Аялдардын майланышын көбөйтүү үчүн 4 үй каражаты

Мазмун

• 1. Банан смузи
• Курамы
• Даярдык режими
• 2. Туттун жалбырактуу чайы
• Курамы
• Даярдык режими
• 3. São Cristóvão Herb Tea
• Курамы
• Даярдык режими
• 4. Женьшень чайы
• Курамы
• Даярдык режими

Вагиналдык кургакчылык ар кандай курактагы аялдарда аныкталат жана алкоголдук ичимдиктерди көп ичкендиктен, сууну аз ичкендиктен, этек кир циклинин мезгилинен же стресстен келип чыгышы мүмкүн, бирок бул менопаузада жубайлардын жыныстык катнашын бузушу мүмкүн болгон өтө кеңири тараган симптом.

Майлоону табигый ыкмалар менен көбөйтүү мүмкүн болбогон учурда, аптекалардан же дарыканалардан интимдик майлоочу материалдарды сатып алууга болот, бирок үй шартында ушул ыкмаларды тандап алуу биринчи альтернатива болушу мүмкүн.

Вагинанын кургап кетишине каршы күрөшүү үчүн кандай жолдор бар экендигин текшериңиз.

1. Банан смузи

Вагинанын кургашы үчүн үйдөгү жакшы каражат банан витаминин күн сайын ичип туруу болуп саналат, анткени банан кан айланууну күчөтүүчү вазодилатацияга өбөлгө түзгөн магнийге бай. Ошентип, ал борбордук нерв системасынын иштешин жакшыртып, либидону өзгөртүп, жыныстык гормондорду көбөйтүп, майлоонун пайда болушуна түрткү берет.

Курамы

• 1 банан;
• 1 стакан соя сүтү;
• 2 аш кашык бадам.

Даярдык режими

Ингредиенттерди блендерге уруп, андан кийин ичкиле. Бул витаминди күнүнө 1-2 жолу ичсе болот.

2. Туттун жалбырактуу чайы

Кара бүлдүркөндү өстүргөн дарактын жалбырактары менопаузадагы кындын кургашы менен күрөшүү үчүн жакшы табигый чечим болуп саналат, анткени ал гормоналдык термелүүнү азайтуучу фитоэстрогендерге бай, менопаузанын бир нече белгилерин төмөндөтөт, мисалы, кындын кургашы жана либидонун төмөндөшү.

Курамы

• 500 мл кайнак суу;
• Туттун 5 жалбырагы.

Даярдык режими

Тут жалбырактарын кайнап жаткан сууга кошуп, үстүн жаап, 5 мүнөт эс ​​алгандан кийин чыпкалап алыңыз. Күнүнө бир нече жолу жылуу кабыл алыңыз.

3. São Cristóvão Herb Tea

Бул чай аялдардын табигый эстрогендеринин ордун толтура турган фитоэстрогендерди камтыйт, демек, менопаузада эң сонун мүмкүнчүлүк болот, анткени аялдарга ысык ысык жана кындын кургашы сыяктуу климактериялык белгилер менен күрөшүүгө, жакын байланышты жакшыртууга жардам берет.

Курамы

• 180 мл кайнак суу
• 1 аш кашык кургатылган Сент-Джон суслусунун жалбырактары

Даярдык режими

Кургатылган жалбырактарды кайнап жаткан сууга кошуп, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Андан кийин чыпкалап, жылуу алыңыз. Бул чайды күнүнө 2-3 жолу, белгилери жакшырганга чейин даярдап койсо болот.

4. Женьшень чайы

Женьшень - денедеги азот кычкылынын болушун жогорулатуучу дары чөп. Азот кычкылы - бул тамырдын кеңейишин жеңилдетүүчү жана демек, көбөйгөндө кан айланууну жакшыртат, айрыкча, интимдик аймакта. Жамыркактагы кандын көбөйүшү менен кындын кургактыгын оңдой турган табигый майлоонун жогорку деңгээлдеги өндүрүшү пайда болот.

Курамы

• 2 грамм женьшень тамыры;
• 200 мл суу;

Даярдык режими

Сууну женьшеньдин тамырлары менен бир табага салып, 15-20 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин жылуу жана чыпкалуу болсун. Бул чайды күн бою, күн сайын, кургагы жакшырганга чейин ичсе болот.