Сторм Рид апасы аны ден-соолукка саякатка чыгууга кантип шыктандырганы менен бөлүшөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ал камерада даамдуу бир нерсе бышырып жатабы же машыгуудан кийинки терлеген видеолорду үйүнүн короосунан тартып жатабы, Storm Reid күйөрмандарына сергектик тартибин киргизүүнү жакшы көрөт. Ал эми 17 жашта Эйфория жылдыз жөн гана чыкылдатуу же жактыруу үчүн бул учурларды жазбайт. Ал физикалык жана эстетикадан тышкары сергек жашоо образын аныктайт дейт; ал психикалык жана эмоционалдык жактан да бүтүн болушу керек деп эсептейт.

"Жалпы дени сак болуу үчүн, бул мен үчүн чындыгында өзүн-өзү сүйүү жана өзүмө кам көрүүнү камсыз кылуу, бул менин денемди кыймылдатып жатабы же эс алып, денемди эс алдырууда",-дейт Рид. Форма. "Бул менин денеме жакшы нерселерди киргизүү жөнүндө, бирок өзүмө бир аз эркиндик берүү балансына ээ болуу. Бул ар бир кишиге көз каранды, бирок адам психикалык жана эмоционалдык жактан дени сак болгондо, физикалык жактан дагы ден соолугу чың болот". (Окшош: Өзүн-өзү сүйүү акылымды жана денемди кантип өзгөрттү)

"Албетте, анын эстетикалык бөлүгү бар жана сиз кандайдыр бир жол менен карагыңыз келет" деп кошумчалайт ал. "Бирок ички дүйнөңүз бактылуу болбосо, сырткы көрүнүшүңүз маанилүү эмес".

Сыртынан кандай экениң маанилүү эмес, эгер ички дүйнөң бактылуу болбосо.

Storm Reid

Рид апасына Робин Симпсонго денесине кам көрүүнүн маанилүүлүгүн үйрөткөндүгү үчүн кредит берет. Бала кезинде Рид бий сабактарын алып, теннис менен машыккан - экөө тең анча иштебейт, ал тамашалайт - бирок татынакай физикалык үй -бүлөнүн мүчөсү катары ал активдүү бойдон кала алганын айтат. "Мен эки жыл мурун [фитнеске] олуттуураак мамиле кыла баштадым, анткени апам абдан физикалык адам жана мен анын дайыма машыгып жатканын көрчүмүн", - дейт Рид.

Апасынын спорттук чеберчилиги жөнүндө күбөлөндүрүү аны фитнесс боюнча изилдөөлөрдү баштоого үндөдү, ал ошол замат сүйүп калды, деп улантат ал. "[Машыгуу] мени жөн эле жакшы сезди жана бул менин күнүмдүн кандай болооруна прецедент берди - айрыкча карантин учурунда, ал нерселерди ойлонуп таштады, ошондуктан мага абдан жакты" дейт ал. "Мен албайм жок иште! "(Окшош: Машыгуунун эң чоң психикалык жана физикалык пайдалары)

Рейддин сүйүктүү көнүгүүсү? Скват - өзгөчө секирүү. "Мен бутумдун жакшы күнүн жакшы көрөм" деп мойнуна алат жана ар бир секирүү менен өзүн бийик секирүүгө чакырууну жакшы көрөрүн кошумчалайт. Актёр 30 секунда чуркоо чуркоосу же баскетбол аянтчасынын айланасында болобу, кардио боюнча өзүн сынап көрүүнү жакшы көрөрүн айтат. "Мен оюнумду жүзүмө коюп, жөн эле жылганга аракет кылам" дейт ал.

Ал көп учурда апасы менен бирге тер сеанстарына да катышат. Бирок Убагында Бырыш актер, алар эч качан өздөрүн өтө олуттуу деп эсептебейт дейт. "Албетте, биз машыгып жатабыз, бирок биз ошондой эле шылдыңдап же музыка угуп жатабыз" дейт Рид. Кээде, деп кошумчалайт ал, экөө машыгуусун ким биринчи бүтүрө аларын же тыныгуу ортосунда ырдап бийлеши үчүн ойношот.

Алардын машыгуусу кандай көрүнбөсүн, Рейд апасы экөө бири-бирин түртүш үчүн ошол жерде экенин айтат. "Ал менин мотиваторум, ал мага карата ушундай сезимде экенин сезем" дейт ал. "Бул оор же жүк сыяктуу сезиле баштаганда анчалык деле олуттуу мамиле кылуунун кереги жок. Сиз өзүңүздү эркин сезишиңиз керек. Биз фитнеске жана ден-соолукка эмоциялык жактан кандайча макродеңгээлде карайбыз." (Окшош: Эмне үчүн фитнес досу болуу - бул эң сонун нерсе)

Ал менин мотиваторум, ал мага карата ушундай сезимде экенин сезем.

Storm Reid

Рейд өзүнүн диетасына келгенде ушундай эле жумшак, комплекстүү мамиле кылат окшойт. "Мен кандайдыр бир жол менен тамактанууда өзүмө ашыкча басым жасабоого же реалдуу эмес күтүүлөргө жол бербөөгө аракет кылам" дейт ал. Кээ бир күндөрү ал "алты шоколаддан жасалган печенье жейт" деп улантат, ал эми башка күндөрү жемишке умтулат.

Кандай болбосун, ал апасы аны колдоо үчүн дайыма бар экенин айтат (жана, TBH, аны жоопкерчиликке тартуу, деп кошумчалайт). "Мен чоң жемиштүү адаммын, ошондуктан менин үйүмдө дайыма ананас менен алмалар көп болот" дейт Рейд. "Мен [ошондой эле] гилас менен шабдалыга абдан жакынмын. Бул менин апам ашканада сактаган негизги жемиштерим, анткени мен дайыма ошол жерден закуска табууга аракет кылам".

Рейд жашылчалардын анчалык деле күйөрманы эмес экенин айтат, бирок апасы түштүк тамырынын аркасы менен "ашканага ыргытууну" жана дени сак тамакты кантип тепкенди билет. "Ал жашылчаларды [жана] даамдуу кылууда, мейли брокколи болобу, же түштөн кийин жолугушууларда бизге таттуу картошка жасап берет" деп мактанат. (Тектеш: Жашылчаларды көбүрөөк жөөнүн 16 жолу)

Рейд аны ашканада кантип өлтүрүүнү билет. Ал жакында эле ишке киргизди Чоп салыңыз, тамак бышыруу темасындагы Facebook Watch сериясы, алар тамакты чогуу даярдап жатканда, өзү менен досторунун ортосунда маданият, таанышуу, психикалык саламаттык, технология жана башкалар жөнүндө ачык сүйлөшүүлөрдү камтыйт. Рейд аялдардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү жөнүндө талкуулардан баштап, өзүн-өзү багуу жөнүндө жүрөктөн жүрөккө чейин, ал "адамдарды, өзгөчө улуу муундарды Z муунунун адамдар түшүнө бербеген ар кандай темалар боюнча кандай ойдо экенин түшүнүүгө аракет кылат" дейт. Жана кимдир бирөө менен байланышып, чынчыл сүйлөшүү үчүн, нан сындырып, даамдуу тамакты камчылаштырып коюудан артык эмне бар?

Рейддин тамак бышырууга болгон умтулуусунан шыктанганбы? Мына, өзүңүздү ашпозчулукка үйрөтүү, тамак -аш менен гана эмес, өзүңүз менен болгон мамилеңизди өзгөртө алат.

Үчүн карап чыгуу