Буу менен дем алуу: Пайдасы кандай?

Мазмун

• Буу соруу деген эмне?
• Буу соруунун кандай пайдасы бар?
• Бууну кантип дем алуу керек
• Буулануу соруунун терс таасирлери
• Учуп кетүү

Буу соруу деген эмне?

Буулануу ингаляциясы - мурундун оозун тыныштыруу жана ачуу, суук тийүү же синус инфекциясынын белгилеринен арылтуу үчүн, үйдө кеңири колдонулган дарылоочу каражаттардын бири.

Буу терапиясы деп да аталат, бул суу буусун дем менен аралаштырууну камтыйт. Жылуу, нымдуу аба мурундун, кекиртектин жана өпкөнүн былжырларын жумшартуу менен иштейт деп ойлошот. Бул сиздин мурундун үзүндүлөрүндө сезгенген, тамырлардын кан тамырларынын симптомдорун жеңилдетиши мүмкүн.

Буулануу жолу менен дем алуу, суук тийүү же сасык тумоо сыяктуу инфекцияны айыктыра албаса, анда денеңиз аны көтөрүп жүргөндө, өзүн жакшы сезип калышы мүмкүн. Бирок, үйдө дарылоонун кандайдыр бир жолу сыяктуу, алдыңкы тажрыйбаларды үйрөнүү маанилүү, ошондуктан процессте өзүңүзгө зыян келтирбеңиз.

Буу соруунун кандай пайдасы бар?

Ичинде мурундун көңдөйү тамырлардын кан тамырларындагы сезгенүү менен коштолот. Суук тийүү же синус инфекциясы сыяктуу жогорку дем алуу органдарынын курч инфекциясынан улам кан тамырлары кыжырданат.

Нымдуу, жылуу буу менен дем алуунун эң негизги пайдасы - мурундун тешилген жерлериндеги кыжырданууну жана шишип кеткен кан тамырларын басаңдатуу. Ным ошондой эле синусуңуздагы былжырды жука кылып, жеңилдеп кетишине жардам берет. Бул дем алууңуз кадимки абалына кайтып келиши мүмкүн, жок эле дегенде кыска убакытка.

Буулануу ингаляциясы төмөнкү белгилерден убактылуу арылтат:

• жалпы суук
• сасык тумоо (грипп)
• синус инфекциясы (инфекциялык синусит)
• бронхит
• мурунга аллергия

Буулануу жолу менен дем алуу суук жана башка жогорку дем алуу органдарынын инфекцияларынын белгилеринен субъективдүү арылууга жардам берсе да, чындыгында сиздин инфекцияңыздын тез арылышына алып келбейт.

Буу менен дем алуу инфекция үчүн жооптуу вирусту өлтүрбөйт. Эң жакшы нерсе, буу менен дем алуу сизди бир аз жакшыраак сезиши мүмкүн, анткени денеңиз суукка каршы күрөшөт.

Суук тийип калган чоң кишилерде буу терапиясын баалаган алты клиникалык сыноонун бирөөсү аралаш натыйжа берген. Айрым катышуучулар симптомдорду басаңдатышса, башкалары андай эмес. Мындан тышкары, айрым катышуучулар мурундун ичине буу менен дем алуудан ыңгайсыздыкты сезишкен.

Жакында жүргүзүлгөн дагы бир клиникалык изилдөө өнөкөт синус белгилерин дарылоодо буу ингаляциясын колдонууну карады. Изилдөө, буунун ингаляциясы, баш оорусунан башка, синус белгилеринин көпчүлүгүнө пайдалуу экендигин аныктаган жок.

