Рауз майынын пайдасы жана аны кантип колдонсо болот

Мазмун

• Роза майынын кандай пайдасы бар?
• Оорууну жеңилдетет
• Этек кайдыгерликтен арылуу
• Тынчсызданууну жана стрессти төмөндөтөт
• Бактерияга каршы, антифунгалдуу касиеттери
• Жыныстык катнашка түрткү берет
• Депрессиялык симптомдорду жеңилдетет
• Роз майды кантип колдонсо болот
• Коопсуздук боюнча кеңештер
• Белгилүү терс таасирлери барбы?
• Роза майы менен итмүрүнүн уругу майынын ортосунда кандай айырма бар?
• Роза майды сатып алуу боюнча кеңештер
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Акындар менен сүйүүчүлөр гүлдүн жакшы сапаттарын көптөн бери даңазалап келишкен, бирок бул гүл жыпар жыттуу гүлдөрдүн катарына кирет.

Изилдөөлөргө ылайык, гүл өсүмдүктөрүнөн алынган эфир майы көптөгөн пайдалуу жактарга ээ. Бүгүнкү күнгө чейин көптөгөн изилдөөлөр кичинекей сыноолорго негизделсе да, физиологиялык жана психологиялык жактан пайдалуу нерселер пайда болду.

Бул макалада биз гүлдөрдүн майы эмнеге жөндөмдүү экени жана аны кантип колдонуу жөнүндө буга чейин билгендерибизди тереңирээк карайбыз.

Роза майынын кандай пайдасы бар?

Оорууну жеңилдетет

2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, операциядан кийин балдар бадам майын же раушан майын дем алышкан. Роз майды дем менен ичкен топтогу бейтаптар оорунун деңгээли бир кыйла төмөндөгөнүн билдиришти. Изилдөөчүлөр розанын майы мээге "жакшы сезүү" гормону деп аталган эндорфиндерди чыгарууга түрткү берген деп божомолдошот.

Бул изилдөөнүн жыйынтыгына ылайык, изилдөөчүлөр розанын майын колдонуу менен ароматерапия операция жасаткан бейтаптардагы ооруну басаңдатуучу натыйжалуу ыкма болушу мүмкүн деп болжошкон.

Этек кайдыгерликтен арылуу

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, этек кир оорусу менен ооруган бейтаптар өздөрүнүн ыңгайсыздыгын басуу үчүн ичтин массажын алышкан.

Бир тобу ташуучу май менен (май баасы) гана массаж жасашкан, ал эми экинчи тобуна бадам майы жана роза майы менен массаж жасашкан. Роз майынын тобу массаждан кийин бадам майы тобуна салыштырмалуу азыраак карышып ооруй тургандыгын билдиришти.

Тынчсызданууну жана стрессти төмөндөтөт

Рауз майы көптөгөн адамдарга жайдары таасир берет.

Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр ар бир катышуучунун терисине роза майды колдонушкан, андан кийин анын тынчсыздануунун кеңири таралган белгилерине тийгизген таасирин аныкташкан. Кан басымы, жүрөктүн согушу, дем алуу, кортизол жана кычкылтектин деңгээли төмөндөгөн. Ошондой эле, майды тазалоодон кийин жеңилирээк сезилерин билдиришти.

Төрөгөн 100дөн ашуун аялдын катышкан дагы бир изилдөөсү боюнча, розанын майы төрөттөгү тынчсызданууларын төмөндөтөт.

Бактерияга каршы, антифунгалдуу касиеттери

Изилдөөчүлөр розалардан тазаланган эфир майы инфекцияларга алып келген микробдорго каршы натыйжалуу боло аларын аныкташкан. Бул камтыйт E. coli, ошондой эле стаф инфекцияларына алып келүүчү бактериялардын кээ бир штаммдары (Staphylococcus) жана стрептококк (Streptococcus).

Андан тышкары, изилдөө розанын майы каршы натыйжалуу экени аныкталды Candida albicansоозго, ичегиге жана кынга грибок инфекцияларына алып келиши мүмкүн.

