Терди бузуу: Medicare жана SilverSneakers

Мазмун

• SilverSneakers деген эмне?
• Medicare SilverSneakersди камтыйбы?
• Медикердин кайсы бөлүктөрү SilverSneakersти камтыйт?
• Silver Sneakers канча турат?
• Төмөнкү сызык

1151364778

Көнүгүү бардык курактык топтор үчүн, анын ичинде улгайган адамдар үчүн маанилүү.

Физикалык активдүүлүгүңүздү текшерип туруу кыймылдуулукту жана физикалык функцияны сактоого, маанайды көтөрүүгө жана күнүмдүк иш-аракеттерди жасоону жеңилдетүүгө жардам берет.

SilverSneakers - ден-соолукту чыңдоо программасы, улгайган кишилер үчүн спорт залдарына жеткиликтүүлүк жана фитнес сабактары. Бул кээ бир Medicare пландары менен камтылган.

SilverSneakers компаниясынын катышуучулары спорт залга көп барган адамдардын физикалык жана психикалык ден-соолук көрсөткүчтөрү жогору болгонун аныкташты.

Медикердин пландары камтылган SilverSneakers жана башка нерселер жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окууну уланта бериңиз.

SilverSneakers деген эмне?

SilverSneakers - ден-соолукту чыңдоо программасы, ал 65 жаштан жогору курактагы адамдарга арналган.

Ал төмөнкү артыкчылыктарды камтыйт:

• катышкан спорт залдарын, анын ичинде фитнес шаймандарын, бассейндерди жана жөө басуу жолдорун пайдалануу
• кардио-машыгуу, күч-кубат машыгуусу жана йога менен кошо бардык фитнес деңгээлиндеги улгайган адамдарга арналган фитнес сабактары
• онлайн ресурстарга, анын ичинде машыгуу видеолоруна, ошондой эле тамактануу жана фитнес боюнча кеңештерге мүмкүнчүлүк алуу
• жеке катышуучулардын жана интернеттеги катышуучулардын колдоочу коомчулугун илгерилетүү

SilverSneakersде өлкө боюнча миңдеген спорт залдар бар. Жакын жерде жайгашкан жерди табуу үчүн, SilverSneakers веб-сайтынан акысыз издөө куралын колдонуңуз.

Ден-соолукту чыңдоо программаларын колдонуу ден-соолугуңуздун чыңдалышына жардам берет жана ден-соолукка кеткен чыгымдарды төмөндөтөт.

Алардын бири SilverSneakers катышуучуларын 2 жыл ээрчип жүрдү. Эки жылга чейин, катышуучулардын саламаттыкты сактоого кеткен чыгымдары төмөн болуп, катышпагандарга салыштырмалуу саламаттыкты сактоо чыгымдары аз көбөйгөнү аныкталды.

Medicare SilverSneakersди камтыйбы?

Кээ бир бөлүгү C (Medicare Advantage) пландары SilverSneakers камтыйт. Андан тышкары, айрым Medigap (Medicare кошумча) пландары аны камтыйт.

Эгер сиздин планыңыз SilverSneakers программасын камтыса, анда SilverSneakers веб-сайтында катталсаңыз болот. Катталгандан кийин, сизге мүчөнүн ID номери бар SilverSneakers мүчөлүк картасы берилет.

SilverSneakers мүчөлөрү программага катышкан каалаган спорт залды колдоно алышат. Тандалган спорт залыңызга жазылуу үчүн мүчөлүк билетиңизди колдонсоңуз болот. Андан кийин SilverSneakers программасынын бардык артыкчылыктарын акысыз колдоно аласыз.

Ошентип, кантип Medicare планын сиздин муктаждыктарыңызга ылайык тандай аласыз? Баштоо үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:

• Ден-соолукка болгон муктаждыктарыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Ар бир адамдын ден-соолукка болгон муктаждыгы ар башка болгондуктан, келерки жылы сизге кандай ден-соолук же медициналык кызматтар керек болорун карап чыгуу маанилүү.
• Камтуу параметрлерин караңыз. Медикердин ар кандай пландарында камтылган ден соолукка болгон муктаждыктарыңызды салыштырыңыз. Келерки жылы ушул муктаждыктарды канааттандырган пландарга көңүл буруңуз.
• Баасын эске алыңыз. Чыгымдар сиз тандаган Medicare планына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Пландарды карап жатканда, премиум, чегерилүүчү каражат жана өз чөнтөгүңүздөн канча төлөй тургандыгыңыз жөнүндө ойлонуңуз.
• C жана D бөлүктөрүнүн пландарын салыштырыңыз. Эгер сиз C же D бөлүктөрүнүн планын карап жатсаңыз, анда камтылгандар ар бир жеке планга жараша өзгөрүп турарын унутпаңыз. Медикердин расмий сайтын колдонуп, бирөөнү чечүүдөн мурун ар кандай пландарды кылдаттык менен салыштырып көрүңүз.
• Катышкан дарыгерлерди текшерип чыгыңыз. Кээ бир пландарда алардын тармагында медициналык кызмат көрсөтүүнү колдонуу талап кылынат. Окууга тапшыруудан мурун саламаттыкты сактоо кызматкери план тармагына кошулгандыгын текшерип, эки жолу текшерип алыңыз.

