Күтүлбөгөн жерден тизе оорусуна эмне себеп болушу мүмкүн?

Мазмун

• Күтүлбөгөн жерден тизе оорусунун себептери
• Сынык
• Тендинит
• Жөө күлүктүн тизеси
• Жыртык байламталар
• Остеоартрит
• Бурсит
• Жаракат алган мениск
• Подагра
• Жугуштуу артрит
• Күтүүсүз тизе оорусун дарылоо
• Сыныктар жана сынган сөөктөр үчүн
• Тендинит, чуркоочу тизе, подагра жана бурсит
• Байланыш, кемирчек жана муундардын көз жашы үчүн
• OA үчүн
• Key takeaways

Сиздин тизеңиз - кыймылдуу бөлүктөрү бар татаал муун. Бул аны жаракатка көбүрөөк дуушар кылат.

Карыганда, күнүмдүк кыймыл-аракеттердин жана стресстин стресси тизелерибиздеги оору жана чарчоо белгилерин козгоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.

Эгер сиз күнүмдүк иш-аракеттериңиз менен алектенип, күтүлбөгөн жерден тизеңиздин оорушун сезсеңиз, анда андан ары эмне кылышты билүү кыйынга турушу мүмкүн. Күтүлбөгөн жерден тизе оорусунун айрым себептери саламаттык сактоо жаатындагы өзгөчө кырдаалдар болуп, медициналык адистин көңүлүн талап кылат. Үйдө дарылоого боло турган башка тизе оорулары.

Бул макалада биз сизди күтүлбөгөн жерден тизе оорусуна алып келген шарттар менен тааныштырып, айырмачылыктарды байкап, кийинки кадамдарыңызды пландаштыра аласыз.

Күтүлбөгөн жерден тизе оорусунун себептери

Жок жерден пайда болгон тизе оорусу жаракат менен байланыштуу болушу мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бирок тизе - бул куулуктуу дене мүчөсү. Ал төмөнкү бөлүктөрдөн турат:

• созулган
• эскирген
• оорлотулган
• жарым-жартылай жыртык
• толугу менен жарылган

Тизеңиздин бөлүктөрү жаракат алышы үчүн травмалык сокку же катуу жыгылуу талап кылынбайт.

Бул жерде жалпы тизе маселелеринин кыскача баяндамасы келтирилген. Ар бир маселе жөнүндө көбүрөөк маалымат (жана аларды дарылоонун жолдору) таблицага ылайык келтирилген.

Сынык

Сынык күтүлбөгөн жерден тизе оорусуна алып келиши мүмкүн. Тибий платонун сыныгында сөөктүн жана тизенин башы камтылат. Сыныктын мындай түрү:

• шишик
• катуу оору
• муунду кыймылдата албоо

Дисталдык феморалдык сыныктар сандын ылдый жагын жана тизе башын камтыйт жана ушул сыяктуу белгилерди пайда кылат. Тизе сынып, катуу оору жана шишик пайда болушу мүмкүн.

Бул сөөктөрдү камтыган сыныктар травмалык жаракаттан же жөнөкөй кулап кетүүдөн пайда болушу мүмкүн.

Тендинит

Тарамыштар муундарыңызды сөөктөрүңүзгө туташтырат. Кайталанган иш-аракеттер (басуу же чуркоо сыяктуу) тарамыштарыңыздын сезгенишине жана шишишине алып келиши мүмкүн. Бул абал тендинит деп аталат.

Тизенин тендинити көп кездешет. Пателярдык тендинит (секирүүчү тизе) жана квадрицепс тендинит бул абалдын өзгөчө подтиптери болуп саналат.

Тыгыздык, шишик жана тажатма оору тизеңиздеги тендиниттин белгилери. Ошондой эле, жабыр тарткан муунду эс алгандан кийин гана кыймылдай албайсыз.

Жөө күлүктүн тизеси

Руннердин тизеси тизе капталынын артында же айланасында башталган тизе оорусун билдирет. Мындай абал жигердүү чоңдорго мүнөздүү.

Белгилери тизе капчыгыңыздын артында солгун согуу, айрыкча тизеңиз фемурга же сан сөөктөрүңүзгө туш келгенде. Жөө күлүктүн тизеси тизеңиздин жарылып, майдаланышына алып келиши мүмкүн.

