Автор: Gregory Harris
Жаратылган Күнү: 14 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 24 Июнь 2024
Anonim
Кантип туура дем алуу керек. Ден-соолук, энергия, арыктоо үчүн 3 натыйжалуу ыкма. Pranayama.
Видео: Кантип туура дем алуу керек. Ден-соолук, энергия, арыктоо үчүн 3 натыйжалуу ыкма. Pranayama.

Мазмун

Дем алуунун негизги максаты - денедеги бардык клеткаларга кычкылтек алып келүү жана клеткалар буга чейин колдонуп келген кычкылтектин натыйжасында пайда болгон көмүр кычкыл газын жок кылуу.

Бул үчүн аба өпкөгө киргенде дем алуу жана дем чыгуу, демек, өпкөдөн аба чыкканда, демек, бул процесстин дайыма болуп турушуна карабастан, көптөгөн детальдар бар.

Дем алуу органдарынын анатомиясы

Анатомия боюнча, адамдарда дем алуу үчүн жооптуу органдар:

  • Мурун көңдөйү: Аба бөлүкчөлөрүн чыпкалоо, абанын өпкөгө жеткен температурасын жөндөө, жытты жана вирустардын же бактериялардын болушун кабыл алуу үчүн жооптуу. Дененин коргонуу тутуму ушул микроорганизмдердин бар экендигин сезип, мурун көңдөйүн «жаап», «мурундун тыгылышын» шарттайт.
  • Кекиртек, кекиртек жана трахея: Мурун көңдөйүнөн өткөндөн кийин аба үн байламталары жайгашкан кекиртекти көздөй, андан кийин 2ге бөлүнгөн трахеяны көздөй, өпкөгө жеткенге чейин: оңго жана солго. Трахея - бул бүтүндөй түзүлүшүндө кемирчек шакекчелерди камтыган түтүк, ал коргоочу жол менен иштейт, мисалы, адам моюнун капталына бурганда, анын жабылышына жол бербейт.
  • Брончи: Трахеядан кийин аба тескери бурулган даракка окшош эки структуралуу бронхторго жетет, ошондуктан аны бронхиалдык дарак деп да аташат. Бронхтор дагы кичирээк аймактарга бөлүнөт, алар бронхиолалар, алар кирпиктерге толгон жана былжыр (какырык) чыгарып, микроорганизмдерди жок кылууга кызмат кылат.
  • Альвеоли: Дем алуу системасынын акыркы структурасы - бул кан тамырлар менен түздөн-түз байланышкан альвеола. Бул жерде кычкылтек канга өтүп, ал денедеги бардык клеткаларга жетет. Бул жараян газ алмашуу деп аталат, анткени канга кычкылтек алуудан тышкары, кандагы көмүр кычкыл газын кетирет. Кислородго бай кан тамырларда, көмүр кычкыл газына толгон «кир» кан тамырларда бар. Дем чыгарганда бүт көмүр кычкыл газы организмден чыгарылат.

Демдин кыймылына жардам берүү үчүн дем алуу булчуңдары (кабырга аралык) жана диафрагма дагы бар.


Дем алуу системасынын анатомиясы

Дем алуу кандайча болот

Дем алуу тубаса болот, анткени бала туулгандан бери, эстебей эле койсо болот, анткени аны вегетативдик нерв системасы башкарат. Дем алуу үчүн, адам мурун көңдөйүнөн өткөн, атмосфералык абада, кекиртек, кекиртек, трахея аркылуу дем алат, ал эми өпкөгө жеткенде аба дагы эле альвеолаларга жеткенге чейин бронхтор, бронхиолалар аркылуу өтөт. , кычкылтек кан үчүн түздөн-түз өтөт. Эмне болуп жаткандыгын караңыз:

  • Илхам жөнүндө: кабыргалардын ортосундагы кабыктар аралык булчуңдар жыйрылып, диафрагма төмөндөп, өпкөнүн абага толушу үчүн орун көбөйүп, ички басым төмөндөйт;
  • Мөөнөтү бүткөндө: кабыктар аралык булчуңдар жана диафрагма бошоп, диафрагма көтөрүлүп, кабырга клеткасынын көлөмү азайып, ички басым жогорулап, аба өпкөдөн чыгат.

Дем алуу тутуму өзгөрүп, абанын киришине же чыгышына тоскоол болуп, натыйжада газ алмашуу натыйжасыз болуп, канда кычкылтекке караганда көмүр кычкыл газы көбүрөөк болот.


