Ретрокальценальдык Бурсит

Мазмун

• Ретрокальканальды бурсит деген эмне?
• Кандай белгилери бар?
• Анын себеби эмнеде?
• Кантип диагноз коюлат?
• Ага кандай мамиле жасалат?
• Анын алдын алууга болобу?
• Ретрокальканальды бурсит менен жашоо

Ретрокальканальды бурсит деген эмне?

Ретрокальканальды бурсит сиздин согончогуңуздун айланасындагы бурса сезгенгенде болот. Бурса - бул муундарыңыздын айланасында пайда болгон суюктукка толгон баштыктар. Сиздин согончогуңуздун жанындагы бурса сиздин Ахиллес тарамышыңыздын артында, ал сиздин согончогуңуздун сөөгүнө жабышкан жерден жогору турат.

Басып өтүүдөн, чуркоодон же секирүүдөн ашыкча колдонуу мунун бардыгы ретросалканалдык бурситти пайда кылышы мүмкүн. Бул спортчуларда, айрыкча жөө күлүктөрдө жана балет бийчилеринде көп кездешет. Дарыгерлер кээде Ахиллес тенденит деп туура эмес диагноз коюшат, бирок эки шарт бир эле учурда болушу мүмкүн.

Кандай белгилери бар?

Ретрокальканальдык бурситтин негизги белгиси - бул тамандын оорушу. Сиз согончокко кысым көрсөткөндө гана ооруну сезишиңиз мүмкүн.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• согончогуңуздун арткы бөлүгүнүн айланасында шишик пайда болот
• согончогуңузга таянганда оору
• чуркоодо же басууда музоонун булчуңдарынын оорушу
• катуулук
• тамандын арткы бетиндеги кызыл же жылуу тери
• кыймыл жоготуу
• бутту бүгүп жатканда сыдырым үн
• бут кийим ыңгайсыз болуп калат

Анын себеби эмнеде?

Ретрокальканальдык бурситтин эң көп тараган себеби - тамандын жана тамандын аянтын ашыкча колдонуу. Физикалык активдүүлүктүн тез көбөйүшү же көнүгүү жасоодон мурун жакшы жылынбоо экөөнө тең себеп болот.

Туура эмес бут кийимдер менен спорт менен машыгуу же бийик такалуу бут кийимдер менен жүрүү да ретроцальканальды бурситке алып келиши мүмкүн. Эгер мурунтан эле бурсит оорусу менен ооруган болсо, анда ушул типтеги бут кийимдерди тагынуу дагы начарлашы мүмкүн.

Кээ бир учурларда, артрит ретросалканальдык бурситти пайда кылышы мүмкүн. Сейрек учурларда инфекция дагы аны козгошу мүмкүн.

Башка мүмкүн болгон себептерге төмөнкүлөр кирет:

• подагра
• Ретрокальценальды бурсит менен бирге болушу мүмкүн Хаглунддун деформациясы

Ретрокальканальды бурситке чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн:

• 65 жаштан жогору
• спорттун жогорку активдүүлүгүнө катышуу
• көнүгүү жасоодон мурун туура сунбаңыз
• бекем булчуңдары бар
• муундарда бир нече жолу кыймылдоону жана стрессти талап кылган жумуш бар

Кантип диагноз коюлат?

Дарыгериңиз бутуңузду жана таманыңызды карап, назиктиктин, кызаруунун же ысыктын белгилерин текшерет. Сыныктын же олуттуу жаракаттын болушун четтетүү үчүн алар рентген же МРТ колдонушу мүмкүн. Айрым учурларда, дарыгер шишип кеткен жерден суюктук алып, инфекцияны текшерип көрүшү мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат?

Ретрокальканеальный бурсит, адатта, үй шартында дарыланууга жакшы жооп берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• согончокторуңузду жана тамандарыңызды эс алуу
• бутту көтөрүү
• күнүнө бир нече жолу согончогуңуздун айланасын муздандырыңыз
• Ибупрофен (Advil, Motrin) сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди алуу
• бир аз көтөрүлгөн согончогу менен бут кийим кийип

Дарыгериңиз дарыгердин көрсөтмөсүнөн тышкары же бажыдан согончогу бар шынааларды сунуштай алат. Булар сиздин өтүгүңүздүн согончогуна туура келип, эки жагын тең көтөрүүгө жардам берет. Алар согончогуңуздагы стрессти азайтууга жардам берет.

Эгер үй шартында дарылоо жана бут кийимдер жардам бербесе, анда дарыгер коопсуз болсо стероиддик инъекцияны сунушташы мүмкүн. Алар Ахиллес тарамышынын үзүлүшү сыяктуу бул аймакка стероиддик коркунучтарды карап чыгышат.

Ошондой эле Ахиллес тенденитине чалдыксаңыз, доктуруңуз сизге брекет тагып же гипстен ичириши мүмкүн. Физикалык терапия ошондой эле тамандын жана тамандын айланасын чыңдоого жардам берет. Сейрек учурларда, эгер башка дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, бурсаны алып салуу үчүн операция жасатуу керек.

Төмөнкү белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз. Бул сиздин согончогуңузга инфекцияны көрсөтүшү мүмкүн:

• тамандын аймагынын айланасында ашыкча шишик же исиркектер
• тамандын оорушу жана температуранын жогорулашы 100.4 ° F (38 ° C) жогору
• курч же атуу оорусу

Анын алдын алууга болобу?

Ретрокальканальды бурситке чалдыгуудан сактануу үчүн бир нече жеңил кадамдар бар:

• Сунуп, иштөө алдында жылыныңыз.
• Көнүгүү жасоодо жакшы форманы колдонуңуз.
• Колдоочу бут кийимдерди кийиңиз.

Бут булчуңдарыңызды чыңдоо дагы жардам берет. Ушул тогуз бут көнүгүүсүн үйдө жасап көрүңүз.

Ретрокальканальды бурсит менен жашоо

Ретрокальканальды бурситтин белгилери, адатта, сегиз жуманын ичинде үй шартында дарылануу менен жакшырат. Эгер ушул убакытка чейин активдүү жүрүүнү кааласаңыз, анда сууда сүзүү сыяктуу альтернативдүү, таасири аз машыгууга аракет жасап көрүңүз. Жаңы физикалык көнүгүүлөрдү жасоодон мурун ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз. Ийгиликтүү калыбына келтирүү үчүн алардын сунушталган дарылоо планын аткарыңыз.