Баш ооруну үй шартында дарылоо

Мазмун

• 1. Лимон уругу чайы
• 2. Ромашка чайы
• 3. Лаванда кошулган чай

Үй оорусун жакшы дарылоочу дары - бул лимондун уругу менен жасалган чайды ичүү, бирок ромашка чайы башка чөптөр менен кошулуп, баш оорусун жана шакыйды басат.

Бул чайдан тышкары, анын натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн колдонула турган башка табигый стратегиялар бар. Баш ооруну дары-дармексиз токтотуу үчүн 5 кадамды текшериңиз.

Бирок, катуу же тез-тез баш ооруган учурда, аны туура дарылоо үчүн анын себебин билүү керек. Баш оорунун негизги себептери чарчоо, стресс жана гайморит, бирок өтө катуу баш оору жана туруктуу баш ооруну невропатолог текшериши керек. Баш оорунун эң көп кездешкен себептерин карап көрүңүз.

1. Лимон уругу чайы

Үйдүн баш оорусун айыктыруучу мыкты каражаты - апельсин, лимон жана мандарин сыяктуу цитрус данынын чайы. Бул үрөн порошогу антиоксиданттарга, флавоноиддерге жана табигый баш оору менен күрөшүүдө натыйжалуу сезгенүүгө каршы заттарга бай.

Курамы

• 10 мандариндин уругу
• 10 апельсин уруктары
• 10 лимондун үрөнү

Даярдоо ыкмасы

Бардык уруктарды лотокко салып, 10 мүнөттөй бышырыңыз же толук кургаганча. Андан кийин, аларды аралаштыргычка уруп, порошок кылып алыңыз жана мисалы, эски стакан майонез сыяктуу тыгыз жабык айнек идишке салыңыз.

Дары жасоо үчүн 1 чай кашык порошокту чөйчөккө салып, үстүн кайнак суу менен жаап коюңуз. Жабыңыз, муздаңыз, чыпкалап, андан кийин ичкиле. Бул чайдан тамак ичүүдөн 30 мүнөт мурун (эртең мененки, түшкү жана кечки тамак), баш оорусу кризис мезгилинде ичип, 3 күндөн кийин натыйжаларын баалап алыңыз.

2. Ромашка чайы

Тынчсыздануу жана стресстик кырдаалдардан улам пайда болгон баш ооруну жакшы табигый каражат бул капим-санто чайы, календула жана ромашка, анткени бул чөптөр басымды жеңилдеткен күчтүү тынчтандыруучу жана эс алдыруучу эффектке ээ.

Курамы

• 1 ууч капим-санто
• 1 ууч марихольд
• 1 ууч ромашка
• 1 литр кайнак суу

Даярдык режими

Чөптөрдү ичине жана кайнап жаткан идишке салып, үстүн жаап, 15 мүнөткө бөлүп коюңуз. Андан соң чайды жылуу бойдон ичип, ичип алыңыз. Бир аз бал менен татып таттуу кылсаңыз болот.

3. Лаванда кошулган чай

Баш оору үчүн дагы бир мыкты табигый чечим - бул башына лаванда жана майоран эфир майлары менен даярдалган муздак компрессти сүйкөп, бир нече мүнөткө чейин кыймылдатып коюңуз.

Бул үй каражатында колдонулган ингредиенттер эс алуу касиетинен улам физикалык жана психикалык стресстен арылууга жардам берет. Аромотерапия компресси баш ооруну басаңдатуудан тышкары, тынчсыздануу жана чыңалуу учурларын азайтуу үчүн дагы колдонсо болот.

Курамы

• 5 тамчы лаванда эфир майы
• 5 тамчы майоран эфир майы
• бир табак муздак суу

Даярдык режими

Эки өсүмдүктүн эфир майларын бассейнге муздак суу менен кошуу керек. Андан кийин эки сүлгүнү сууга салып, акырын сыгып алыңыз. Жатып, сүлгүңүздү маңдайыңызга, дагы бирин мойнуңуздун түбүнө сүйкөп коюңуз. Компрессти 30 мүнөт кармоо керек, денеси сүлгүнүн температурасына көнүп калганда, ар дайым муздак болуп турушу үчүн дагы бир жолу нымдап коюңуз.

Башыңызга өзүн-өзү массаж жасоо дарылоону толуктоого жардам берет, төмөнкү видеону караңыз:

Бирок, эгерде бул дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, анда дарыгерге кайрылуу керек, себеби дары-дармектерди колдонууну баштоо керек болушу мүмкүн. Баш ооруга кайсы дары-дармектер эң ылайыктуу экендигин караңыз.