Клиникалык изилдөөлөрдүн натыйжалары бири-бирине карабастан, анекдоттук далилдер буу ингаляциясын жеңилдетүүгө жардам берет:

• баш оору
• мурундун тыгыны (бөөдө)
• тамактын кыжырданышы
• дем алуу жолдорунун тыгыны менен шартталган дем алуу
• мурундун кургак же кыжырданган жерлери
• жөтөл

Бууну кантип дем алуу керек

Сизге төмөнкү материалдар керек болот:

• чоң табак
• суу
• сууну жылытуу үчүн идиш же чайнек, меш же микротолкун
• кол жоолук

Бул жерде процесс:

1. Сууну кайнаганга чейин жылытыңыз.
2. Абайлаңыз, идишке ысык суу куюңуз.
3. Сүлгүнү башыңыздын арткы бетине сүртүңүз.
4. Таймерди күйгүзүү.
5. Көзүңүздү жумуп, суудан 8-12 дюйм алыс турганга чейин башыңызды жай аккан ысык сууга түшүңүз. Суу менен түздөн-түз байланышпаш үчүн өтө этият болуңуз.
6. Эң аз дегенде эки-беш мүнөт ичинде мурунуңузду жай жана терең сайыңыз.

Ар бир сеанс үчүн 10-15 мүнөттөн узагыраак бышырбаңыз. Бирок, сиз дагы деле белгилерин байкасаңыз, буу ингаляциясын күнүнө эки-үч жолу кайталай аласыз.

Электрдик буу ингаляторун (бууланткыч деп да аталат) интернеттен же дарыканада сатып алууга болот. Булар үчүн сиз көрсөтүлгөн деңгээлге суу кошуп, тутумду сайып коюңуз. Бууланткыч электр тогун машинадан чыкканга чейин муздайт. Айрым бууланткычтар оозуңуз менен мурдунузга баткан маска менен коштолот.

Буулануучу заттар микробдорду тез арада жууп кетиши мүмкүн, андыктан бактериялык жана грибоктук өсүшүн алдын алуу үчүн аны жууп туруу керек. Челекти жана чыпкалоо тутумун колдонуу учурунда бир нече күндө жууп туруңуз.

Буулануу соруунун терс таасирлери

Буулануу жолу менен жасалган ингаляция, үйдүн коопсуз дарысы деп эсептелет, бирок этият болбосоңуз, өзүңүзгө зыян келтирүү мүмкүн.

Эгерде ысык суу менен байланышсаңыз, өзүңүздү күйүп кетүү коркунучу бар. Эң чоң тобокелдик - бул кокустукка ысык суу куюлган идишти тоголок кагып алуу, бул сезимтал жерлерде катуу күйүккө алып келиши мүмкүн.

Күйүп калбаш үчүн:

• Ысык чөйчөктүн тегиз, бекем бетте турганын жана аны кулатууга болбойт.
• Чайкап же чөйчөктө сүйөнбөңүз.
• Буунун көзүңүзгө тийип кетишине жол бербеңиз. Сиздин көзүңүз жумулуп, буудан алыс болушу керек.
• Ысык чөйчөктү балдардын же үй жаныбарларынын колу жетпеген жерде сактаңыз.

Күйүп калуу коркунучу бар болгондуктан, балдарга буулантуу сунушталбайт. Чындыгында, бир изилдөө буулануу ингаляция терапиясынан күйүк алган адамдардын көпчүлүгү балдар экени аныкталды. Ушундай эффект алуу үчүн душта ысык сууну чуркап жатканда, балаңызды буу бөлмөсүндө отура аласыз.

Интернетте же дүкөндөрдөн сатып ала турган буу ингаляциялык тутумдары, негизинен, суу менен капталгандыктан, териңизге оңой төгүлбөйт.

Учуп кетүү

Буулануу жолу менен дем алуу суук тийгенде же сасык тумоо менен ооруганыңызда мурундун дем алуу жолдорун тазалоонун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн, бирок инфекцияңызды айыктырбайт. Сиздин денеңиздин иммундук тутуму белгилериңизди пайда кылган вирустан арылтуу үчүн дагы деле көп иштерди жасайт.

Көпчүлүк үйдөгү дарылоо ыкмалары сыяктуу эле, ар дайым туздан жасалган данды ичиңиз. Бир адамга иштеген нерсе сиз үчүн иштебей калышы мүмкүн.

Буу терапиясын колдонуудан ыңгайсыздык, оору же кыжырдануу сезилсе, аны колдонууну токтотуп, симптомдоруңузду басаңдатуучу башка жолдорду издеңиз.

Эгер сиз бир жумадан ашык аба-ырайын сезип жатсаңыз же катуу симптомдор болсо, анда дарыгерге барыңыз.