Трихотилломанияны түшүнүү: Чачыңызды тарткыла

Мазмун

• Трихотилломания деген эмне?
• Трихотилломаниянын белгилери кайсылар?
• Трихотилломания эмнеге алып келет?
• Трихотилломания кандайча диагноз коюлган?
• Трихотилломания кандайча дарыланып жатат?
• Жүрүм-турум терапиясы
• дары-дармектер
• Трихотилломания менен ооруган адамдардын көз карашы кандай?
• Дос менен трихотилломания жөнүндө кантип сүйлөшсө болот
• Ушундай сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз:
• Анын ордуна мындай деп айтыңыз:
• Жыйынтык

Баарыбыз тынчсыздануу жана стрессти өзүбүз чечебиз. Трихотилломания менен ооруган адамдар үчүн, өзүңүздүн чачыңарды кетирип коюңуз. Убакыттын өтүшү менен чачты бир нече жолу сууруп алсаңыз, тактар ​​кетиши мүмкүн жана ал тургай, эмоциялык жактан кыйналасыз.

Бул жерде биз трихотилломаниянын белгилерин жана симптомдорун жана бул абалды дарылоонун жолдорун талкуулайбыз.

Трихотилломания деген эмне?

Трихотилломания (TTM) - бул адамдардын өзүлөрүнүн чачын тартып алуусунун өтө эле зарылдыгын сезген психикалык оору. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдардын 0,5-2 пайызында TTM бар.

Бала кезинде трихотилломанияны башынан өткөргөн адамдардын көпчүлүгү чачтарын баштын үстүнөн сууруп, көбүнчө бир же эки жакка бурушат; Бирок, ТТМ бар адамдар ар дайым чачтын баштын терисине тартышпайт. Алар чачты башка жерлерден, каштардан, кирпиктен же денесиндеги чачы бар башка жерлерден тартышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул кашка тактарга жана чачтын суюлушуна алып келиши мүмкүн.

Трихотилломания, адатта, өспүрүм курагында башталат, бирок ал жаш балдарда да кездешет. Ал башталгандан кийин, ал бир нече жылга чейин бойго жеткенде улана берет. Бул балалык мезгилде эркектерге жана аялдарга бирдей таасир этет, бирок бойго жеткенде аялдарга көбүрөөк таасир этиши мүмкүн.

Айрым аялдар этек кир циклинин башталышында чачтарын алып салууга көбүрөөк үндөшкөндүгүн айтышат. Психология Изилдөөсүндөгү 2018-жылдагы макалада аялдын циклинин башталышында пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр трихотилломания белгилерине таасир этиши мүмкүн деп айтылат, бирок изилдөөчүлөр эмне себептен экенин так билишпейт.

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө трихотилломания белгилери гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу кош бойлуулук учурунда дагы начарлай турганы белгиленди.

Трихотилломаниянын белгилери кайсылар?

Трихотилломания белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• чачты кайра-кайра тартып
• чачтын сыныктары
• чач жеп (трихофагия)
• чачын тартып кийин жеңилдеп сезимин

Чач тартуучу жайлар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• союп алынган баш тери
• Кашы
• кирпиктери
• өскүчө,
• коомдук чач

Убакыт өткөн сайын трихотилломания менен жабыркагандар төмөнкүдөй терс таасирлерге кабылышы мүмкүн:

• чач тараган жерде кычышуу же кычышуу
• таз тактар
• чачын суюлтуу
• теринин кыжырдануусу
• коомдук тынчсыздануу

Трихотилломания эмнеге алып келет?

Изилдөөчүлөр трихотилломаниянын эмне себеп болгонун билишпейт. Адамдардын генетикалык себеби болушу мүмкүн. Айлана-чөйрөнүн факторлору да роль ойношу мүмкүн.

2016-жылкы изилдөөгө ылайык, белгилердин пайда болушу үчүн типтүү курак 10 жаштан 13 жашка чейин. Симптомдор, адатта, баштын терисиндеги чачтарды тарта баштаганда, адам тынчсыздана бербейт же стресстен арылтат.

Көпчүлүк адамдар чачтарын тартып жаткандарын өздөрү деле байкабай калышат. Алардын чачтарын тартып жаткандыгын түшүнүү тынчсызданууга жана уялууга алып келиши мүмкүн. Ушундан улам тынчсыздануу, чачтын таралышы, убактылуу жеңилдик пайда болуп, тынчсыздануу, уялуу жана чачты кайрадан тартыш керек.

Трихотилломания - бул кээде башка шарттар менен байланышкан психикалык саламаттыктын абалы:

• обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (OCD)
• тынчсыздануу
• депрессия
• аутизм
• көңүл тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD)

Мындай шарттарга ээ болгон адамдардын бардыгы эле трихотилломанияны сезе алышпайт. Симптомдор көптөгөн себептерден улам башталышы мүмкүн, анын ичинде:

• манжаларындагы чачтын калыңдыгын сезип рахаттануу
• баштын үстүнө чач тартуу сезимин сезүү
• тынчсыздануу, зеригүү, ачуулануу, уялуу же стресс сыяктуу сезимдер

Трихотилломания кандайча диагноз коюлган?

Трихотилломания диагнозун коюу үчүн, дарыгер сизге медициналык тарыхы жана сиз сезип жаткан белгилер жөнүндө айтып берет. Алар, балким, психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун жаңы басылышындагы критерийлерди колдонуп, сиздин белгилериңиздин шайкеш келишин текшеришет.

