Сиз эмне үчүн өнөкөт жупташ үчүн симптомдор журналын сакташыңыз керек

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• CIUны начарлаткан потенциалдуу триггерлерди аныктаңыз
• Дары-дармектериңиз иштеп жаткандыгын текшериңиз
• Дарылоонун терс таасирлерин аныктаңыз
• Диета кандайдыр бир ролду ойной алабы же жокпу, аныктаңыз
• Дарыгер менен байланышууну жеңилдетиңиз
• Сиздин симптомдоруңуз боюнча журналга киришүү
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Дарыгерлер сиздин өнөкөт идиопатикалык көкүрөк оорусунун (CIU) негизги себебин аныктай албагандыктан, сиз өзүңүздү кыжырданта аласыз. ЦИУ бир нече айга же бир нече жылга созулушу мүмкүн, кычышуу жана ооруткан гельтсектер же уюктордун чыгышына байланыштуу.

Симптомдоруңузду дарылоонун эң жакшы ыкмасын аныкташ үчүн, симптомдордун журналын карап көрүңүз. Сиздин өрттүн айланасындагы кырдаалды үзгүлтүксүз байкоо жүргүзүү менен, CIU белгилерин кантип көзөмөлгө алуу керектигин жакшыраак түшүнүүгө болот.

Сизде CIU болгондо симптомдор журналын колдонуунун артыкчылыктары жана баштоого байланыштуу бир нече кеңеш.

CIUны начарлаткан потенциалдуу триггерлерди аныктаңыз

CIU диагнозу эч кандай себеп жок экендигин билдирет. "Идиопатиялык" деген сөз оорунун өзүнөн-өзү же белгисиз келип чыгышын билдирет. Бирок кандайдыр бир триггерлерди аныктоого болот.

Кыймылдаткыч - бул сиздин уюктарыңызды курчутуп, алардын санын же оордугун арттырган нерсе. Издей турган жалпы триггерлерге төмөнкүлөр кирет:

• үй жаныбарлары же үй жаныбарлары менен байланышта болуу
• түздөн-түз күн тийген
• курт-кумурскалар чаккан
• стресс жана тынчсыздануу
• өтө ысык же суук
• ээледи оорулар
• кубаттуу көнүгүү

Бул триггерлердин бири-бирине туш болгондугуңузду белгилөө үчүн журналыңызды колдонуңуз. Мындай кылуу келечекте алардын алдын алып, CIU белгилерин азайтууга жардам берет.

Дары-дармектериңиз иштеп жаткандыгын текшериңиз

Дары-дармектер сиздин симптомдоруңузду жакшыртса дагы, алардан таптакыр арылбашы мүмкүн. Ошондуктан, дары-дармек ичкенден кийин кандай ооруларга чалдыгып жатканыңызды эсепке алуу үчүн симптомдор журналын колдонуу маанилүү.

Сиздин эс тутумуңузга таянуунун ордуна, дары-дармектериңиздин чынында эле натыйжа берип жаткан-жатпагандыгын аныктай аласыз.

Дарылоонун терс таасирлерин аныктаңыз

Симптомдор журналы сиздин дары-дармектериңиздин терс таасирин байкап көрүүгө жардам берет. Мисалы, антигистаминдердин терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кургак ооз
• баш оору
• булут көрүнүшү
• уйкучулук

Дары-дармектерге мүнөздүү башка терс таасирлери жөнүндө билүү үчүн, дарылооңузга келген маалыматты текшериңиз. Эгерде сизде катуу терс таасирлер пайда болсо, башка варианттарды талкуулоо үчүн доктуруңузга кайрылыңыз.

Диета кандайдыр бир ролду ойной алабы же жокпу, аныктаңыз

Расмий түрдө аллергия албасаңыз дагы, сиздин диета сиздин ысыкта чоң роль ойнойт. Жегениңизди байкоо, сиз жеген тамактын белгилери пайда болгондо кандай байланыштар жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет.

CIU бар кээ бир адамдар антигистаминдик диета же псевдоаллергендерди жоюу диетасы сыяктуу өзгөчө диеталарды карап чыгышы мүмкүн. Мындай учурда, сиздин журналга кирген тамак-аштын деталдары сизге эмне жардам берерин аныктоо үчүн өзгөчө маанилүү болот.

Дарыгер менен байланышууну жеңилдетиңиз

Жакында доктуруңуз менен сүйлөшкөндө белгилериңиздин кандай болгонун унутуп койсо болот. Дарыгер сизден CIU жөнүндө сураганда, өзүмдү жоготуп койгондун ордуна, журналды өзүңүзгө дайындалган жерге алып барыңыз.

Сиздин симптомдоруңуздун тарыхын жазып алуу дарыгерге кандай иш-аракеттерди жүргүзүү керектигин аныктоого жардам берет. Ошондой эле, дарыгерге дары-дармектерди өзгөртүү же тууралоо керекпи же жокпу, чечүүгө жардам берет.

Сиздин симптомдоруңуз боюнча журналга киришүү

Эгерде сиз симптомдор журналын сактоону кааласаңыз, бирок кайдан баштоону билбесеңиз, ар бир жазууда төмөндөгү маалыматты карап көрүңүз:

• сиз жеген тамактар
• сиз дуушар болгон потенциалдуу триггерлер
• сиз алган дары-дармектер
• уюктун саны
• уюктун катуулугу

Эгерде сиз симптомдоруңузду санарип жолу менен байкап турууну кааласаңыз, анда сиз технологияны колдонуп, уюшкандыкта калсаңыз болот. Сиз Word документинен Flaredown сыяктуу адистештирилген колдонмого чейин каалаган нерсени пайдалана аласыз, ал акысыз. Сизге эмне жакшы иштээрин көрүү үчүн, ар кандай режимдер же колдонмолор менен тажрыйбаңыз.

Ала кетүү

Догдур акыры сиз үчүн эң жакшы дарылоо курсун чечет. Бирок симптомдор журналы көзөмөлдү алууга жана доктурдун чечиминин толук жана так маалыматка негизделгендигин текшерүүгө жардам берет. Табылгаларыңызды талкуулап, зарыл болсо мамилеңизди тууралоо үчүн доктуруңузга дайыма барууну унутпаңыз.