Тегерек Лигамент оорусу эмнени сезет: белгилери, диагностикасы, дарылоо

Мазмун

• Тегерек тарамыш оорусу деген эмне?
• Тегерек байламталардын оору белгилери
• Тегерек тарамыш оорусу кандайча диагноз коюлат?
• Тегерек байламталардын оорушун дарылоо
• Кийинки кадамдар

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн.Мына биздин процесс.

Тегерек тарамыш оорусу деген эмне?

Тарамыш байламталардын оорушу - бул экинчи триместрде көп кездешкен кош бойлуулуктун симптому. Оору сизди капа кылышы мүмкүн, бирок бул кадимки көрүнүш деп эсептелет. Ойготууга эч кандай себеп жок.

Тегерек байламталар - бул сиздин жамбашыңыздагы жатынды өз ордунда кармап турган жуп байланыштар. Кээ бир аялдар кош бойлуу болгонго чейин тегерек байламталары менен көйгөйлөргө туш болушпайт. Кош бойлуулук учурунда ичтин көлөмү чоңойгон сайын, өсүшүнө жооп иретинде тоголок байламталар созулуп кетет.

Кош бойлуу эмес аялдардын калың жана кыска тегерек байламталары бар. Бирок кош бойлуулук бул байламталардын узун жана чыңалуу болушуна алып келиши мүмкүн. Адатта тегерек байламталар кысылып, жай бошоп кетишет. Кош бойлуулук сиздин байламталарыңызга кошумча басым жана күч келтирет, ошондуктан алар ашыкча чоюлган резина сыяктуу чыңалып кетиши мүмкүн.

Күтүлбөгөн жерден, тез кыймылдаса, сиздин байламталарыңыз тез эле тартылып, нерв талчаларын тартып калышы мүмкүн. Бул иш-аракет курч ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат.

Тегерек байламталардын оору белгилери

Ыңгайсыздыктын катаалдыгы ар ким үчүн ар башка. Эгер бул сиздин биринчи кош бойлууңуз болсо, анда бул оору чоңураак көйгөйгө байланыштуу деп коркушуңуз мүмкүн. Сиздин тынчсызданууңуз түшүнүктүү, бирок тегерек байламталардын оорушун белгилерин билүү сиздин тынчсызданууңузду жеңилдетиши мүмкүн.

Тарамыш байламталарындагы оорунун эң белгилүү симптому - бул курсакта же жамбашта күчтүү, күтүлбөгөн жерден спазм. Оору көбүнчө оң жагында пайда болот. Айрым кош бойлуу аялдар эки тараптын тегерек байламтасы ооруйт.

Жакшы жаңылык - тоголок байламттын оорушу убактылуу. Адатта, ал бир нече секундадан же мүнөттөн кийин токтойт, бирок оору мезгил-мезгили менен болуп, кайра кайтып келиши мүмкүн. Кээ бир иш-аракеттер жана кыймылдар ооруну жаратышы мүмкүн.

Дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда жеңил көнүгүүлөрдү жасоону сунуштаса да, физикалык иштин айрым түрлөрү сиздин ооруну козгоп же күчөтүп жибериши мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек. Тегерек байламталардын оорушуна башка себептер:

• жөтөлгөндө же чүчкүргөндө
• күлүп
• төшөгүңдө бурулуп
• өтө тез туруу
• башка күтүлбөгөн кыймылдар

Сиз физикалык активдүүлүк учурунда ыңгайсыздыкты көбүрөөк сезесиз, анткени кыймыл-аракет байламталардын созулушун шарттайт. Бирок сиз ооруткан иш-аракеттерди аныктап алгандан кийин, ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн оңдоолорду киргизсеңиз болот. Мисалы, сиз төшөктө оодарылып жатканда тегерек тарамыш ооруларына жакын болсоңуз, жай темп менен оодаруу ооруну жеңилдетип же басаңдатышы мүмкүн.

Тегерек тарамыш оорусу кандайча диагноз коюлат?