Дем алуу органдарын жабыркатуучу оорулар

Дем алуу системасынын ооруларынын айрым мисалдары:

Грипп же суук: вирустар дем алуу системасына киргенде болот. Суукта вирус мурун көңдөйүндө гана болуп, кекиртекке жетип, мурундун бүтүшүн жана ыңгайсыздыкты жаратат. Сасык тумоодо вирус температурасы көтөрүлүп, көкүрөгүндө какырык көп болуп, өпкөгө жетиши мүмкүн. Алар эмне экендигин жана сасык тумоонун белгилерин кантип дарылоону билүү

Астма: бул адамда бронхтордо же бронхиолдарда азайган мезгилде болот, былжырлуу кичинекей өндүрүш менен. аба бул структуралардан кыйыныраак өтүп, адам ар бир илхам сайын бийик үн чыгарып турат.

Бронхит: бронхтордун жана бронхиолалардын кысылышын жана сезгенүүсүн пайда кылат. Бул сезгенүүнүн натыйжасы - какырык чыгарылып, ал какырык түрүндө чыгарылышы мүмкүн, бирок ашказанга багытталып, кекиртекке жеткенде жутулуп кетиши мүмкүн. Астматикалык бронхиттин белгилерин жана дарылоону карап чыгыңыз


Аллергия: бул адамдын иммундук системасы өтө реактивдүү болгондо жана абадагы кээ бир заттардын ден-соолукка өтө зыяндуу экендигин түшүнүп, мисалы, адам чаңга, атырларга же чаңдарга дуушар болгондо эскертүү белгилерин пайда кылганда болот.

Пневмония: ал көбүнчө вирустардын же бактериялардын киришинен келип чыгат, бирок өпкөнүн ичинде бөтөн нерселер, тамак-аш калдыктары же кусуу болгондуктан, температура көтөрүлүп, дем алуусу кыйындайт. Сасык тумоо күчөп, пневмонияга алып келиши мүмкүн, бирок суук тийүү андай мүмкүнчүлүктү бербейт. Пневмониянын бардык белгилерин жана белгилерин текшериңиз

Кургак учук: адатта, бациллия дем алуу жолдору аркылуу өпкөгө кирип, ысып, какырык менен жөтөлгөндө, кээде кан пайда болгондо пайда болот. Бул оору өтө жугуштуу жана оорулуу адамдын секрециясы менен байланышуу аркылуу аба аркылуу өтөт. Дарылоо өтө маанилүү, анткени бацилл канга жетип, бүт денеге жайылып, өпкөдөн тышкары кургак учукту пайда кылат.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Дем алуу кыйынчылыктары, дем алууда ышкырыктар, ысытма, какырык менен кан же кансыз жөтөлүү сыяктуу белгилер байкалган сайын, бул адис адамды баалап, алардын кайсы оорусу бар экендигин аныктай алышы үчүн, кайсы дарылоо ыкмасы экендигин билүү үчүн медициналык жардамга кайрылуу керек. көбүнчө көрсөтүлгөн, анткени ал сезгенүүгө каршы дары-дармектерди, антибиотиктерди колдонушу мүмкүн, кээде ооруканага жатып калат.

Респиратордук ооруларды дарылоочу дарыгер

Сасык тумоо же суук сыяктуу симптомдор көп кездешсе, анда жалпы дарыгерге жазыла аласыз, айрыкча, дем алуу органдарынын ооруларына байланыштуу жолугушууга келе элек болсоңуз. Бул дарыгер өпкөңүздү угуп, дене табынын көтөрүлүшүн текшерип, дем алуу органдарынын ооруларына мүнөздүү башка белгилерди жана белгилерди таба алат. Бирок астма же бронхит сыяктуу өнөкөт ооруларда, пневмология боюнча адистешкен дарыгерден жардам сураңыз, анткени ал оорунун ушул түрү менен ооругандарды дарылоого көнүп калган, дарылоо жана андан аркы жетекчиликке көбүрөөк даярданган - адамдын жашоосу бою.

Башкаруу Тандоо

Кандай жөтөл болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Кандай жөтөл болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Техникалык түрдө гемоптиз деп аталган кандын жөтөлүшү ар дайым олуттуу көйгөйдүн белгиси болуп саналбайт жана жөтөлгөндө мурундун же тамактын кичинекей жарасынан улам кан агып кетиши мүмкүн.Бирок, эге...
Целлюлиттин карбоксиотерапиясы: Анын иштеши, натыйжалары жана тобокелчиликтери кандай

Целлюлиттин карбоксиотерапиясы: Анын иштеши, натыйжалары жана тобокелчиликтери кандай

Карбокиотерапия - бул жамбашта, жамбаштын артында жана ичинде жана дененин башка жерлеринде жайгашкан целлюлитти жок кылуучу эң сонун эстетикалык дарылоо. Бул дарылоо көмүр кычкыл газын гана камтыган ...