DSM-5 боюнча, трихотилломания диагнозу коюлган адам төмөнкүлөргө жооп бериши керек:

• бир жолку чачын тартып, чачтын түшүшүнө алып келет
• чачты кыскартуу же токтотуу боюнча бир нече жолу жасалган аракеттер
• Чачты тартуу социалдык, кесиптик же башка маанилүү иш чөйрөлөрүндө клиникалык жактан кыйналып же начарлап кетишине алып келет
• чачтын түшүшү же башка медициналык абалга байланыштуу болбогон чачтын түшүшү (мисалы, дерматологиялык абал)
• чачтын таралышы дагы бир психикалык бузулуунун белгилери менен жакшыраак түшүндүрүлбөйт (мисалы, дененин дисморфиялык бузулушунун кемчиликтерин же кемчиликтерин жакшыртуу аракеттери)

Дарыгериңиз чачтын түшүшүнүн башка себептерин четке кагып, сизди дерматологго (тери дарыгерине) жөнөтүшү мүмкүн.

Эгер сиз трихотилломания белгилерин сезип жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз. Трихотилломания психикалык саламаттык боюнча адис тарабынан диагноз коюлган. Эгерде сизге бирөөнү табууга жардам керек болсо же жакын адамыңызда трихотилломания бар болсо, төмөнкү ресурстар жардам бере алат:

• SAMHSAнын Улуттук ишеним телефондору. Бул ишеним телефону сиздин аймагыңызда психикалык саламаттыкты камсыздоону табууга жардам берет.
• Психикалык Оорулар боюнча Улуттук Альянс (NAMI). НАМИ психикалык жактан жабыркаган адамдарга жана үй бүлөлөргө үгүттөө, билим берүү жана колдоо көрсөтөт.
• TLC Фонду. Кайра кайталануучу Жүрүм-турумдун TLC Фонду - бул трихотилломаниядан жана башка ушуга окшогон шарттардан жабыр тарткандарга колдоо жана билим берүүчү уюм.

Трихотилломания кандайча дарыланып жатат?

Трихотилломанияны дарылоо симптомдордун оордугуна жараша болот. Психикалык саламаттык боюнча адис төмөнкүлөрдү сунуш кылышы мүмкүн:

Жүрүм-турум терапиясы

2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөө TTMти дарылоодо адаттан арылууну үйрөтүү (HRT) артыкчылыктарын көрсөттү. HRT иштейт:

• адамдын TTM белгилери жана триггерлери жөнүндө маалымдуулугун жогорулатуу
• чачты тарта турган кыймыл-аракетти башка жүрүм-турумга алмаштыруу
• чач тарткандардын жүрүм-турумун токтотууга түрткү берүүнүн жолдорун табуу
• ар кандай кырдаалдарда жаңы үйрөнгөн көндүмдөрүн практикалоо

дары-дармектер

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөргө ылайык үч дары трихотилломанияга таасир этиши мүмкүн:

• N-acetylcysteine
• olanzapine
• clomipramine

Изилдөөчүлөр бул дары-дармектер менен жүргүзүлгөн клиникалык сыноолордун үлгүлөрүнүн көлөмү өтө аз экендигин белгилешти.

Трихотилломания менен ооруган адамдардын көз карашы кандай?

Трихотилломания көп учурда жетишсиз диагноз коюлган. Симптомдору барлар уялып же башынан өткөргөн нерселери жөнүндө доктур менен сүйлөшүүдөн коркушу мүмкүн. Симптомдор адамга бир нече ай бою таасир этиши мүмкүн, ал эми башка адамга узак жылдар бою таасир этиши мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар бир нече айга чейин чачты тартканда, бир нече айга чейин толугу менен кетиши мүмкүн болгон циклдер жөнүндө айтышат.

Дос менен трихотилломания жөнүндө кантип сүйлөшсө болот

Эгер досуңуз же жакын адамыңыз трихотилломания белгилерин сезип жатса, анда эмне деп айтканыңызды билүү кыйын болушу мүмкүн. Бул жерде бир нече кеңеш:

Ушундай сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз:

• "Эмне үчүн чачыңды тартып эле жатасың?" Сүйгөн адамыңыз күн сайын өзүнөн бир эле нерсени сурайт. Ушундай нерсени айтуу алардын күнөө сезимин жана уят сезимин ого бетер начарлатышы мүмкүн.
• «Стресс менен күрөшүүнүн башка жолун тап». Мүмкүн, алар жүздөгөн жолу аракет кылышкандыр. Андан көрө, сүйгөн адамыңыз менен алардын сезимдери жөнүндө сүйлөшүп, аларды кандайча колдой аларыңызды сураңыз.

Анын ордуна мындай деп айтыңыз:

• "Кантип жардам берсем болот?" Бул тажрыйбалуу медициналык адис табууга жардам береби, жергиликтүү колдоо топторунбу же жөн гана угуп жатасызбы, сиз алар үчүн бар экениңизди көрсөтө аласыз.

Жыйынтык

Трихотилломания жыл сайын дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир этет жана психикалык саламаттыктын дарылана турган абалы деп эсептелет. Аны терапия жана дары-дармектер менен чечүүнүн көптөгөн жолдору бар.

Эгер сиз же сиз билген адам бул чакырыктарга кабылып жатса, үй-бүлөлүк дарыгерге, психикалык саламаттык боюнча адиске же трихотилломанияга колдоо көрсөтүү тобуна кайрылыңыз.