Жыныстык катнашка түрткү берет

Эки изилдөө, роза майын дем алуу эркектер менен аялдардын жыныстык каалоосун жана сексуалдык канааттануусун арттыргандыгын көрсөттү. Бир изилдөөдө, депрессиялык оорусу бар, антидепрессанттарды кабыл алган эркек катышуучулар, башка изилдөөдө ушундай эле бузулган аялдар катышкан, ошондой эле антидепрессанттар жөнүндө.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, допаминдин мээге чыгарылышы, белгилүү мотиватор жыныстык каалоолордун өсүшүнө, ошол эле учурда депрессиянын белгилерин жеңилдетет.

Депрессиялык симптомдорду жеңилдетет

Бир катар клиникалык изилдөөлөр розанын майы депрессиянын белгилерин жакшыртууга жардам берерин аныктаган. 2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, төрөттөн кийинки аялдардын чакан тобу депрессияга каршы дарыланган.

Бир тобу кадимки медициналык дарылоодон тышкары аромотерапия да алышкан. Аромотерапияны колдонгон аялдар кадимки медицинаны колдонгон аялдарга караганда кыйла жакшырган.

Изилдөөлөр ошондой эле, роза майы химиялык допаминдин чыгарылышын шарттайт. Окумуштуулар бул химиялык депрессиянын белгилерин жоюуда негизги ролду ойнойт деп эсептешет.

Изилдөө адистери дем алуудан эмес, депрессияны дарылоо үчүн ароматерапия массажынан баш тартууңузду сунуш кылышат. Депрессиялык симптомдордун өзгөргөнүн байкаганга чейин, жумасына сегиз сессияга чейин созулушу мүмкүн, андыктан бир аз чыдамдуу болушуңуз керек.

Роз майды кантип колдонсо болот

Роза майы, адатта, абдан кымбат жана өтө күчтүү. Аны дем алууну пландап жатасызбы же териңизге колдонсоңуз дагы, аны тазалоо керек.

• Роз майды мончо жасооташуучу майга 10 тамчы роза эфир майын кошуп, андан соң жылуу ваннага салыңыз. Суу кошулганга чейин, эфир майлары ар дайым ташуучу майда сұйылтылышы керек.
• Бутун ванна жасообут ваннага бир нече тамчы суюлтулган роза майын кошуп, бутуңузду 10 мүнөт сууга коюңуз.
• Тынчсызданууну, стрессти же депрессияны дарылоо үчүн, сиз диффузордун жардамы менен розанын майын дем менен кошо аласыз же көкүрөгүңүзгө, мойнуңузга жана билегиңизге жеңил салсаңыз болот. Аны териге тийгенге чейин адегенде кокос, бадам же жожоба майы сыяктуу май ташуучу май менен аралаштырып коюңуз. Роз майынын массажы сизге да пайдасын тийгизиши мүмкүн, анда роза эфир майы ташуучу массаж майына кошулат.

Альтернативдүү же кошумча дарылоону колдонуудан мурун, дарыгер менен учурдагы медициналык шарттар, дары-дармек каражаттарынын өз ара аракеттенүүсү же терс таасирлери жөнүндө сүйлөшүңүз.

Коопсуздук боюнча кеңештер

Эфир майлары күчтүү жана жогорку концентрацияланган. Эгерде сиз кандайдыр бир эфир майын дем алганы жатсаңыз, мурдуңузду бөтөлкөгө жакын койгондун ордуна, бир нече тамчы диффузорго салыңыз же контейнердин капкагын сыйпаңыз. Дем алуу, дем алуу, баштын оорушуна алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз аны түз эле териңизге чачып жатсаңыз, терини кыжырдантпаш үчүн адегенде бир нече тамчы роза майын ташуучу майга аралаштырыңыз.

Роза майы, башка көптөгөн эфир майлары сыяктуу, жутулбашы керек.

Кээ бир эфир майлары кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга (жана алардын ымыркайларына) зыяндуу болушу мүмкүн. Эфир майларын чачып жаткан чөйрөгө ким кирип жаткандыгын карап көрүңүз.

Эгерде үйүңүздө кичинекей балдар же үй жаныбарлары бар болсо, эфир майын киргизүүдөн мурун, ветеринарыңыз же педиатрыңыз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы, анткени айрым майлар балдарга жана үй жаныбарларына зыян келтирет.

