымды жакшы көргөн жана аны бир нече күн камкордукка алган адамдар көп. Акыр-аягы, мен эмес, ушул чоңдор менен бир аз убакыт сүйлөшүү менин кызыма пайда алып келет. Ошол мезгилде экөөбүз тең өзүнчө чоңойдук, экөөбүз тең анын жанымда жүрбөсөм, гүлдөп-өсүүгө толук жөндөмдүү экендигин билдик.

3. Башка бирөөнүн сизге кам көрүүсүнө жол беришиңиз керек

Ата-эне катары, биздин демейки шарт - башкаларга кам көрүү.Биз буттарды аарчыйбыз, бирөөгө бир нерсе алдырбай, толук кандуу тамакты сейрек учурларда жейбиз жана балдарыбыздын муктаждыктарын өзүбүздүн кызыкчылыгыбыздан ар дайым эске алабыз.

Балдарсыз каникул бир нече күнгө болсо дагы, ошол көрүнүштү өзгөртүүгө байланыштуу. Бул сиз тамак жасабайсыз же тамак бербешиңиз керек, мейманкананы тазалаган кызматкерлерге төшөгүңүздү жууп, жууп жаткан жериңизди тазалаңыз жана өзүңүздөн башка эч кимдин тынчын албасаңыз болот.

4. Башка чоңдор менен байланышуу керек

Көпчүлүк учурда, ата-энелер күнүмдүк баарлашуунун канчасы балдардын айланасында жүрүп жаткандыгын түшүнүшпөйт. Үй-бүлөлүү жубайлар үчүн балдарсыз эс алуу бири-бири менен баарлашууга мүмкүнчүлүк болот. Жана алардын баласынын отчеттук карточкасы же кийинки жумада балдарды T-ball машыгуусуна ким жиберери жөнүндө эмес, биринчи кезекте аларга ашык болуп калууга мүмкүнчүлүк берген нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Ата-энелик милдетиңизден тышкары, ошол мамилени бекемдөөгө мүмкүнчүлүк бар. Бул абдан маанилүү, анткени ден-соолукта никени сактап калуу, акыры, жакшы ата-эне болууга мүмкүнчүлүк берет.

Мага окшогон жалгыз бой ата-энелер үчүн ата-энелик сезимдерге чөмүлүү андан да ашып кетиши мүмкүн. Баарын балдарыңыз үчүн жасоо менен алек болуп, чоңдор менен болгон мамилеңизди өркүндөтүүгө көп убактыңыз жок. Мен кээде чоңдор менен жумуштан же баламдан башка эч нерсе жөнүндө сүйлөшпөй күндөрдү өткөрөм. Бирок мен бул каникулга барганда, досторум менен байланышып, жолдо кезиккен башка чоң кишилер менен байланышам. Мен көз тийип, өзүм үчүн маанилүү болгон нерселер жөнүндө сүйлөшүп турам жана жөн гана туташуу канчалык жандуу экенин эсимден чыгарбайм.

5. Ата-энеликтен тышкары ким экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз

Бул мага балдардын эс алуусунун эң маанилүү себебин түшүндүрөт: анткени сен жөн эле апам же атам эмессиң. Ата-энеликке чейин сизде кумарлар болгон, дагы деле болсо сизде. Бирок көбүнчө ошол кумарлар балдарыңызга кам көрүүнүн пайдасына түртүлөт. Балдарыңыз жок бир нече күнгө качып кетүү сизге ата-энеликтен тышкары күйүүчү нерселерди унутпоого мүмкүндүк берет.

Мен үчүн бул көбүнчө сыртка көп убакытты сейилдөөгө жана мүмкүн болушунча көп окууга туура келет. Булар мен сүйгөн нерселер жана мен азыр ата-энем болгондуктан, дээрлик көп нерсени жасай албайм (жок дегенде, мен каалаган жолдор менен эмес).

Төмөнкү сызык

Бул каникулдар өзүмдүн апам менин баардыгым эмес экенимди эсиме салат. Бул эскертүү ата-энелерге мезгил-мезгили менен керек болуп турат.

С:

Ата-энелер өз муктаждыктарын биринчи орунга коюп, психикалык ден-соолугун чыңдоонун дагы кандай жолдору бар?

Ж:

• Кадимки көнүгүүлөрдү жасоонун убактысын пландаштыруу бардык жагынан жардам берет, айрыкча, ал өзүңүздүн же башка чоңдордун колунан келсе.
• Канча уктоо керектиги жөнүндө өзүңүзгө чынчыл болуңуз жана жетиштүү жолдорду издеңиз.
• Сиздин чоңойгон кызыкчылыктарыңызга ортоктош болгон адамдарды издеп, балдарыңыздын досторуңуздун ата-энелеринен тышкары социалдык чөйрөнү кеңейтиңиз. • Сиз китеп клубуна кирсеңиз болот, же клуб ачсаңыз болот!
• Күндүз сүйлөшкөндө же башка жакта жүргөндө, мурунку күндөлүк сүйлөшүүлөргө түшүп калбоо үчүн кандайдыр бир иш-аракетти же теманы кошуп көрүңүз.