Чуркоо бул аялга сейрек кездешүүчү булчуң оорусу диагнозу коюлган соң аны жеңүүгө жардам берди

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кыймылга жөндөмдүүлүк бул, балким, сиз аң-сезимсиз кабыл алган нерсе жана муну жөө күлүк Сара Хосейден башка эч ким билбейт. 32 жаштагы Ирвингден (TX) жакында эле миастения гравис (MG) диагнозу коюлган, бул сейрек кездешүүчү неврологиялык оору, булчуңдардын алсыздыгы жана тез чарчоосу менен мүнөздөлөт.

Хоси колледжде окуп жүргөндө эле чуркап, 5Ks жана жарым марафондорго активдүү катышып келет. Чуркоо анын жашоосунун бир бөлүгүнө айланган, ал качан кааласа, байлап коюу жөнүндө эки жолу ойлонгон эмес. Жумушта стресстүү күн? Тез чуркоо эч нерсени айыктыра албайт. Уктай албай жатасызбы? Узак чуркоо анын чарчаганына жардам берет. (Бул жерде илимдин колдогон 11 себеби чуркоо сиз үчүн абдан жакшы.)

Анан өткөн жылдын жай айларынын биринде ал күтүүсүздөн үй-бүлөсү менен кечки тамактанып жатып, шылдыңдап баштады. "Акыркы бир нече аптадан бери өзүмдү аябай чарчап жүрдүм, бирок стресске көндүм", - дейт Хосей. "Анан бир түнү тамагымды эптеп чайнап, сөздөрүмдү айта баштадым. Бул эки жуманын ичинде үч жолу болду, мен акыры ооруканага барууну чечтим".

КТ жана МРТ сыяктуу бир катар тесттерди өткөргөндөн кийин, дарыгерлер дагы эмне болгонун аныктай алышкан жок. "Мен өзүмдү ушунчалык алсыз сезип, өзүмдү башкара албай калдым, ошондуктан мени дайыма негизсиз калтырган нерсеге кайрылдым: чуркоо", - дейт ал.

Ал каттоодон өтүүнү жана United Airlines New York City Half Marathonго машыгууну баштоону чечти, бул аралыкта анын төртүнчү жарышы. "Мен жөн эле бир нерсеге күчүм бар экенин сезгим келди жана чуркоо мага жардам берерин билчүмүн" дейт Хосей. ("Күрүктүн бийиктиги" чындыгында чыныгы, илимий жактан далилденген нерсе экенин билесизби?)

Кийинки тогуз айдын ичинде анын симптомдору сакталып калды, бул машыгууну мурункудан да кыйын кылды. "Менин денем эч качан чыдамкайлыкка ээ болгондой сезилген жок" дейт Хосей. "Мен ар дайым Hal Higdon Novice 1ди машыктыруу үчүн колдончумун жана бул үчүн да колдондум. Бирок менин булчуңдарым эч качан мурункудай жакшырган эмес. Машыгуу учурунда мен токтогонго чейин араң бир миляга жете алчумун. Мен ар бир машыгуу чуркады (бир азын кошпогондо) жана менин чыдамкайлыгым эч качан жакшырган жок ".

Бул убакыттын ичинде, дарыгерлер дагы эле анын эмне болгонун аныктай алышкан жок. "Мен өзүм көп изилдөө жүргүздүм жана MG менен онлайн тааныштым" дейт Хоси. "Мен көптөгөн симптомдорду байкадым жана дарыгеримден ооруга кандын атайын анализин тапшырууну чечтим." (Байланыштуу: Google'дун жаңы ден соолук издөөсү сизге онлайн так медициналык маалыматты табууга жардам берет)

Андан кийин, ушул жылдын февраль айында, ал жарым марафонго катышууга бир нече жума калганда, дарыгерлер анын шектенүүсүн тастыкташты. Хосей, чындыгында, али дабаасы жок MG-ауру менен ооруган. "Чынын айтсам, бул кандайдыр бир жеңилдик болду" дейт ал. "Мен мындан ары шектенип, жамандыктан коркпой жашачумун."

Дарыгерлер анын ден соолугу чың болгондуктан, оору ага ден соолугу начар адамга тийгендей тез таасир этпегенин айтышты. Ошентсе да, "Мен бул диагноз келечек үчүн эмнени билдирерин так билчү эмесмин, ошондуктан мен машыгууну улантып, эч нерсеге карабай жарымын жасоону чечтим" дейт ал. (Жарышка жөн эле жазылып, кайдан баштоо керектигин билбей жатасызбы? Бул жарым марафондун тренинг планы жардам бериши керек.)

Хосей өзүнө берген убадасын аткарды жана өткөн дем алыш күндөрү Нью -Йоркто жарым марафонду аяктады. "Бул мен жасаган эң оор чуркоо болду" дейт Хосей. "Мен кыңкыстагандан кийин өпкөм ооруп, мен чындыгында марага жеттим жана ыйладым. Бул менин денем мага каршы иштеп баштагандан бери ушундай чоң жетишкендик сыяктуу сезилди. Туура эмес дарыларды жазып берген дарыгерлердин нааразычылыктарынын баары жаңы эле чыкты Мен максатыма жеткениме сыймыктандым жана жеңилдей түштүм, бирок мен кармаган эмоциялардын баары сыртка чыкты ".

Анын диагнозу менен, Хосиге көптөгөн суроолор дагы эле созулуп жатат. Бул оору анын кыймылына узак мөөнөткө кандай таасир этет? Азырынча бир нерсе анык: көбүрөөк чуркоо."Мен, балким, 5K'ларга өтөм, бирок мүмкүн болушунча кыймылдай берем" дейт ал. "Колуңуздан келмейинче, аны жоготмойунча кабыл алуу ушунчалык оңой, анда сизде таптакыр жаңы баа бар."

Хосей өзүнүн окуясы менен бөлүшүү менен MG жөнүндө маалымдуулукту жогорулатып, адамдарды активдүү болууга үндөй алат деп үмүттөнөт, анткени "эмне болорун эч качан билбейсиң".

Үчүн карап чыгуу