2020-жылдын Мыкты тынчсыздануу колдонмолору

Мазмун

• Тынч
• Colorfy
• Dare - Тынчсыздануудан арылыңыз
• Табигат үнү эс алып, уктап жатат
• Shine
• Breathwrk
• Антистресстеги тынчсыздануудан арылтуу оюну
• Тынчсыздануу сезиминен арылтуучу гипноз
• Moodnotes

Тынчсыздануу - бул өтө кеңири таралган, бирок ошого карабастан, өтө бузуучу тажрыйба. Тынчсыздануу менен күрөшүү түндөрдү, колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөрдү, өзүн жаман сезип, дүрбөлөңгө түшүүнү билдирет.

Кесипкөй адис менен терапия көп учурда чоң жардам берет, бирок тынчсызданган ойлоруңуз менен сезимдериңизге каршы туруу, эрүү же кучакташуу куралдары менен куралданганыңызды билсеңиз, сабактын ортосунда сизге күч-кубат берилиши мүмкүн.

Тынчсызданууну башкарууну баштоо үчүн 2019-жылдагы эң мыкты колдонмолорду карап чыгыңыз:

Тынч

Colorfy

Dare - Тынчсыздануудан арылыңыз

iPhone рейтинги: 4,7 жылдыз

Табигат үнү эс алып, уктап жатат

Android рейтинги: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Жарыш оюндары жана руминациялар - бул кооптонуунун белгилери, бирок сиз бул колдонмодо жайыраак үн жана жаратылыштын кооз жерлери менен жайыраак, терең дем алып, ойлоруңузду тазалай аласыз. Күндүн күркүрөгөнү менен жамгырдан тартып, жарылган отторго, куштардын үндөрүнө жана башкаларга чейин, бардыгы үчүн бир нерсе бар. Колдонмонун таймерин уктоо үчүн акырын уктасаңыз же тректердин бирин эртең мененки коңгуроо кылып койсоңуз, күндү тынчтандыруучу үн менен баштасаңыз болот.

Shine

Breathwrk

iPhone рейтинги: 4,9 жылдыз

Баасы: Акысыз

Эгер сизде тынчсыздануу бар болсо, анда сиз өзүңүздү тынчтандырууга жардам берүү үчүн бир же эки дем алуу көнүгүүсүн жасап көрдүңүз. Breathwrk колдонмосу дем алуу көнүгүүлөрүнүн илимин андан ары алдыга койгон максатыңызга негизделген дем алуу көнүгүүлөрүнүн топтомун куруп: уйкуга кирүү, эркин сезүү, күч-кубат алуу жана стрессти жеңилдетүү багытында жүргүзөт. Колдонмо ар бир көнүгүүнү кантип жасоо керектиги жөнүндө айтып берет жана күн сайын эстеп туруу үчүн эстеткичтерди жөнөтүп турат ... дем алыңыз.

Антистресстеги тынчсыздануудан арылтуу оюну

Тынчсыздануу сезиминен арылтуучу гипноз

Android рейтинги: 4,3 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Сиз гипнозго ишенесизби же ишенбейсизби, бул стресс, тынчсыздануу сезимдерин басууга жардам берүү үчүн окулган жана алдын-ала жазылган үндөрдү камтыган аудио окуялары аркылуу тынчсыздануу сезимин басууга жардам берүүчү илимге негизделген куралдары жана ыкмалары менен, бул колдонмо атууга арзыйт. Сиздин тынчсызданууңуздан улам күчөп кетиши мүмкүн болгон ТТБ жана ага байланыштуу белгилер ачуулануу жана OCD.

Moodnotes