Бардык тери оорулары жөнүндө

Мазмун

• Ар кандай тери ооруларынын сүрөттөрү
• Эскертүү: алдыда графикалык сүрөттөр.
• Беттеги ысыктар
• Суук жара
• Блистер
• Hives
• Актиникалык кератоз
• Rosacea
• Carbuncle
• Латекс аллергиясы
• Экзема
• Псориаз
• Целлюлит
• Кызылча
• Базалдык клеткалык рак
• Шамырлуу клеткалуу рак
• Меланома
• Лупус
• Байланыш дерматит
• Vitiligo
• Сөөл
• Чечек
• Себореялык экзема
• Keratosis pilaris
• Ringworm
• Мелазма
• Impetigo
• Теринин убактылуу бузулушу
• Байланыш дерматит
• Keratosis pilaris
• Теринин туруктуу бузулушу
• Балдардын терисинин бузулушу
• Теринин бузулушунун белгилери
• Теринин бузулушунун себептери
• Ичеги сезгенүү
• Диабет
• Лупус
• Кош бойлуулук
• Стресс
• Күн
• Тери ооруларын дарылоо
• Тери ооруларынын алдын алуу

Тери оорулары симптомдору жана оордугу боюнча абдан айырмаланат. Алар убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн, ошондой эле оорутпаган жана ооруткан болушу мүмкүн. Айрымдарынын кырдаалдык себептери бар, ал эми башкалары генетикалык болушу мүмкүн. Айрым тери оорулары анча-мынча, ал эми кээ бирлери өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Тери ооруларынын көпчүлүгү анча-мынча болсо, башкалары олуттуу маселени көрсөтүшү мүмкүн. Ушул жалпы тери көйгөйлөрүнүн бири болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, доктуруңуз менен байланышыңыз.

Ар кандай тери ооруларынын сүрөттөрү

Тери ооруларынын ар кандай түрлөрү бар. Сүрөттөрү бар 25 кишинин тизмеси.

Эскертүү: алдыда графикалык сүрөттөр.

Беттеги ысыктар

• Көбүнчө бет, моюн, далы, көкүрөк жана белдин жогору жагында жайгашкан
• Кара чекиттерден, ак чекиттерден, безеткилерден же терең, ооруткан ыйлаакчалардан жана бездерден турган теринин жарылышы
• Дарылабаса, тырык калтырышы мүмкүн же тери карарып кетиши мүмкүн

Безеткини толук макаладан окуңуз.

Суук жара

• Ооздун жана эриндин жанында пайда болгон кызыл, ооруткан, суюктукка толгон ыйлаакча
• Жабыр тарткан жер жара көрүнгөнгө чейин тез-тез чыңалып же күйүп кетет
• Оорунун башталышы, ошондой эле, сасык тумоого окшогон белгилер менен коштолушу мүмкүн, мисалы, температуранын төмөндөшү, дененин оорушу жана лимфа бездеринин шишиши

Суук тийүү жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Блистер

• Теринин суу, тунук, суюктукка толгон жери менен мүнөздөлөт
• 1 смден (весикула) же 1 смден (булла) чоңураак болуп, жалгыз же топ болуп пайда болушу мүмкүн
• Дененин каалаган жеринен табууга болот

Ыйлаакчалар жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Hives

• Аллергенге дуушар болгондон кийин пайда болгон кычышкан, көтөрүлгөн ширетүүлөр
• Кызыл, жылуу жана тийгенде бир аз ооруйт
• Чакан, тегерек жана шакек формасында же чоң жана туш келди формада болушу мүмкүн

Бал челектер жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Актиникалык кератоз

• Адатта, 2 смден аз, же көлөмү карандаш өчүргүчтүн көлөмүндөй
• Калың, кабырчыктуу же кабырчыктуу тери патч
• Дененин күнгө көп тийген бөлүктөрүндө (кол, кол, бет, баш териси жана моюн) пайда болот.
• Адатта, кызгылтым түстө болот, бирок күрөң, кочкул же боз түстө болушу мүмкүн

Актиникалык кератоз жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Rosacea

M. Sand, D. Sand, C. Thrandorf, V. Paech, P. Altmeyer, F. G. Bechara [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], Wikimedia Commons аркылуу

• Өнөкөт тери оорусу, ал солгундап, кайра калыбына келүү циклдарынан өтөт
• Ачуу тамактар, алкоголдук ичимдиктер, күндүн нуру, стресс жана ичеги-карын бактериялары таасир этиши мүмкүн Helicobacter pylori
• Розацеянын ар кандай симптомдорду камтыган төрт түрчөсү бар
• Жалпы белгилерге бет теринин кызаруусу, көтөрүлгөн, кызыл түстөгү шишиктер, бет кызаруу, теринин кургашы жана теринин сезгичтиги кирет

Розацея жөнүндө макаланы толугу менен окуп чыгыңыз.

