Диабеттик Macular Edema менен жашоону башкаруу боюнча кеңештер

Мазмун

• Көзү начар көрүүчү каражаттарды колдоно баштаңыз
• Эмгек терапиясын жана көрүүнү калыбына келтирүүнү карап көрүңүз
• Буюмдарды ирээтке келтирүү
• DMEнин начарлашына жол бербөө үчүн чараларды көрүңүз
• Алып кетүү

1163068734

Диабеттик макулярдык шишик (DME) - бул 1 же 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарга таасир этиши мүмкүн. Бул диабетикалык ретинопатияга байланыштуу, көп жылдар бою кант диабети менен жашоонун жалпы татаалдыгы.

DME диабетикалык ретинопатия көздүн макуласын жабыркатканда пайда болот. Макула - бул көздүн арткы бөлүгүндөгү көздүн көрүүсүнө жардам берген маанилүү бир кыртыш торчосунун кичинекей бөлүгү.

Убакыттын өтүшү менен кандагы канттын деңгээли жогору болуп жашоо дененин кан тамырларын, анын ичинде көздүн кан тамырларын жабыркатат. DME менен көздүн жабыркаган кан тамырлары суюктукту агып, макуланын шишишин шарттайт.

DME көрүүнүн бүдөмүктүүлүгүн, көздүн көрүүсүн, көздү сүзүүчү нерселерди жана башка белгилерди жаратышы мүмкүн. Сиздин көзүңүздөгү бул өзгөрүүлөр күнүмдүк жашоону татаалдаштырышы мүмкүн.

Бул жерде, DME менен жашоо жеңилирээк же илгериленгенине карабастан, башкарууну жакшыртуу үчүн колдоно турган кеңештер камтылган. Ошондой эле DMEнин начарлашына жол бербөө үчүн активдүү кадамдарды жасасаңыз болот.

Көзү начар көрүүчү каражаттарды колдоно баштаңыз

Туура шаймандардын болушу көрүү жөндөмүңүздөгү өзгөрүүлөргө көнүүгө жардам берет. Көзү начар көрүү каражаттары көз карандысыз жашоого, сыналгы көрүү жана окуу сыяктуу иштерди жасоого жардам берет.

Көзү начар көрүүчү аппараттардын мисалдарына төмөнкүлөр кирет:

• ири нускадагы гезиттер, журналдар, китептер жана дары-дармек энбелгилери
• лупалар, линзалар, экрандар жана стенддер
• жогорку интенсивдүү же кошумча жарык окуучу лампалар
• алыстан көрүү үчүн телескопиялык линзалар
• Ариптин көлөмүн чоңойтууга мүмкүнчүлүк берген электрондук окурмандар, компьютерлер жана планшеттер

Көзүңүздүн адисиңиз начар көрүүчү каражаттарды табууга жардам берүүчү ресурстарды сунуштай алат. Сиздин жергиликтүү китепканаңыз чоң көлөмдөгү окуунун ар кандай варианттарын сунушташы мүмкүн. Сокурдукту алдын алуу сыяктуу уюмдар акысыз ресурстарды сунушташат.

Эмгек терапиясын жана көрүүнү калыбына келтирүүнү карап көрүңүз

Эгерде сиз начар көргөндүгүңүз күнүмдүк жашооңузга тоскоол болуп жаткандыгын байкасаңыз, эмгек терапиясы же көрүүнү калыбына келтирүү иши өзгөрүшү мүмкүн.

Кесиптик терапия тамак жасоо, үй тиричилиги, эсептерди төлөө, жада калса гезит окуу сыяктуу күнүмдүк иштерди жана тапшырмаларды аткарууну жеңилдетиши мүмкүн. Ошондой эле ал сизге жардам бериши мүмкүн:

• кырсыктарды болтурбоо жана жаракат алуунун алдын алуу үчүн үйүңүздү орнотуп алыңыз
• начар көрүүчү каражаттарды натыйжалуу колдонуу
• көйгөйлөрдү чечүү жана жаңы кырдаалдарда өзүңүз үчүн жактоо

Көрүнүштү калыбына келтирүү адамдарга көздүн көрүү деңгээлин төмөндөтсө дагы, колдон келишинче күнүмдүк режимин улантууга жаңы жолдор менен колдонууга жардам берүүгө багытталат. Бул эмгек терапиясы сыяктуу бир нече муктаждыктарды камтышы мүмкүн, мисалы, үйүңүздөгү айлана-чөйрөнү коопсуз кылуу жана көрүүсү начар куралдарды колдонууну үйрөтүү.

Көрүүнү калыбына келтирүү аркылуу көрүү жөндөмдөрүн өркүндөтүп же өркүндөтө аласыз. Мисалы, сиз эксцентрикалык көрүү сыяктуу ыкмаларды, перифериялык көз караш менен көрүү ыкмаларын үйрөнсөңүз болот.

Буюмдарды ирээтке келтирүү

Үйүңүздөн буюмдарды кайдан тапса болорун билүү, күндүн көрүүсү начарлап, көрүүнүн начарлашына жардам берет. Эмгек терапевтери сизге уюштуруу тутумун түзүүгө жардам берет.

Айрым жалпы ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:

• кийимиңизди түстүү кылып иреттөө
• дары-дармектерди сиз түшүнгөндөй кылып жайгаштырып, белгилеп коюу
• векселдерди жана маанилүү кагаздарды түстүү коддордо же папкаларда сактоо
• векселдердин, камсыздандыруу ведомостторунун же башка маанилүү документтердин шрифтин чоңойтуу үчүн онлайн эсептерин орнотуу

DMEнин начарлашына жол бербөө үчүн чараларды көрүңүз

Жыл сайын ар тараптуу кеңейтилген көз экзамендерин алуу менен, көзүңүздөгү өзгөрүүлөрдү байкап турууңуз маанилүү. Эгер кош бойлуу болсоңуз, кош бойлуу экениңизди билгенден кийин көп өтпөй көздү кеңейтип кароо керек.

ДМЭнин начарлашына жол бербөөнүн эң мыкты жолу - кандагы канттын деңгээлин башкаруу жана аларды максаттуу аралыкта кармоо үчүн дарыгер менен иштөө. Кан басымыңызды жана холестеролду ден-соолукту чыңдоо боюнча чараларды көрүү да жардам берет.

Дарыгер дарылоо планыңызды өзгөртүүгө же өзгөртүүгө кеңеш бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар жашоо образына, анын ичинде көбүрөөк спорт менен машыгууга, диетаңызга өзгөртүү киргизүүгө же тамекини таштоого кеңеш бериши мүмкүн. Эгер сизге жашоо образын өзгөртүү кыйын болуп жатса, анда диабет боюнча сертификат алган мугалимге кайрылып көрүңүз, ал практикалык жетекчилик бере алат.

Алып кетүү

Сиздин көз карашыңыздагы олуттуу өзгөрүү чыныгы кыйынчылыктарды жана стрессти жаратышы мүмкүн. ДМЭге эрте дарылоо оорунун начарлашына жол бербөөгө, ал тургай кээ бир учурларда көздүн көрүүсүн жоготууга жардам берерин унутпаңыз. Туура шаймандар, терапия жана медициналык жардам менен толук кандуу, көзкарандысыз жашоону уланта берсеңиз болот.