Cómo leer una tabla de presión arterial para determiner tu riesgo de hipertensión

Мазмун

• Conoce los valores de tu presión arterial
• Niveles de presión артериялык пара нииносу
• Cómo tomar una дәріс
• Tratamiento
• Para la presión arterial alta
• Para la presión arterial baja
• Complicaciones
• Prevención
• Consulta con tu médico

Arter Qué es presión arterial?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, a medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una дәріс. Mide la presión en los vasos sanguíneos, a medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una дәріс. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Es muhime controlar tu presión arterial:

• La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal y accidente cerebrovascular.
• La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arterial

Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Лос-диос де ла прессион артериялык аралыгын аныктоо үчүн диагностика жүргүзүү жана чоңдор үчүн гипотензия жана гипертензия потенциалы.

Жалпы жонунан, биз ушул жерде жашайбыз, анткени бул жерде сиз бир нече жолу жашайсыз. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se estan valos valores, ten en cuenta que se necesita que solo uno de de ellos sea mto alto para colocarte en una category of hipertenso. Эжемпло тарабынан, сиз 119/81 артериялык артериялык каналды колдоно аласыз, ушул баскычка 1-бөлүк киргизилген

Niveles de presión артериялык пара нииносу

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• edad
• género
• estatura

Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una дәріс

Бар артериялык прессонт unas cuantas maneras de verificar tu. Эжемпло, сиз артериялык жана су клинича пресьон аралыгын текшере аласыз. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Está están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se se coloca en tu antebrazo.También están disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.

Tratamiento

Сиз артериялык аренада, ошондой эле соло уно де-лос-валорес эс-альтодо бир катар көйгөйлөргө жол бересиз. Артериялык тенгаларды импорттоо боюнча категория жок, мониторинг жүргүзүүнү жөнгө салуу маанилүү. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con el. Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión arterial alta

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arterial elevada es una Condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consirir una dieta saludable para el corazón, rediritir el istehzo de алкоголь жана hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites medicamentos con receta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1, сиз médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibitor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 de hipertensión puede tracamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

Para la presión arterial baja

La presión артериялык baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

La presión артериялык baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabet and hemorragia. Сиз биринчи даражадагы шарттарды түзө аласыз.

Артериялык артерияны алдын-ала сактап калууга мүмкүнчүлүк берилбейт, анткени, бул tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Complicaciones

La presión артериялык alta o baja no controlada puede causar Muracaciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, a menos que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una кризис hipertensiva. Una кризис hipertensiva Requiere atención de emerencia.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• кокустук мээ кан тамырлары
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• аневризма
• síndrome metabólico
• бөйрөк бөйрөк функциясы
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

От otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• мареос
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño cerebral
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Өсүмдүктөрдүн өсүмдүктөрү, гранос интегралдары, граус салюттары жана протеиндер бажасы жана грасы үчүн бир аз тамактаныңыз.
• Сооданы азайтыңыз. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener боюнча маалымат 2400 миллиграмм (мг), ал эми 1500 миң доллардан ашык эмес.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Сиз иш жүзүндө эч кандай активдүүлүктү көрсөтпөңүз, 30 мүнөт ичинде шаар мэри жана Лос-Диас бир аз убакыт талап кылышты.
• Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, asi que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Consulta con tu médico

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Pueses reducir tu riesgo de complexaciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede injucucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Консультациялардын жыйынтыгын аныктоо үчүн, сиз аларды аныктоо үчүн кеңеш бересиз.

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