Шатавари деген эмне жана ал кандайча колдонулат?

Мазмун

• 1. Антиоксидант касиетке ээ
• 2. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ
• 3. Бул сиздин иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет
• 4. Бул жөтөлдү басууга жардам берет
• 5. Бул диареяны дарылоого жардам берет
• 6. Бул диуретик катары иштеши мүмкүн
• 7. Бул жараларды дарылоого жардам берет
• 8. Бөйрөктөгү таштарды дарылоого жардам берет
• 9. Бул кандагы кантты сактоого жардам берет
• 10. Бул карылыкка каршы болушу мүмкүн
• 11. Депрессияны дарылоого жардам берет
• Кантип колдонуу керек
• Мүмкүн болгон терс таасирлери жана тобокелдиктери
• Төмөнкү сызык

Бул эмне?

Шатавари ошондой эле белгилүү Asparagus racemosus. Бул спаржа үй-бүлөсүнүн мүчөсү. Бул ошондой эле адаптогендик чөп. Адаптогендик чөптөр организмге физикалык жана эмоционалдык стресстен арылууга жардам берет дешет.

Шатавари ден-соолукту чыңдоо үчүн жалпы ден-соолукту чыңдоо каражаты деп эсептелет, аны айюрведиялык медицинада негизги орунду ээлейт. Ден-соолукка байланыштуу башка пайдалуу жактары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.

1. Антиоксидант касиетке ээ

Антиоксиданттар эркин радикалдык клеткалардын бузулушунун алдын алат. Ошондой эле, алар ооруну пайда кылган кычкылдануу стрессине каршы турушат. Шатаваринин курамында сапониндер көп. Сапониндер - антиоксиданттык жөндөмгө ээ кошулмалар.

А ылайык, расавофуран деп аталган жаңы антиоксидант шатавари тамырынан табылган. Ошондой эле эки белгилүү антиоксидант - аспарагамин А жана рацемозол табылды.

2. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ

Шатавариден табылган рацемофуран сезгенүүгө каршы олуттуу мүмкүнчүлүктөргө ээ. Medicinal Cookery: Табигаттын дарыканасынан кандайча пайда алса болот, китебине ылайык, рацемофуран организмде COX-2 ингибиторлору деп аталган рецептивдүү сезгенүүгө каршы дарылар сыяктуу эле иш-аракет кылат. Бул түрдөгү дары-дармектер тамак сиңирүү органдарына олуттуу терс таасирлери жок сезгенүүнү басаңдатат деп эсептелет.

3. Бул сиздин иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет

Шатавари иммунитетти күчөтүүчү каражат катары айюрведе колдонулат. 2004-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, шатавари тамырынын экстракты менен дарыланган жаныбарлар, дарыланбаган жаныбарларга салыштырмалуу көк жөтөлдүн антителолорун көбөйтүшкөн. Дарыланган жаныбарлар тез айыгып, ден-соолугу жалпысынан жакшырды. Бул иммундук жоопту жакшыртууну сунуш кылды.

4. Бул жөтөлдү басууга жардам берет

2000-жылы чычкандар боюнча жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, шатавари тамыры ширеси Индиянын Батыш Бенгалиясында жөтөлдүн табигый дарысы. Изилдөөчүлөр анын жөтөлгөн чычкандардагы жөтөлдү басаңдатуучу жөндөмүнө баа беришти.Шатаваринин тамырынан алынган экстракты жөтөлдү, ошондой эле рецепт боюнча кодеин фосфатын табышкан. Шатаваринин жөтөлдү басуу үчүн кандай иштээрин аныктоо үчүн дагы бир нече изилдөө талап кылынат.

