Сиз чуркоодон алган таң калыштуу жумуш бонусу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ар бир жөө күлүк тротуарды согуу акыл үчүн да, дене үчүн да маанилүү экенин билет: Албетте, ал жүрөгүңүздү жакшыртат жана рак оорусуна чалдыгууңузду азайтат, бирок илим чуркоо маанайды көтөрүп, депрессияны дарылоого, эс тутумду жакшыртууга жардам берерин көрсөтөт. , мээнин үйрөнүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу жана психикалык төмөндөөнүн алдын алуу. Көптөр үчүн бул эмоционалдык стресстен акыл-эсти тазалоого жардам берген терапиянын бир түрү болушу мүмкүн. Кыскача айтканда: "күлүктүн бийиктиги" абдан реалдуу.

Эми сиз дагы бир нерсени психикалык артыкчылыктардын тизмесине кошо аласыз: Брукстун жаңы глобалдык сурамжылоосу чуркоо "чыгармачыл ширелерди жашартууга" жардам берерин аныктады. Сурамжылоого ылайык, чуркоо жаңы идеялар үчүн бош кенепти сунуштайт - чындыгында, 57 пайызы өздөрүнүн эң креативдүү ойлору менен келген учур экенин айтышкан. Биз муну экинчи жолу айта алабыз: бутуңузду тротуарга уруунун монотондугуна байланыштуу бир нерсе, чынында, акылды кутудан тышкары ойлонууга бошотот.

Брукс ошондой эле Global Run Happy Reportтун бир бөлүгү катары жогорудагы инфографикада башка көптөгөн жаңылыктарды талкалады. Бир нече эскертүү? Кыязы, чуркоо афродизиак - сурамжылоого катышкан жөө күлүктөрдүн жарымынан көбү "чуркоодо энергиянын жогорулашы - бул табигый күйгүзүү" деп айтышат. Таң калыштуусу: жөө күлүктөрдүн 59 пайызы чуркоолорун социалдык тармактарда бөлүшүшөт. Бул сан биздин Инстаграм каналдарыбызга караганда жогору эмес экени бизди таң калтырды!

Эң чоң сурамжылоо? Аялдардын үчтөн бири колдобогон спорттук бюстгалтер алар туш болгон эң чоң чуркоо көйгөйү экенин айтышкан. (Башка изилдөөлөр, ошондой эле эмчек оорусу аялдар үчүн иштөө үчүн негизги тоскоолдук экенин тастыктады.)

Сурамжылоонун өзгөчөлүгү дээрлик бардык жөө күлүктөр (тактап айтканда 97 пайызы) чуркоо алардын күнүн жакшыртат деп айтышкан. Бул үйдөн алыс болсо да артыкчылыктуу экени анык - жөө күлүктөрдүн 95 пайызы саякатта жүргөндө чуркоо кийимдерин чогултушарын айтышты. Бул милдеттенме. Өзүң чуркабайсыңбы? 30 күндүк #RunIntoShape чакырыгыбызды баштаңыз.

Үчүн карап чыгуу