Кош бойлуулукта баш айлануу: эмне болушу мүмкүн жана кантип жеңилдетүү керек

Мазмун

• Кош бойлуулук учурунда баш айлануунун себептери
• Эмне кылуу керек
• Кош бойлуулук учурунда баш айлануудан кантип сактануу керек

Кош бойлуулуктагы баш айлануу - бул кош бойлуулуктун биринчи аптасынан баштап пайда болуп, боюна бүт бойдон кайталанып туруучу же акыркы айларда гана кездешүүчү жана адатта кандагы жатындын салмагына байланыштуу кан басымдын төмөндөшүнө байланыштуу өтө кеңири тараган симптом. идиштер.

Баш айланганда аялга жайбаракат болуп, ыңгайсыздык басылгыча терең дем алуу керек. Ошондой эле баш айлануунун себеби аныкталганы жана баш айлануу тез-тез болуп, башка белгилер менен коштолгондо дарыгерге кайрылганы абдан маанилүү, мисалы, аз кандуулуктун көрсөткүчү болушу мүмкүн, анализ тапшыруу керек.

Кош бойлуулук учурунда баш айлануунун себептери

Кош бойлуулук учурунда баш айлануу кош бойлуулуктун башында же экинчи триместринде көп кездешет жана төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• Тамак жебей өтө узун;
• Абдан тез тур;
• Ашыкча жылуулук;
• Темирге бай тамак;
• Төмөн басым.

Адатта, аял мезгил-мезгили менен башы айланганда, дарыгерге баруунун кажети жок, бирок ал тез-тез байкалганда же башка белгилер пайда болгондо, мисалы, көздүн көрүүсү, баштын оорушу же жүрөктүн кагышы, гинекологго, акушерге кайрылуу керек же жалпы дарыгерге кайрылып, баш айлануунун себеби аныкталып, тиешелүү дарылоо башталат.

Эмне кылуу керек

Башы айланганда, аял кулап, өзүнө жаракат келтирип алуу коркунучунан алыс болуп, терең дем алып, эс алууга аракет кылышы керек. Эгер сиз көп адамдар жашаган чөйрөдө болсоңуз, анда бир аз тынчыраак жерге баруу керек, ошондо сизге бир аз аба жетет.

Мындан тышкары, баш айлануудагы ыңгайсыздыкты жоюу үчүн, аял, мисалы, сол жагындагы керебетке же керебетке жатып, бийик жаздыкты бутунун астына койсо болот.

Кош бойлуулук учурунда баш айлануудан кантип сактануу керек

Баш айлануунун алдын алуу кыйын болсо дагы, бул тобокелдикти төмөндөтүүчү айрым стратегияларды кабыл алууга болот, анын ичинде:

• Калп же 15 мүнөттөн ашык отургандан кийин жай ордунан туруу;
• Күнүгө, айрыкча отурганда бутуңузду дайыма машыктырыңыз;
• Кең жана ыңгайлуу кийим кийиңиз;

Мындан тышкары, дагы бир маанилүү кеңеш - бул кеминде 3 саат сайын тамактанып, күнүнө 2 литрдей суу ичүү керек. Дени сак бойго бүтүш үчүн эмне жеш керектигин караңыз.