5. Бул диареяны дарылоого жардам берет

Шатавари ич өткөккө каршы элдик каражат катары колдонулат. Ич өткөк суусуздануу жана электролит балансынын бузулушу сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Ага ылайык, шатавари келемиштердеги кастор майынан улам пайда болгон ич өткөктү токтотууга жардам берген. Шатаваринин адамдарда окшош натыйжалары бар-жогун билүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

6. Бул диуретик катары иштеши мүмкүн

Диуретиктер организмге ашыкча суюктуктан арылууга жардам берет. Алар көп учурда жүрөк айланасындагы ашыкча суюктукту кетирүү үчүн жүрөгү токтоп калган адамдарга сунушталат. Дарыгердин көрсөтмөсүндө диуретиктер терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн.

Келемиштер боюнча 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, шатавари аюрведада диуретик катары колдонулат. Изилдөөнүн жыйынтыгында 3200 миллиграмм шатавари диуретикалык активдүүлүккө ээ болуп, кесепеттүү терс таасирлерин жараткан жок. Шатавари диуретик катары коопсуз сунушталаардан мурун, адамдарга көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

7. Бул жараларды дарылоого жардам берет

Жара - бул ашказандагы, ичке ичегидеги же кызыл өңгөчтөгү жаралар. Алар абдан оор болушу мүмкүн. Алар кан же перфорация сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Келемиштер боюнча, шатавари ашказандагы жараларды дарылоодон натыйжалуу болгон.

8. Бөйрөктөгү таштарды дарылоого жардам берет

Бөйрөктөгү таштар - бөйрөктө пайда болгон катуу кендер. Сиздин заара чыгаруучу жолуңуздан өтүп бара жатканда, адам чыдагыс оору жаратышы мүмкүн.

Бөйрөктөгү таштардын көпчүлүгү оксалаттардан жасалат. Оксалаттар - бул кээ бир тамактарда, мисалы, шпинат, кызылча жана фри картошкасында кездешүүчү кошулмалар.

А-да, шатавари тамырынын экстракты келемиштерде оксалат таштарынын пайда болушунун алдын алды. Ошондой эле заарадагы магний концентрациясын жогорулаткан. Денедеги магнийдин туура көлөмү заарадагы бөйрөктөгү таштарды пайда кылган кристаллдардын өрчүшүнө жол бербейт деп ойлошот.

9. Бул кандагы кантты сактоого жардам берет

Диабеттин 2-түрү көбөйүп, коопсузураак жана натыйжалуу дарылоого муктаждык күч алууда. 2007-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, шатавари кандагы канттын деңгээлин сактоого жардам берет. Бул чөптүн курамындагы инсулиндин өндүрүлүшүн стимулдайт деп ойлошот, бирок ал кантип экени белгисиз.

Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек, бирок изилдөөчүлөр шатаваринин кандагы канттын таасири кант диабетине каршы жаңы дарылоонун өнүгүшүнүн ачкычы болуп калышы мүмкүн экендигин түшүнүүнү сунуш кылышат.

10. Бул карылыкка каршы болушу мүмкүн

Шатавари карылыкка каршы табияттын эң жакшы сакталган сырларынын бири болушу мүмкүн. 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, шатавари тамырындагы сапониндер бырыштарга алып келген теринин эркин радикалдык зыянын азайтууга жардам берген. Шатавари ошондой эле коллагендин бузулушунун алдын алууга жардам берди. Коллаген теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет.

Шатаваринин актуалдуу өнүмдөрү рынокко чыккыча, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек. Бирок айрым изилдөөчүлөр алардын коопсуздугу, карылыкка каршы териге кам көрүүнүн келечеги болушу мүмкүн деп эсептешет.

11. Депрессияны дарылоого жардам берет

Американын тынчсыздануу жана депрессия ассоциациясынын маалыматы боюнча, ири депрессиялык бузулуу жылына 16,1 миллиондон ашуун америкалык чоң кишини жабыркатат. Бирок көптөгөн адамдар терс таасирлерине байланыштуу депрессияга каршы дары-дармектерди колдоно алышпайт.