Медикердин кайсы бөлүктөрү SilverSneakersти камтыйт?

Original Medicare (A жана B бөлүктөрү) спорт залдарына мүчө болуу же фитнес программаларын камтыбайт. SilverSneakers ушул категорияга киргендиктен, Original Medicare аны камтыбайт.

Бирок, спорт залдарына мүчөлүк жана фитнес программалары, анын ичинде SilverSneakers көбүнчө Medicare Part C пландарында кошумча пайда катары каралат.

Medicare тарабынан бекитилген жеке камсыздандыруу компаниялары ушул пландарды сунуш кылышат.

С бөлүгүнүн пландары А жана В бөлүктөрүндө камтылган артыкчылыктарды камтыйт. Ошондой эле алар, адатта, тиш, көрүү жана рецепт боюнча дары менен камсыздоо сыяктуу кошумча артыкчылыктарга ээ (D бөлүгү).

Айрым Medigap эрежелери спорт залдарына мүчөлүк жана фитнес программаларын камтыйт. С бөлүмүнүн пландары сыяктуу эле, жеке камсыздандыруу компаниялары Medigap пландарын сунушташат. Medigap пландары Original Medicare чыгымдарын жабууга жардам берет.

Silver Sneakers канча турат?

SilverSneakers мүчөлөрү берилген артыкчылыктардан акысыз пайдалана алышат. SilverSneakers программасында камтылбаган нерселердин бардыгын төлөшүңүз керек болот.

Эгер белгилүү бир спорт залда эмне бар экенине ишенбесеңиз, анда сөзсүз сураңыз.

Андан тышкары, сиз үчүн ыңгайлуу шарттар жана класстар спорт залга жараша өзгөрүлө тургандыгын белгилей кетүү маанилүү. Фитнес муктаждыктарыңызга жооп берген спорт залды издөө керек болушу мүмкүн.

Алдыдагы жылы Медикерге катталасызбы? Катталуу процессине жардам берүү үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:

• Катталуу керекпи? Эгер сиз буга чейин Социалдык камсыздандыруу төлөмдөрүн чогултуп жатсаңыз, анда сиз жарамдуу болгондо автоматтык түрдө Original Medicare (А жана Б бөлүктөрү) бөлүмүнө катталасыз. Эгер сиз Социалдык Коопсуздукту чогултпасаңыз, анда каттоодон өтүшүңүз керек болот.
• Катталуунун ачык мөөнөтү качан болорун билип алыңыз. Бул убакыт ичинде сиз каттала турган же Медикер пландарыңызга өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз. Жыл сайын ачык катталуу 15-октябрдан 7-декабрга чейин.
• Пландарды салыштырыңыз. Medicare Part C жана D Part пландарынын наркы жана камтуусу планга жараша ар кандай болушу мүмкүн. Эгер сиз C же D бөлүктөрүн карап жатсаңыз, анда аны тандаардан мурун сиздин аймакта болгон бир нече пландарды салыштырып көрүңүз.

Төмөнкү сызык

SilverSneakers бул чоңдорго арналган фитнес программасы. Ага төмөнкүлөр кирет:

• спорт залдарына мүмкүнчүлүк
• адистештирилген фитнес класстары
• онлайн ресурстар

SilverSneakers артыкчылыктары мүчөлөргө акысыз берилет. Эгер SilverSneakers курамына кирбеген спортзал же фитнес кызматтарын колдонууну кааласаңыз, анда алар үчүн акы төлөшүңүз керек болот.

Original Medicare компаниясы спорт залдарына мүчө болууну же SilverSneakers сыяктуу фитнес программаларын камтыбайт. Бирок, айрым Medicare Part C жана Medigap пландары аткарылат.

Эгер сиз SilverSneakers компаниясына кызыгып жатсаңыз, анда анын планыңызга же сиз ойлоп жаткан планга киргизилгендигин текшериңиз.