Carbuncle

• Теринин астындагы кызыл, ооруган жана кыжырданган шишик
• Дене табынын көтөрүлүшү, дененин оорушу жана чарчоо менен коштолушу мүмкүн
• Теринин кабыгына же ысып кетишине алып келиши мүмкүн

Карбункул жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Латекс аллергиясы

Бул шарт медициналык тез жардам болуп эсептелет. Шашылыш жардам талап кылынышы мүмкүн.

• Латекс продуктусунан кийин бир нече сааттан бир нече саатка чейин ысык пайда болушу мүмкүн
• Байланышуу жеринде жылуу, кычышкан, кызыл түстөгү ширелер, алар латекстин таасири менен кургак, кабыктай көрүнүшү мүмкүн.
• Латекстин бөлүкчөлөрү жөтөлүп, мурдунан суу агып, чүчкүрүп, көздүн кычышып, суудай башташы мүмкүн
• Латекстен катуу аллергия шишип, дем алууну кыйындатат

Латекс аллергиясы жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Экзема

• Чачырап кеткен сары же ак кабырчыктар
• Жабыр тарткан жерлер кызыл, кычышуу, майлуу же май болушу мүмкүн
• Чачырап кеткен жерлер бүдүрчөлөр пайда болушу мүмкүн

Экзема жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Псориаз

MediaJet / Wikimedia Commons

• Кабырчыктуу, күмүш түстүү, кескин аныкталган теринин тактары
• Адатта баштын, чыканактын, тизенин жана белдин ылдый жагында жайгашкан
• Кычышуу же симптомсуз болушу мүмкүн

Псориаз жөнүндө толук макала окуп чыгыңыз.

Целлюлит

Бул шарт медициналык тез жардам болуп эсептелет. Шашылыш жардам талап кылынышы мүмкүн.

• Бактериялардын же козу карындардын теридеги жарака же кесүү аркылуу кириши менен шартталган
• Тез таркаган кызыл, ооруган, шишип кеткен тери
• Тийүү үчүн ысык жана назик
• Температура, муздак жана ысыктан чыккан кызыл денелер медициналык жардамды талап кылган олуттуу инфекциянын белгиси болушу мүмкүн

Целлюлит жөнүндө макаланы толугу менен окуңуз.

Кызылча

Мазмун Провайдерлери (лери): CDC / Dr. Heinz F. Eichenwald [Коомдук домен], Wikimedia Commons аркылуу

• Белгилери: дене табынын көтөрүлүшү, тамактын оорушу, көздүн кызаруусу, суусу, тамакка табити тартпай, жөтөлүп, мурдунан суу агат
• Алгачкы белгилер пайда болгондон кийин үч-беш күндөн кийин кызыл ысык денеден ылдый жайылат
• Ооздун ичинде көк-ак борборлору бар кичинекей кызыл тактар ​​пайда болот

Кызылча жөнүндө макаланы толугу менен окуп чыгыңыз.

Базалдык клеткалык рак

• Тырыкка окшош болушу мүмкүн көтөрүлгөн, бекем жана кубарган жерлер
• Күмбез сымал, кызгылт же кызыл, жалтырак жана бермет жерлер, алардын ортосу кратер сыяктуу, чөгүп кетиши мүмкүн
• Өсүүдө кан тамырлар көрүнүп турат
• Оңой кансырап же аккан жара айыкпагандай көрүнбөйт, же айыгып, кайра пайда болот

Базалдык клеткалуу рак боюнча толук макаланы окуңуз.

