Толук Ашказан жана Газдар үчүн 3 Үй Чечими

Мазмун

• 1. Бышырылган jiló
• 2. Кориандрдин настойкасы
• 3. Каакым чайы

Бышырылган джилону жеп ичүү, газы, ичеги-карны шишип, шишип кеткендер үчүн үйдө жасалган мыкты чечим, бирок дагы бир мүмкүнчүлүк - каакым чайын ичүү, анткени ал тамак сиңирүүгө жардам берет же кориандрдын тундурмасын ичет.

Начар сиңирүү, адатта, толук ашказан, ашказан толуп кетүү, газ чыкканда чыгып кетүү жана дем алуу кыйынга турушу мүмкүн, себеби ичтин керилгени. Бул белгилерге каршы күрөшүү үчүн муздак сууну кичине ууртап ичүү керек, анткени бул ашказандын курамын түртүп, тамак сиңирүүнү жеңилдетет.

Жогоруда айтылган рецепттердин ар бирин кантип даярдайбыз:

1. Бышырылган jiló

Jiló - бул жеңил сиңүүчү жемиш, аны дайыма жесе болот, анткени ашказандын кычкылдуулугун басаңдатууга жардам берет. Анын ачуу даамы бар, бирок джилонун ачуусун кетирип, аны даамдуу кылуунун жакшы жолу - сууну кетирүү үчүн, джилону тузга ороп, андан кийин ашыкча тузду алып салып, жирону кадимкидей бышырыңыз.

Курамы

• 2 jilós
• 300 мл суу

Даярдык режими

Ингредиенттерди табага салып, бышырыңыз, ал жумшак болгондо оттон чыгарыңыз.

2. Кориандрдин настойкасы

Кориандр менен жасалган настойка газдарды болтурбоо үчүн мыкты жана натыйжалуу үй каражаты болуп саналат.

Курамы

• 1 кашык кургатылган кориандрдын үрөнү
• 1 стакан (чай) 60% дан эгиндеринен жасалган спирт.

Даярдык режими

Алкоголь менен чөйчөккө кориандрдин уруктарын кошуп, 5 күн чылап коюңуз. Бул процесс мацерация деп аталат жана кориандрдын данегинен эң көп азык жана даам алууга мүмкүндүк берет.

Белгиленген убакыттан кийин, аралашманы чыпкалап, тамчы эсептегичтин жардамы менен стакан сууга (200 мл) ушул тамакка 20 тамчы кошуп, күнүнө бир жолу ичип туруңуз.

3. Каакым чайы

Каакым тамак сиңирүүчү касиетке ээ жана боорго, өт жолдоруна таасир этип, табитти ачат.

Курамы

• 10 г кургатылган каакымдын жалбырактары
• 180 мл кайнак суу

Даярдык режими

Ингредиенттерди чөйчөктүн ичине салып, 10 мүнөткө чейин туруп, андан кийин ичип алыңыз. Күнүнө 2-3 жолу ичүү керек.

Газды пайда кылган тамак-ашты жегенден алыс болуу - бул күн сайын кабыл алынышы керек болгон стратегия, мисалы, буурчак, нокот, брокколи, капуста, жүгөрү, шекер жана таттуу заттар. Мындан тышкары, бекон сыяктуу майлуулугу жогору тамактарды башка дан азыктары сыяктуу талчалары көп азыктар менен айкалыштыруу жүрөктүн күйгөнүн жана начар сиңишин шартташы мүмкүн. Чочконун эти менен лактозанын айкалышы ашказанда газ сезимин пайда кылышы мүмкүн, андыктан андан сактануу керек.