Күзүндө машыгуу залына кошулуунун артыкчылыктары!

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Августтун башында мен күздүн кыска күндөрдө, демек, күндүн жарыгында азыраак экенин айта алам деп айткам. Азыр сентябрдын башында, күздүн бурчунда турганда, караңгы эртең мененки көнүмүш адатка айланып, фитнеске көнүмүш болуп калат. (Сол жактагы сүрөт эртең мененки саат 5те сырттагы көрүнүштү көрсөтүп турат)

Караңгыда коңшумду айланып чуркап же эртең мененки машыгууну таптакыр өткөрүп жибербестен, мен машыгуумду жабык жерде чечүү үчүн жергиликтүү спорт залга кошулууну чечтим. Жана эч кандай тартынбастан айта алам, бул сонун. Мунун эң жакшы жери: Мен чуркоо чуркоодо же стационардык велосипедде чуркап эле тим болбостон, сууда сүзүүнү да билем (машыгуу мен триатлон боюнча машыгууну баштагандан бери сүйүүнү жана баалоону үйрөндүм)! Жабык бассейнге кирүү менин кардио көнүгүүлөрүмдүн түрдүүлүгүн арттырып, эртеси эртең менен спорт залга кайтып келүүгө кубандырат.

Эртең менен эшикте эс ала турган жай айларын сагынып калсам да, фитнеске кошулуу - күн чыкканга чейин машыгып жүргөн мен сыяктуу канаттуулардын эң сонун жолу. Мындан тышкары, мен азыр биз билгенге чейин бул жерде боло турган тоңдургуч температурага даярмын.

Үчүн карап чыгуу