Колундагы тендонит: бул эмне, белгилери жана дарылоо жолу

Мазмун

• Негизги белгилери
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт
• 1. Эс алыңыз
• 2. Муз сүйкөө
• 3. Дары-дармектерди колдонуу
• 4. Сезгенүүгө каршы майлар
• 5. Физикалык терапия жасоо
• 6. Тамак-аш
• Качан операция жасаш керек

Колундагы тендонит - бул колдун тарамыштарында пайда болгон сезгенүү, колдун дорсалдык же вентралдык бөлүгүндө жайгашкан. Ашыкча колдонуу жана кайталап кыймылдоо тенденитти пайда кылып, кичине жана жеңил кыймылдаса дагы, шишип кетүү, карышуу, күйүү жана колдогу оору сыяктуу белгилер пайда болот.

Тендиниттин бул түрүнө көбүнчө аялдар, тигүүчүлөр, кыш куючулар, сүрөтчүлөр, бир нече саат бою терип иштеген адамдар, бир нече саат бою бир эле тапшырманы аткарган конвейер жумушчулары, компьютердик чычканды көп колдонгондор кирет. жана колду тез-тез жана кайталап колдонууга байланыштуу тапшырмаларды аткаргандардын бардыгы.

Негизги белгилери

Колдун тарамыштарындагы сезгенүүнү көрсөткөн белгилер жана белгилер төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Локалдык оору колго;
• Колундагы алсыздык, стаканга толо суу кармоо кыйынчылык менен;
• Колуңуз менен айлануу кыймылын жасоодо, эшиктин туткасын ачкандай ооруңуз.

Бул белгилер тез-тез байкалганда, кеңседе жүргүзүлгөн атайын анализдер аркылуу диагнозду тастыктоо үчүн физиотерапевт же ортопедге кайрылуу туура болот жана кээ бир учурларда рентген сүрөтүн жасоого туура келет. Pain provocation тесттери физиотерапевт колдонуп, оорунун так жайгашкан жерин жана анын көлөмүн аныктай алат.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Дарылоону муз пакеттери, сезгенүүгө каршы препараттарды колдонуу, дарыгер көрсөткөн булчуңдарды дарылоо жана физиотерапиялык сеанстар, ооруну жана ыңгайсыздыкты кетирүү, сезгенүүгө каршы күрөшүү, кол кыймылын жана жашоо сапатын жакшыртуу.

Дарылоо убактысы ар бир адамга жараша өзгөрүлүп турат, эгерде оорунун белгилери байкала баштаса, анда бир нече жуманын ичинде айыгууга болот, бирок бир нече айдан же жылдан кийин гана медициналык же физикалык терапиядан жардам сураса белгилери орнотулган., калыбына келтирүү узакка созулушу мүмкүн.

1. Эс алыңыз

Муундардын эскиришинен жана тарамыштарды эзүүдөн, керектүү эс алдыруудан алыс болуу керек, ошондуктан мүмкүн болушунча булчуңдарды чыңалтуудан алыс болуңуз жана колуңузду кыймылсыз абалга келтирүү үчүн катуу сыныкчы колдонуп, жумуштан бир азга тыныгуу алуу мүмкүнчүлүгүн көрүңүз. күн.

2. Муз сүйкөө

Муздак пакеттерди ооруган жерге күнүнө 3-4 жолу сүйкөп койсоңуз болот, анткени суук ооруну жана шишикти азайтып, тендениттин белгилерин жеңилдетет.

3. Дары-дармектерди колдонуу

Дары-дармектерди ашказандагы көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн 7 күн гана колдонуу керек жана ашказандагы Ранитидин сыяктуу коргоочуну ичүү гастриттин алдын алуу менен ашказандын дубалдарын коргоо үчүн пайдалуу болот.

4. Сезгенүүгө каршы майлар

Ошондой эле доктур Катафлан, Биофенак же Гелол сыяктуу сезгенүүгө каршы майларды колдонууну сунуштап, продукт толугу менен сиңгенче оору болгон жерде кыскача массаж жасайт.

5. Физикалык терапия жасоо

Физиотерапия күн сайын симптомдор менен күрөшүү жана тендинитти тезирээк айыктыруу үчүн жасалышы керек. Физиотерапевт музду, чыңалуу жана УЗИ сыяктуу аппараттарды ооруну жана сезгенүүнү жеңүү үчүн колдонууну сунушташы мүмкүн, булчуңдарды сунуу жана бекемдөө көнүгүүлөрүнөн тышкары, анткени булчуңдар жана тарамыштар күчтүү болуп, жакшы амплитуда болгондо, тендениттин пайда болуу мүмкүнчүлүгү аз болот.

6. Тамак-аш

Айыгууну тездетүү үчүн куркума жана кайнатылган жумуртка сыяктуу сезгенүүгө каршы жана дарылоочу тамактарды жактырышыңыз керек.

Тендинитке каршы атайын ыкманы жана тамак-аш кандайча жардам берерин физиотерапевт Марселле Пинхейро жана диетолог Татьяна Занин менен төмөнкү видеотасмадан караңыз:

Качан операция жасаш керек

Мурунку дарылоолор симптомдорду көзөмөлдөө жана тенденитти айыктыруу үчүн жетишсиз болгондо, ортопед тарамыштарды кыруу операциясынын аткарылышын көрсөтөт, локалдашкан түйүндөрдү жок кылат, ошентип жабыркаган тарамыштын калыңдыгын төмөндөтөт. Бирок, операциядан кийин физиотерапия сеанстарына кайтуу керек.

Тендиниттин жакшырышынын жана начарлашынын белгилерин ушул жерден текшериңиз.