Шамырлуу клеткалуу рак

• Көбүнчө ультрафиолет нурларына дуушар болгон жерлерде, мисалы, бет, кулак жана колдун арткы бөлүгүндө пайда болот
• Теринин кабырчыктуу, кызыл түстөгү тактары өсүп келе жаткан көтөрүлгөн дөңгө чейин өсөт
• Оңой кансырап, айыкпаган, же айыгып, кайра пайда болгон өсүш

Жалбырактуу рак оорусу жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Меланома

• Тери рагынын эң олуттуу түрү, көбүнчө териси ачык адамдар
• Дененин каалаган бурчунда, формасы туура эмес формада болгон четтери, асимметриялык формасы жана бир нече түстөрү бар
• Убакыт өткөн сайын түсү өзгөрүп же чоңойгон мең
• Адатта карандаш өчүргүчтөн чоңураак

Меланома жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Лупус

Doktorinternet тарабынан (Өз эмгеги) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], Wikimedia Commons аркылуу

• Белгилери чарчоо, баш оору, ысытма, муундар шишип же ооруйт
• Кычышпаган жана оорутпаган кабырчыктуу, диск түрүндөгү ысыктар
• Кыркыраган кызыл тактар ​​же шакек формалары көбүнчө ийиндерде, билектерде, моюнда жана тулку бойдо күндүн нурунун таасири менен начарлайт.
• Мурундун көпүрөлөрүнүн канаттарындай жаакка жана жаакка жайылып, күндүн астында начарлай турган жылуу, кызыл бүдүрчөлөр

Лупус жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Байланыш дерматит

• Аллергенге тийгенден бир нече сааттан кийин пайда болот
• Бөртпөлөрдүн көрүнүп турган чектери бар жана териңиз дүүлүктүрүүчү затка тийген жерде пайда болот
• Тери кычышат, кызыл, кабырчык же чийки
• Ыйлаган, агып чыккан же кабыкчалуу болуп калган ыйлаакчалар

Контакттык дерматит жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Vitiligo

• Териге түс берген клеткалардын аутоиммундук бузулушунан улам териде пигменттин жоголушу
• Фокалдык схема: биригиши мүмкүн болгон бир нече кичинекей жерлерде гана теринин түсү жоголот
• Сегменттик схема: дененин бир жагында депигментация
• Баштын жана / же бет чачтын мезгилсиз агарышы

Витилиго жөнүндө макаланы толугу менен окуп чыгыңыз.

Сөөл

Dermnet

• Адам папилломавирусу (HPV) деп аталган вирустун ар кандай түрлөрү менен шартталган
• Териде же былжыр челдерде болушу мүмкүн
• Жалгыз же топ-тобу менен болушу мүмкүн
• Жугуштуу жана башкаларга жугушу мүмкүн

Сөөл жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Чечек

• Дененин бүт тарабын айыктыруунун ар кандай баскычтарында кычышкан, кызыл, суюктукка толгон ыйлаакчалар топтому
• Бөртпөлөр ысытма, дененин оорушу, тамак оорусу жана тамакка табиттин жоголушу менен коштолот
• Бардык ыйлаакчалар кырылып бүткөнчө жугуштуу бойдон калат

Чечек жөнүндө макаланы толугу менен окуп чыгыңыз.

Себореялык экзема

• Чачырап кеткен сары же ак кабырчыктар
• Жабыр тарткан жерлер кызыл, кычышуу, майлуу же май болушу мүмкүн
• Чачырап кеткен жерлер бүдүрчөлөр пайда болушу мүмкүн

Себореялык экзема жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Keratosis pilaris

• Теринин жалпы оорусу көбүнчө кол жана бутта байкалат, бирок ошондой эле бетке, жамбашка жана сөңгөккө келип чыгышы мүмкүн
• Көпчүлүк учурда 30 жашка чейин өз алдынча тазаланат
• Чокой, бир аз кызарган жана орой сезилген теринин тактары
• Кургак аба ырайында начарлап кетиши мүмкүн

Кератоз pilaris жөнүндө макаланы толугу менен окуңуз.

Ringworm

James Heilman / Wikimedia Commons

• Чек арасы көтөрүлгөн тегерек түрүндөгү кабырчыктар
• Шакектин ортосундагы тери таза жана дени сак көрүнөт жана шакектин четтери сыртка жайылышы мүмкүн
• Кычышат

Шишик курт жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Мелазма

• Бет терисинде, көбүнчө моюнда, көкүрөктө же колдордо кара тактардын пайда болушуна алып келген тери оорулары
• Көбүнчө кош бойлуу аялдарда (хлоазма) жана терисинин өңү карарган жана күнгө көп тийген адамдар
• Тери түсүнөн башка белгилер жок
• Бир жылдын ичинде өзүнөн өзү кетиши мүмкүн же туруктуу болуп калышы мүмкүн

Мелазма жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Impetigo

• Ымыркайларда жана балдарда көп кездешет
• Бөртпөлөр көбүнчө ооз, ээк жана мурундун айланасында жайгашкан
• Дүүлүктүрүүчү исиркектер жана суюктукка толгон ыйлаакчалар оңой эле пайда болуп, бал өңүндөгү кабыкты пайда кылат

Impetigo жөнүндө толук макаланы окуңуз.

