Төмөн триглицериддер: алар кандай болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Аз калориялуу диета
• 2. Холестерол дарыларын колдонуу
• 3. Чала тамактануу
• 4. Малабсорбция синдрому
• 5. Гипертиреоз
• Төмөнкү триглицериддерди кантип көбөйтүү керек

Канда триглицериддердин өлчөмүнүн минималдуу мааниси жок болсо дагы, өтө төмөн көрсөткүчтөр, мисалы, 50 мл / дл ден төмөн, кандайдыр бир оорунун түрүн же зат алмашуу өзгөрүүсүн көрсөтөт, мисалы мальабсорбция, начар тамактануу же гипертиреоз.

Ошентип, жүрөк-кан тамырлардын ден-соолугун жакшыртуу үчүн триглицериддердин төмөн көрсөткүчтөрүнө ээ болуу сунушталса дагы, дарылоо керек болгон кандайдыр бир көйгөй бар-жогун аныктоо үчүн, өтө төмөн көрсөткүчтөрдү дарыгер баалашы керек.

1. Аз калориялуу диета

Канда триглицериддин деңгээлинин жогорулашынын негизги себеби - тамак-аштагы калориялардын көп болушу, же болбосо углеводдорду же майларды колдонуу. Ошентип, өтө чектөөчү диетаны колдонгон адамдарда, айрыкча калория көлөмүндө, триглицериддердин деңгээли өтө төмөн болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: бул абал кадимки нерсе деп эсептелет, бирок диетаны диетолог көзөмөлдөп турушу керек, анткени өтө чектөөчү диеталар ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

2. Холестерол дарыларын колдонуу

Холестеролдун жогорку деңгээлин контролдоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер жетиштүү деңгээлде болсо дагы, триглицериддерди төмөндөтүүнүн терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эң кеңири тараган статин, фибрат же омега 3 колдонуу.

Эмне кылуу керек: дарыны колдонууну сунуш кылган дарыгерге кайрылып, анын колдонулушун башка дарыга алмаштыруу мүмкүнчүлүгүн баалоо керек.

3. Чала тамактануу

Туура эмес тамактануу аз калориялуу диетага окшош себеп болуп саналат жана өтө төмөн калориялуу болгондуктан, триглицериддин пайда болушуна жол бербейт. Бирок, бул бир топ олуттуу кырдаал, бул организм үчүн бир нече маанилүү азык заттардын азайышына алып келет.

Төмөнкү тамактануу кырдаалын аныктоого жардам бере турган айрым белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Ашыкча салмак жоготуу;
• Ичтин шишиши;
• Алсыз чачтар, тырмактар ​​жана кургак тери;
• Күтүүсүздөн маанайдын өзгөрүшү

Эмне кылуу керек: эгерде, айрыкча, орозо кармаган же сапаттуу тамак-ашты ала албаган адамдарда, тамак-аш жетишсиздиги байкалса, диагнозду тактоо жана дарылоону баштоо үчүн жалпы дарыгерге же эндокринологго кайрылуу керек, бул тамактан тышкары , жетишпеген азык заттардын ордуна азыктык кошумчаларды колдонууну камтышы керек.

4. Малабсорбция синдрому

Бул синдром, ичеги-карын азыктан керектүү заттарды жакшы сиңире албай калориянын азайышына, триглицериддердин пайда болушуна жол бербөөгө жана организмдеги алардын азайышына алып келет.

Адамдын мальабсорбция синдрому менен ооруй тургандыгын аныктаган оңой белги - бул майлуу, тунук жана калкып чыккан табуреткалар.

Эмне кылуу керек: мальабсорбциянын себебин аныктоо жана ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн эндоскопия жана табуретка анализдери сыяктуу диагностикалык анализдер үчүн гастроэнтерологго кайрылуу керек.

5. Гипертиреоз

Калкан сымал зат алмашууну жөнгө салууда өтө маанилүү без, ошондуктан анын иштеши жогорулаган өзгөрүүлөр болгондо, гипертиреоз сыяктуу эле, организм энергияны көбүрөөк колдоно баштайт жана триглицериддердин запасын жалмап калышы мүмкүн, алардын деңгээлинин кескин төмөндөшү.

Гипертиреоз триглицериддердин өзгөрүшүнөн тышкары, денеде арыктоо, жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү, тырмактын жана чачтын алсырашы, ошондой эле жүрүм-турумдун өзгөрүшү сыяктуу башка кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Гипертиреоз оорусун аныктоо үчүн, жалпы дарыгерге же эндокринологго кайрылып, кан анализин жүргүзүп, калкан сымал безде пайда болгон ашыкча калкан безинин гормону бар же жок экендигин аныкташ керек. Эгерде диагноз тастыкталса, дарыгер диетанын өзгөрүшү жана ар кандай дарыларды колдонуу менен дарылоого кеңеш бере алат. Гипертиреоз дарылоо ыкмасы канчалык кененирээк караңыз.

Төмөнкү триглицериддерди кантип көбөйтүү керек

Триглицериддик баалуулуктарды нормалдаштыруу үчүн, анын себебин медициналык дарылоо менен көзөмөлдөө менен, ар бир 3 саат сайын тамактанып, туура тамактануу керек. Эмнеден тамак жесеңиз болот деген бир нече кеңеш: Туура тамактануунун сырлары.

Бирок, триглицериддерди ашыкча көбөйтүү сунушталбайт, анткени алар жүрөк оорусуна чалдыгуу, жада калса инфаркт алуу коркунучун жогорулатат. Триглицериддердин маалымдама баалуулуктары 50 менен 150 мл / дл ортосунда өзгөрүлөтжана узак мөөнөткө чейин орозо кармаганга же жетишсиз тамактанганга жетиштүү энергияны камсыз кылуу үчүн, аларды ушул аралыкта кармоо керек.

Триглицериддер ашыкча шекер жегенде пайда болот жана тамак-аш майына түздөн-түз тиешеси жок. Адам көп шекерди ичкенде, организм алгач триглицериддерди иштеп чыгат, андан кийин майлардын түрүндө топтолот, ал тамырлардын ичинде атероматикалык бляшкалар пайда болушу мүмкүн же локалдашкан май түрүндө сакталат.

Триглицериддерди нормалдаштыруу үчүн эмне кылсаңыз болорун билип алыңыз: Бордоп семиртүүчү диета.