Шатавари деп Аюрведада депрессияны дарылайт. 2009-жылы кемирүүчүлөр боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө, шатаваринин курамындагы антиоксиданттар антидепрессанттын күчтүү жөндөмүнө ээ экени аныкталган. Алар ошондой эле мээдеги нейротрансмиттерлерге таасир эткен. Нейротрансмиттерлер маалыматты мээбиз аркылуу жеткиришет. Айрымдары депрессия менен байланыштуу.

Кантип колдонуу керек

Шатавари адамдарда жакшы изилденген эмес. Эч кандай стандартташтырылган доза аныкталган жок.

Journal of the American Herbalists Guild журналында жарыяланган макалага ылайык, бул дозалар бөйрөктөгү таштын алдын алат:

• 4-5 миллилитр шатавари тамырынын тундурмасы, күнүнө үч маал
• 1 чай кашык порошок сатавари тамырынан жана 8 унция суудан жасалган чай, күнүнө эки жолу

Шатавари порошок, таблетка жана суюк түрүндө болот. Шатавари таблеткаларынын кадимки дозасы күнүнө эки жолудан 500 миллиграммга чейин. Шатавари экстрактынын кадимки дозасы - күнүнө үч эсеге чейин сууга же ширеге 30 тамчы.

Шатаварини күнүмдүк турмушка киргизүүдөн мурун дарыгериңиз же табигый саламаттыкты сактоочу менен сүйлөшүңүз, айрыкча, дары ичип же ден-соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөр жаралса. Алар сизге ылайыктуу дозаны аныктоого жардам берет.

FDA чөптөрдү жана кошумчаларды көзөмөлдөбөйт. Кошумчалардын сапаты, тазалыгы жана күчү ар кандай. Сатаварини өзүңүз ишенген брендден гана сатып алыңыз.

Мүмкүн болгон терс таасирлери жана тобокелдиктери

2003-жылдагы изилдөөлөргө ылайык, аюрведиялык медицина шатаварини «кош бойлуулук жана бала эмизүү мезгилинде да узак мөөнөткө колдонууга толук коопсуз» деп эсептейт. Shatavari кошулмасынын терс таасирлери жөнүндө дагы деле болсо көптөгөн илимий изилдөөлөр жок. Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар дагы изилдөөлөр жүргүзүлүп, анын коопсуздугу далилденмейинче колдонбошу керек.

Шатавари ичкен айрым адамдарда аллергиялык реакция бар экендиги жөнүндө маалыматтар бар. Эгер сизде спаржага аллергия бар болсо, анда бул кошумчадан алыс болуңуз. Эгер астма оорусу күчөп же аллергиялык реакциянын белгилери байкалса, медициналык жардамга кайрылыңыз.

Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысык
• тез жүрөктүн кагышы
• көз кычышат
• теринин кычышуусу
• дем алуу кыйын
• баш айлануу

Шатавари диуретикалык таасир этиши мүмкүн. Аны башка диуретикалык чөптөр менен же фуросемид (Lasix) сыяктуу дары-дармектер менен ичпеш керек.

Шатавари кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн. Аны кандагы кантты төмөндөтүүчү башка дары-дармектер же чөптөр менен ичпеш керек.

Төмөнкү сызык

Шатавари кылымдар бою айюрведиялык медицинада колдонулуп келген. Бирок, аны медициналык мүнөздөгү ар кандай ооруларга сунуш кылуу үчүн, адамдар жөнүндө жетиштүү илимий изилдөөлөр жасалган эмес. Айтор, аны аз өлчөмдө жесе болот, антпесе, анын антиоксидант жана иммунитетти көтөрүүчү артыкчылыктарын алууга болот.

Эгер сиз шатаваринин жогорку дозасын алууну кааласаңыз, анда аны күнүмдүк режимге кошуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин жеке тобокелдиктериңизден жана потенциалдуу артыкчылыктарыңыздан өтүп, суроолоруңузга жооп беришет.