Теринин убактылуу бузулушу

Көпчүлүк убактылуу тери оорулары, анын ичинде контакттык дерматит жана кератоз пиларис бар.

Байланыш дерматит

Байланыш дерматити - бул эң көп таралган кесиптик оорулардын бири. Мындай абал көбүнчө химиялык заттар же башка дүүлүктүрүүчү материалдар менен байланышуунун натыйжасында келип чыгат. Бул заттар теринин кычышып, кызарып, сезгенишине алып келүүчү реакцияны жаратышы мүмкүн. Контакт дерматитинин көпчүлүк учурлары анчалык деле оор эмес, бирок алар кычышып кетиши мүмкүн. Ачык кремдер жана дүүлүктүргүчтөн сактануу кадимки дарылоо ыкмалары.

Keratosis pilaris

Keratosis pilaris - бул териде майда, орой бүдүрчөлөрдү пайда кылган анча-мынча оору. Бул бүдүрчөлөр көбүнчө колдун, сандын же жаактын үстүндө пайда болот. Алар, адатта, кызыл же ак түстө жана оорубайт же кычышпайт. Дарылоонун кажети жок, бирок дарыланган кремдер теринин көрүнүшүн жакшыртат.

Теринин туруктуу бузулушу

Кээ бир өнөкөт тери оорулары төрөлгөндөн баштап байкалат, ал эми кээ бирлери кийинчерээк күтүүсүздөн пайда болот.

Бул бузулуулардын себеби дайыма эле белгилүү боло бербейт. Көпчүлүк туруктуу тери оорулары ремиссиянын узак мөөнөттөрүн камсыз кылган натыйжалуу дарылоолорго ээ. Ошентсе да, алар айыкпас жана симптомдору каалаган убакта пайда болушу мүмкүн. Өнөкөт тери ооруларынын мисалдары:

• бетиндеги кичинекей, кызыл, ириң толгон бүдүрчөлөр менен мүнөздөлүүчү розацея
• псориаз, ал теринин, кычышуунун жана кургак тактардын пайда болушуна алып келет
• витилиго, бул теринин ири, так эмес тактарын пайда кылат

Балдардын терисинин бузулушу

Теринин бузулушу балдарда көп кездешет. Балдар тери ооруларын чоң кишилердей эле сезиши мүмкүн. Ымыркайлар менен бөбөктөр жалаякка байланыштуу тери көйгөйлөрүнө кабылышат. Балдар башка балдарга жана микробдорго көп дуушар болушкандыктан, аларда тери оорулары чоңойгон адамдарда сейрек кездешүүчү ооруларга кабылышы мүмкүн. Көптөгөн балдардын тери көйгөйлөрү жаш курагына жараша жоголот, бирок балдар теринин туруктуу бузулушун да тукум кууп өтүшү мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, дарыгерлер балдардын терисинин бузулушун жергиликтүү кремдер, дары лосьондору же конкреттүү дары-дармектер менен дарылай алышат.

Баланын жалпы тери ооруларына төмөнкүлөр кирет:

• экзема
• жалаяктын бүдүрчөлөрү
• себореялык дерматит
• чечек
• кызамык
• сөөл
• безетки
• бешинчи оору
• уюктар
• шакек курту
• бактериялык же грибоктук инфекциялардан бүдүрлөр
• аллергиялык реакциялардан бүдүрчөлөр

Теринин бузулушунун белгилери

Тери ооруларынын белгилери кеңири. Жалпы көйгөйлөрдөн улам териңизде пайда болгон белгилер ар дайым теринин бузулушунун натыйжасы эмес. Мындай симптомдорго жаңы бут кийимдерден ыйлаакчалар же тар шымдан сүрүлүү кириши мүмкүн. Бирок, эч кандай себеп жок тери көйгөйлөрү дарылоону талап кылган чыныгы тери оорусунун бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн.