Жыртык байламталар

Адатта, тизеңиздеги жаракат алган байламталар место cruciate байланыш (ACL) жана макулуктардын күрөө байланыштары (MCL) болуп саналат.

Тизеңиздеги PCL, LCL жана MPFL байламталары да айрылып калышы мүмкүн. Бул байламталар сөөктөрдү тизе капчыгыңыздын жогору жана ылдый жагына бириктирип турат.

Ошол байламталардын бири үчүн айрыкча, спортчулар айрылып калышы адаттан тышкары эмес. Айрым учурларда футбол талаасында же теннис ойноп жатканда ашыкча күч алып жатканда, көздөн жаш агызган учурду так аныктай аласың.

Башка учурларда, жаракаттын себеби анча оор эмес. Жаман бурчта тизеге тийген сокку ACLди айрып салышы мүмкүн.

Эгер сиз бул байламталардын бирин жыртып салсаңыз, демейде шишип чыккан үн угулуп, андан кийин шишик пайда болот. Адатта катуу тизе оорусу жүрөт. Сиз кашаа жардамысыз муундарды жылдырууга мүмкүн эмес.

Остеоартрит

Күтүлбөгөн жерден тизе оорусу остеоартриттин (OA) башталышын көрсөтүшү мүмкүн. OA - бул артриттин кеңири тараган түрү.

Улгайган адамдар, айрыкча спортчулар жана курулуш сыяктуу кесибиндеги адамдар көп кайталанган кыймылдарды жасашкан, мындай абалга кабылуу коркунучу жогору.

Оору, назиктик жана тизе сезгениши - ОАнын өнүгө баштаганынын белгиси. Көпчүлүк учурларда, тизеңиздеги оору күтүлбөгөн жерден пайда болбойт. Кыязы, ал акырындык менен көбөйүп жаткан ооруну пайда кылат.

ОА бир гана тизеге таасир этиши мүмкүн, бирок ал эки тизени тең начарлатышы мүмкүн.

Бурсит

Бурса - бул муундарыңыздын ортосундагы суюктукка толгон баштыктар. Бурса тизеңиздин айланасында сезгенип, бурситти пайда кылышы мүмкүн.

Бир нече жолу тизеңизди бүгүп же бурсацыздан кан кетсе, күтүлбөгөн жерден бурситтин белгилери пайда болот. Тизе бурситинин бул абалы көп кездешкен жерлердин бири эмес, бирок сейрек эмес.

Бир же эки тизедеги курч оору жана шишик бурситтин эң көп кездешкен белгилери болуп саналат.

Жаракат алган мениск

Menisci - тизеңиздеги кемирчектердин бөлүктөрү. Жаракат алган же айрылган менискис тизеңизди мажбурлап буроодон келип чыккан жалпы шарт.

Эгер менискаңызга зыян келтирсеңиз, анда катуу чыккан оору, андан кийин дароо кескин оору жана шишик угулат. Жабыркаган тизе ордунда бекинип калгандай сезилиши мүмкүн. Бул абал бир эле учурда бир тизеге гана таасир этет.

Подагра

Денеде заара кислотасынын топтолушу подагра оорусун пайда кылат. Кислота бутуңузга топтолууга жакын, бирок эки тизеңизге дагы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Подагра көп кездешет, айрыкча орто жаштагы эркектер жана менопаузадан кийинки аялдар.

Абалы катуу ооруну жана көп шишикти пайда кылат. Подагра бир нече күнгө созулган катуу шамалда пайда болот. Эгер сиз буга чейин тизеңизди оорутпаган болсоңуз жана ал күтүлбөгөн жерден пайда болсо, анда ал подагра оорусунун башталышы болушу мүмкүн.

Жугуштуу артрит

Инфекциялык артрит - бул артриттин курч формасы, муунду курчаган инфекциялуу суюктуктан пайда болот. Эгерде суюктук дарыланбаса, ал септикалык болуп калышы мүмкүн.

Септикалык артрит шашылыш хирургияны талап кылган медициналык тез жардам деп эсептелет.

