Сюиттин жылдызы Сара Раффертинин Сымбаттуу сырлары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиз билишиңиз мүмкүн Сара Рафферти Донна, Харви Спектердин АКШ тармагынын хит-укуктук драмасындагы курч акылдуу жардамчысы Костюмдар, бирок ал ден соолугуна башкы ролду алып жатат. Пилатести жакшы көргөн актриса Лос-Анжелестеги Винсор Пилатестеги машыктыруучу менен да иштешип, штанга көтөрөт. Бирок кардио жөнүндө сөз болгондо, ал сыртта болушу керек. Актриса бизге капчыгайда сейилдөөнү, тепкич менен чуркоону же паркта секирүүнү жакшы көрөрүн айтты. Убактысы тар болгондо, Рафферти паркта өзүнүн 20 мүнөттүк мини-бут лагерин түзөт. Анын сыртта эмне кылып жатканын көрбөйсүзбү? Абс көнүгүүлөр. Ал бизге мындай деди: "Мен бардык негизги нерселерди жек көрөм. Ошондуктан менде машыктыруучу болушу керек. Мен карын карын ооруларын бир гана жолу менен аткарам".

Бирок Rafferty дени сак тамактануу жөнүндө сөз болгондо, өзүңдүн колуңдан алда канча көп. Ар жуманын башында ал чоң казанга жашылча шорпо жасайт, аны тез жана пайдалуу тамактануу үчүн колуна карматат. Зерикүүдөн сактануу үчүн, ал бир күнү күрөң күрүч кошуп, башкасын майдалап тургузат. Бирок ал эч качан тажабай турган тамактардын бири - бадам! Рафферти өзүнүн кампасын пайдалуу жаңгак менен гана камдабастан, пайдалуу закуска үчүн колунда бадам сүтүн, бадам майын жана кара шоколад менен капталган бадамды сактайт.

Убактысы чындап эле тар болуп калганда, актриса ар кандай витаминдерди жана минералдарды камтыган стакандагы тамакка таянат. Жана күтүлгөндөй эле, Рафферти бадамдын сүтү менен аралаштырат, же эгерде ал бадамдын ашыкча дозасы болсо, кокос суусу. Rafferty тез татыган башка тамактарга Фудзи алмасы жана бал кычы кошулган кесилген үндүк кирет. Бирок ырахаттанууга убакыт келгенде мунун баары мөмөнүн кыйрашына байланыштуу. "Менин таттуу тишим бар. Мен десертти жакшы көрөм, эгер кимдир бирөө мага десерт жасап берсе, мен аны жейм", - деди америкалык жылдыз. Ал жакшы көргөн башка тамактарга кокос балмуздак, кара шоколад жана Иезекиел булочки кирет.

Үчүн карап чыгуу