Адатта, теринин бузулушунун белгилери болгон теринин бузулушуна төмөнкүлөр кирет:

• кызыл же ак түстө көтөрүлгөн дөңсөөлөр
• ооруган же кычыштырган ысык
• кабырчыктуу же орой тери
• терини сыйрып алуу
• жаралар
• ачык жаралар же жаралар
• кургак, жарака кеткен тери
• теринин боёктору
• эттүү бүдүрчөлөр, сөөл же башка тери өсүштөрү
• мең түсүнүн же көлөмүнүн өзгөрүшү
• теринин пигментинин жоголушу
• ашыкча жуу

Теринин бузулушунун себептери

Теринин бузулушунун жалпы белгилүү себептерине төмөнкүлөр кирет:

• тери тешикчелеринде жана чачтын фолликулаларында кармалып калган бактериялар
• териде жашаган козу карын, мите курттар же микроорганизмдер
• вирустар
• иммундук системанын начарлашы
• аллергендер, дүүлүктүрүүчү заттар же башка адамдын жуккан териси менен байланышуу
• генетикалык факторлор
• калкан сымал, иммундук система, бөйрөк жана башка организм системаларын жабыркатуучу оорулар

Көптөгөн ден-соолук шарттары жана жашоо образы айрым тери ооруларынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Айрым тери шарттарынын белгилүү себеби жок.

Ичеги сезгенүү

Ичеги-карындын сезгенүү оорусу - бул ичеги-карын ооруларынын тобун, ашказан-ичеги жолунун узакка созулган сезгенүүсүн шарттайт. Бул ичеги-карынга байланыштуу бузулуулар көп учурда тери көйгөйлөрүн жаратат. Бул ооруларды дарылоодо колдонулуучу дары-дармектер теринин айрым ооруларына алып келиши мүмкүн, мисалы:

• тери тегдери
• аналдык жаракалар
• стоматит
• васкулит
• vitiligo
• аллергиялык экзема

Диабет

Кант диабети менен ооруган адамдардын көпчүлүгү кандайдыр бир учурларда алардын абалынан улам тери көйгөйүн баштан кечиришет. Бул тери ооруларынын айрымдары диабет менен ооруган адамдарга гана таасир этет. Калгандары кант диабети менен ооруган адамдарда көп кездешет, анткени бул оору инфекция жана кан айлануу көйгөйлөрүн көбөйтөт. Диабетке байланыштуу тери шарттарына төмөнкүлөр кирет:

• бактериялык инфекциялар, мисалы, фурункул, стиль жана фолликулит
• грибоктук инфекциялар, мисалы, спортчунун буту, шакек курту жана ачыткы инфекциялары
• acanthosis nigricans
• диабетик ыйлаакчалар
• диабеттик дермопатия
• санарип склероз

Лупус

Лупус өнөкөт сезгенүү оорусу, ал терини, муундарды же дененин ичиндеги органдарды жабыркатат. Чечмеден келип чыккан тери көйгөйлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• бетиндеги жана башындагы тегерек жаралар
• коюу, кызыл, кабырчыктуу жаралар
• күндүн нуру тийген дене бөлүктөрүндөгү кызыл, шакек формасындагы жаралар
• бетке жана денеге күндүн күйгөнүнө окшогон тегиз ысыктар
• манжалардагы жана манжалардагы кызыл, кочкул кызыл же кара тактар
• ооз жана мурундун ичиндеги жаралар
• буттарындагы майда кызыл тактар

Кош бойлуулук

Кош бойлуулук теринин көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн болгон гормон деңгээлинде олуттуу өзгөрүүлөрдү жаратат. Кош бойлуулук учурунда мурунку тери көйгөйлөрү өзгөрүп же күчөп кетиши мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда пайда болгон тери ооруларынын көпчүлүгү бала төрөлгөндөн кийин өтөт. Башкалары кош бойлуулук учурунда медициналык жардамга муктаж.

Кош бойлуулук менен шартталган тери ооруларына төмөнкүлөр кирет:

• созулган белгилер
• мелазма
• пемфигоид
• кычышкан уртикариялык папула жана бляшек
• экзема

Стресс

Стресс гормоналдык дисбаланска алып келиши мүмкүн, бул теринин бузулушун шарттап же күчөтүшү мүмкүн. Стресске байланыштуу тери көйгөйлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• экзема
• псориаз
• безетки
• rosacea
• ихтиоз
• vitiligo
• уюктар
• себореялык дерматит
• alopecia areata

Күн

Күн ар кандай тери ооруларына алып келиши мүмкүн. Айрымдары жалпы жана зыянсыз, ал эми кээ бирлери сейрек кездешет же өмүргө коркунуч келтирет. Күн териңиздин бузулушун шарттайбы же начарлатабы, билүү аны туура дарылоодо маанилүү.

