Epsom тузу: ал эмне үчүн жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• Бул эмне үчүн
• Кантип колдонуу керек

Эпсом тузу, ошондой эле магний сульфаты деп аталат, бул сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана эс алдыруучу касиетке ээ минерал, аны ваннага кошуп, ар кандай максаттарда жутуп же суу менен суюлтсо болот.

Эпсом тузунун негизги колдонулушу эс алууну жайылтуу болуп саналат, анткени бул минерал организмдеги магнийдин деңгээлин жөнгө салууга жардам берет, бул серотониндин пайда болушуна өбөлгө түзөт, бул жыргалчылык жана эс алуу сезими менен байланышкан нейротрансмиттер. Мындан тышкары, денедеги магнийдин деңгээлин жөнгө салуу менен, мисалы, жүрөк ооруларынын, инсульттун, остеопороздун, артриттин жана өнөкөт чарчап калуунун алдын алууга болот.

Эпсом тузун дарыканалардан, дарыканалардан, ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот же аралашма дарыканалардан тапсаңыз болот.

Бул эмне үчүн

Эпсом тузу ооруну басаңдатуучу, эс алдыруучу, тынчтандыруучу, сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттуу таасирге ээ жана бир нече кырдаалда көрсөтүлүшү мүмкүн, мисалы:

• Сезгенүүнү азайтуу;
• Булчуңдардын туура иштешин жактырыңыз;
• Нервдик реакцияны стимулдаштыруу;
• Токсиндерди жок кылуу;
• Аш болумдуу заттардын сиңүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу;
• Эс алууну жайылтуу;
• Теринин көйгөйлөрүн дарылоого жардам берүү;
• Булчуңдардагы ооруну жоюуга жардам бериңиз.

Мындан тышкары, Epsom тузу сасык тумоонун белгилери жана симптомдору менен күрөшүүгө жардам берет, бирок дарыгер көрсөткөн дарылоо ыкмасы да маанилүү.

Кантип колдонуу керек

Epsom тузу, мисалы, бутту күйгүзүүдө, компрессте же ваннада колдонсо болот. Компресстерде 2 аш кашык Эпсом тузун стаканга жана ысык сууга кошуп, андан кийин компрессти нымдап, жабыркаган жерге сүйкөсөңүз болот. Жуунуп жатканда ваннага ысык суу менен 2 стакан Эпсом тузун кошсоңуз болот.

Эпсом тузун колдонуунун дагы бир жолу - 2 чай кашык Эпсом тузу жана нымдагыч менен үйдөн жасалган скраб жасоо. Үй скрабдарынын башка варианттарын карап чыгыңыз.