Бул абал бир гана тизеде күтүлбөгөн жерден ооруну пайда кылат. Мурда артрит, подагра же иммундук системанын начарлашы инфекциялык артритке чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Күтүүсүз тизе оорусун дарылоо

Тизе оорусун дарылоо себебине жараша болот.

Сыныктар жана сынган сөөктөр үчүн

Тизеңиздеги сынган сөөктөрдү медициналык тейлөөчү текшерип чыгышы керек. Сөөктөр айыгып жатканда тизеңизди турукташтыруу үчүн гипс же сынык талап кылынышы мүмкүн.

Оорураак сынганда сизге хирургиялык операция, андан кийин сплинт жана физикалык терапия керек болот.

Тендинит, чуркоочу тизе, подагра жана бурсит

Шишикти, кызарууну жана күңүрт, күйүп турган ооруну пайда кылган шартта, адатта, муун эс алгандан башталат. Шишикти көзөмөлдөө үчүн тизеңизди муздатыңыз. Бийиктештирип, айыгууну илгерилетүү үчүн муундан алыс болуңуз.

Дарыгериңиз ибупрофен сыяктуу NSAIDлерди сунушташы же жазып бериши мүмкүн. Жашоо стилиңиздеги өзгөрүүлөр, мисалы коргонуучу нипад кийип жүрүү жана физикалык терапияга баруу ооруну жеңүүгө жана азыраак белгилерди сезүүгө жардам берет.

Сиздин диетаңызга, айрыкча, подагра оорусун дарылап жаткан болсоңуз, өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болушу мүмкүн.

Байланыш, кемирчек жана муундардын көз жашы үчүн

Сиздин тизеңиздеги лигаменттерди, кемирчектерди жана муундардагы көз жашты доктур чечиши керек.

Диагностика жана клиникалык баалоо жүргүзүлгөндөн кийин, дарыгериңиз сиздин дарылоо физикалык терапия жана сезгенүүгө каршы дары-дармектерди камтый тургандыгын же жаракатты калыбына келтирүү үчүн операция жасатуу керектигин кабарлайт.

Тизеге жасалган операциядан кийин калыбына келүү бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн. Кадимки ишиңизди калыбына келтирүү үчүн 6 айдан бир жылга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн.

OA үчүн

OA өнөкөт оору. Аны айыктырууга мүмкүн эмес болсо да, сиз анын белгилерин башкара аласыз.

ОАны дарылоонун варианттары төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин камтышы мүмкүн:

• NSAID же башка ооруну басаңдатуучу дары-дармектер
• физикалык терапия
• жардамчы аппараттар, тизе сыяктуу
• TEN бирдиги менен дарылоо

Тамактанууну өзгөртүү, ашыкча салмактан арылуу жана тамекини таштоо ОАнын белгилерин жөнгө салууга жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кортикостероиддик саюу - бул артриттен тизеңиздеги ооруну жөнгө салуу мүмкүнчүлүгү. Кээ бир учурларда, тизеңиздеги ОАны биротоло дарылоо катары тизени толук алмаштыруу сунушталат.

Key takeaways

Күтүлбөгөн жерден тизе оорусу травмалык жаракаттан, стресстен жаракат алгандан же дагы бир негизги шарттын кесепетинен жарылып кетүүдөн келип чыгышы мүмкүн.

Муундарыңыздын жарым-жартылай үзүлүшүнө же кемирчектериңиздин эскиришине алып келүү үчүн оор жаракат талап кылбай тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Кайра кайталанган кыймылдар, тизеңиздеги стресс жана көнүгүүлөр тизе оорусунун белгилерин башташы мүмкүн.

Жөө күлүктүн тизеси жана тендинит сыяктуу шарттарда үй шартында дарылоо ыкмалары жана алгачкы медициналык жардамдар көп. Бирок андан олуттуу нерсени дарыгер гана жокко чыгара алат.

Эгерде сиз басаңдабай турган оору белгилери же тыгылып турган муундар менен күрөшүп жатсаңыз, анда аларга көңүл бурбаңыз. Эгер тизеңиз катуу ооруп жатса, эмне болуп жатканын билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.