Күн нурунун таасири төмөнкү шарттарды шартташы же начарлатышы мүмкүн:

• моль
• бырыш
• күнгө күйүү
• актиникалык кератоз
• тери рагы, анын ичинде базалдык клеткалуу рак, кабырчыктуу клетка жана меланома
• жарык сезгичтиги

Тери ооруларын дарылоо

Теринин көптөгөн ооруларын дарылоого болот. Тери ооруларын дарылоонун жалпы ыкмаларына төмөнкүлөр кирет:

• антигистаминдер
• дары кремдер жана майлар
• антибиотиктер
• витамин же стероид сайма
• лазердик терапия
• дарыланууга багытталган дарылар

Бардык тери оорулары дарылоого жооп бербейт. Айрым шарттар дарыланбай эле өтүп кетет. Туруктуу тери менен ооруган адамдар көп учурда катуу белгилерди башынан өткөрүшөт. Кээде адамдар айыккыс шарттарды ремиссияга мажбурлай алышат. Бирок, көпчүлүк тери оорулары стресстен же оорудан улам айрым козгогучтардан улам кайрадан пайда болот.

Убактылуу жана косметикалык мүнөздөгү тери ооруларын көп учурда төмөнкүлөр менен дарыласаңыз болот:

• дары-дармек менен жасалган макияж
• рецептсиз териге кам көрүү каражаттары
• жакшы гигиеналык эрежелер
• тамак-аштын айрым өзгөрүүлөрүн жасоо сыяктуу жашоо образын кичине түзөтүү

Тери ооруларынын алдын алуу

Айрым тери ооруларынын алдын алуу мүмкүн эмес, анын ичинде генетикалык шарттар жана башка оорулардан улам кээ бир тери көйгөйлөрү. Бирок, кээ бир тери ооруларынын алдын алуу мүмкүн.

Жугуштуу тери ооруларынын алдын алуу үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз:

• Колдоруңузду тез-тезден самындап жууп туруңуз.
• Башка адамдар менен тамак ичүү жана көз айнек ичүүдөн алыс болуңуз.
• Инфекция жуккан башка адамдардын териси менен түз байланышуудан алыс болуңуз.
• Коомдук жайлардагы нерселерди, мисалы, спорт залдарын колдонуудан мурун тазалаңыз.
• Жууркан, чач щётка же купальник сыяктуу жеке буюмдарыңызды бөлүшпөңүз.
• Күнүгө кечинде кеминде жети саат уктаңыз.
• Көп суу ичүү.
• Ашыкча физикалык же эмоционалдык стресстен алыс болуңуз.
• Аш болумдуу тамактаныңыз.
• Суу чечек сыяктуу жугуштуу тери ооруларына каршы эмдөөдөн өтүңүз.

Жугуштуу эмес тери оорулары, мисалы, безетки жана атопиялык дерматит, кээде алдын алат. Профилактиканын ыкмалары шартына жараша өзгөрүлүп турат. Айрым теринин жугушсуз ооруларынын алдын алуу боюнча бир нече кеңеш:

• Күн сайын бетиңизди жумшак тазалоочу каражат жана суу менен жууп туруңуз.
• Нымдагычты колдонуңуз.
• Экологиялык жана диетикалык аллергендерден алыс болуңуз.
• Катуу химиялык заттар же башка дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышуудан алыс болуңуз.
• Күнүгө кечинде кеминде жети саат уктаңыз.
• Көп суу ичүү.
• Туура тамактаныңыз.
• Терини ашыкча сууктан, ысыктан жана шамалдан коргоңуз.

Териге туура кам көрүү жана тери ооруларын дарылоо жөнүндө билүү теринин ден-соолугу үчүн абдан маанилүү. Кээ бир шарттар дарыгердин көңүлүн талап кылат, ал эми башкаларга үйдөн аман-эсен кайрылсаңыз болот. Сиз оорунун белгилери же абалы жөнүндө билип, дарылоонун мыкты ыкмаларын аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Бул макаланы испан тилинде окуңуз