Жаныбарларга карата ырайымсыздыктын алдын алуу боюнча Америка коому үй жаныбарларынын айланасында эфир майларын колдонууда ушул кеңештерди эсиңизде сактоону сунуштайт:

• Үй жаныбарыңызга эфир майын түз эле колдонбоңуз. Үй жаныбарыңыздын курамына же терисине эфир майын чачсаңыз, уулуу болушу мүмкүн. Ашыкча жабыркаган симптомдордун ичинде туруксуз же сейилдөө, летаргия же депрессия, дене температурасынын төмөндөшү бар. Эгер үй жаныбарыңыз эфир майларын жутуп алса, анда кусуу жана диарея көрүнүшү мүмкүн.
• Диффузор колдонуп жаткан бөлмөлөрдөн үй жаныбарларын кармаңыз. Бул, айрыкча, эгер үй жаныбарыңызда дем алуу маселелери бар болсо. Куштар дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө өзгөчө сезимтал, ошондуктан алардын айланасындагы чачырандылардан алыс болуңуз.
• Диффузоруңузду үй жаныбарлары жете албаган жерде кармаңыз. Эгерде диффузор тыкылдаса, төгүлгөн суюктукту көтөрүп же назик ылдый жагы аркылуу соруп алса болот.

Белгилүү терс таасирлери барбы?

Дем алдырган же аллергиясы жок бир кишиге колдонулган учурда, роза эфир майынын эч кандай терс таасирлери жок.

Майды биринчи жолу колдонуудан мурун, аллергия бар-жогун текшерүү үчүн, терини жамоо сынагын жүргүзүү ар дайым жакшы.

Майды сынап көрүү үчүн, чыканагыңыздын ичине териге аз эле өлчөмдө суюлтулган роза майын (ташуучу май менен аралаштырылган) сүртүңүз. Эгерде бир нече сааттын ичинде кычышуу, шишик же кызаруу жок болсо, анда териңизге майды колдонсоңуз болот.

Роза майы менен итмүрүнүн уругу майынын ортосунда кандай айырма бар?

Роза гүлүнүн майы үрөндөрдөн жана мөмөлөрдөн гүлдүн гүлдөгөнүнүн астына чейин тазаланат - гүлдүн гүлдөрү гүлдөп, өсүмдүктөн түшүп калганын көрө аласыз. Ал эфир майы сыяктуу топтолгон эмес.

Розипед майы эфир майы эмес, ташуучу май деп эсептелет жана косметикалык максаттарда кеңири колдонулат.

Роза майды сатып алуу боюнча кеңештер

Роз эфир майын табигый азык-түлүк дүкөндөрүнөн же роза майын интернеттен сатып алууга болот.

Эң көп кездешкен роза майды майдан бөлүп алышат R. damascenaнефтинин курамына ээ болгон жана R. centifolia сорттор. Миннесота университетинин адистери өсүмдүктүн латын аталышы жана булак жөнүндө жакшы түшүнүк алуу үчүн белгини карап чыгууну сунуш кылышат.

Караңгы янтарь же кара көк бөтөлкөлөрдү издеңиз, анткени жарык эфир майларын бузат.

Эгерде сиз роза майын кыш куюп сатуучу дүкөндөн сатып алсаңыз жана сыноочу бар болсо, эфир майынын өсүмдүк майы менен айкалышкандыгын текшериңиз. Бир кагазга кичинекей тамчы коюп, майлуу шакек издеңиз, бул майдын аралашканын билдирет.

Учуп кетүү

Анын айрым артыкчылыктарын тастыктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек болсо да, розанын майын төмөнкүлөр үчүн натыйжалуу колдонсо болот:

• тынчсызданууну, стрессти, депрессияны жана ооруну азайтыңыз
• либидо көбөйтүү
• зыяндуу бактериялардан жана козу карындардан коргойт

Роз майды сатып алууда латын атын жана чыккан өлкөсүн көрсөткөн бренддерди издеңиз. Диффузордун жардамы менен дем алып, ваннаңызга бир аз жайып, же териңизге май ташуучу май менен жаап койсоңуз болот.

Медициналык абалды дарылоо үчүн эфир майларын колдонуудан мурун, ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.