Тегерек байламталардын оорушун аныктоо үчүн атайын тесттер жок. Эгер бул сиздин биринчи кош бойлууңуз болсо жана сиз оорунун бул түрүн жакшы билбей жатсаңыз, анда врачка кайрылып, симптомдоруңузду талкуулаңыз.

Көпчүлүк учурларда, дарыгер симптомдоруңуздун сүрөттөмөсүнүн негизинде тегерек байламталардын оорушун аныктай алат. Алар ооруну башка көйгөйгө алып келбешин камсыз кылуу үчүн физикалык кароону өткөрүшү мүмкүн.

Эгерде сиз тегерек муундардагы оору кандай сезимде экендигин билсеңиз да, анда сиздин тегерек муундардагы ооруңуз бир-эки мүнөттөн кийин өзүн-өзү чечпесе же башка белгилер менен коштолгон катуу ооруган болсо, анда доктурга билдирүү керек. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• калтыратма
• суук
• кан менен оору
• заара кылуу менен ооруйт
• басуу кыйын

Тарамыш байламталардын оорушу ичтин ылдый жагында пайда болот, андыктан сиз бул аймакта кандай гана бир оору сезилбесе, бул созулган байламталардан деп ойлойсуз. Бирок бул дайыма эле боло бербейт. Дарыгердин көңүлүн талап кылган бир кыйла оор абалда болушу мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда ашказандын катуу оорушу бир катар себептерден улам пайда болушу мүмкүн, анын ичинде плацентанын бөлүнүшү. Ашказандын ылдый жагындагы ооруларга аппендицит, грыжа жана боор же бөйрөк көйгөйлөрү кирет.

Катуу ооруган учурда, дарыгер эрте төрөттү четке кагышы керек. Эрте төрөө тегерек байламталардын оорушу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок эки мүнөттөн кийин токтой турган тегерек тарамыш оорусунан айырмаланып, эрте төрөт оорусу уланууда.

Тегерек байламталардын оорушун дарылоо

Кош бойлуу кезде тегерек тарамыш оорусу көп кездешет, бирок ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн көп нерсе жасай аласыз. Күтүүсүз кыймылдардан сактануу үчүн өзгөртүү киргизүү ооруну басаңдатуунун бир жолу.

Дарыгер башка дарылоону сунушташы мүмкүн, анын ичинде:

• Керме көнүгүүлөрдү
• төрөттөн мурунку йога
• ацетаминофен сыяктуу рецептсиз дарылар
• эс алуу
• чүчкүргөндө, жөтөлгөндө же күлүп жатканда жамбашыңызды бүгүп, бүгүү
• жылытуу аянты
• жылуу ванна

Төрөт курун тагынганда, тегерек тарамыштагы ооруну да айыктырса болот. Бул ич кийимди колдогон кийимдер сиздин кийимиңиздин астына салынат. Курлар сиздин бүдүрчөлөрүңүздү көтөрүп, ашказандын өсүшүнөн пайда болгон ооруну жана басымды кетирет.

Төрөт куру тегерек тарамыштагы ооруну жеңилдетип гана тим болбостон, төмөнкүлөрдү жеңилдетүүгө жардам берет:

• белдин оорушу
• sciatica оорусу
• жамбаш оорусу

Кош бойлуу болсоңуз, төрөт куру кошумча колдоо көрсөтө алат.

Кийинки кадамдар

Тарамыш байламтасындагы оору жалпы симптом болуп саналат жана анын пайда болушунун алдын алуу үчүн бир аз нерсе жасай аласыз. Бирок оору башталгандан кийин, ыңгайсыздыкты жоюуга чара көрө аласыз. Жеке триггерлерди түшүнүү маанилүү.

Эгер сиз ооруну алдын ала албасаңыз же жеңилдете албай жатсаңыз, үчүнчү триместрге өткөндө оору толугу менен өзүнөн өзү токтоп калышы мүмкүн. Сиздин көйгөйлөрүңүз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.