Бул трендди колдонуп көрөсүзбү? TRX жөнүндө эмнелерди билүү керек.

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жеңил салмактагы нейлон кайыштары башыңыздан бутуна чейин күчтүүрөөк жана арык болушуңуз үчүн керектүү нерсе болушу мүмкүнбү? Мына ошол убаданын артында турат TRX® токтотуу тренери ™-Күчтү, ийкемдүүлүктү жана тең салмактуулукту түзүүгө каршылык көрсөтүү үчүн дене салмагыңызды колдонгон көчмө машыгуу системасы.

Бул кантип иштейт: 189.95 долларга сиз токтотуучу тренери бар негизги пакетке ээ болосуз (күчөтүлгөн каршылык сымынын чегинде ойлонуп көрүңүз), нускоочу DVD жана кантип көрсөтмө. Асма машыктыруучуну бекем эшикке, джунглидеги спорт залга же ордунан жылбай турган башка түзүлүшкө бекитиңиз жана денеңиздин дээрлик бардык булчуңдарын иштетүү үчүн DVD жана жол көрсөткүчтү ээрчиңиз. Жөнөкөй угулат жана бул - бирок TRX машыгуусу Navy Seal тарабынан иштелип чыккан жана бул катаал. Оор салмаксыз, кооз жабдууларсыз жана татаал маневрлерсиз деле, терди сындырасыз.

ЭКСПЕРТТЕР АЙТЫШАТ:

TRX жакшы жактары: "Бул машыгуу абдан ар тараптуу, бул жарылуучу, татаал жана дайыма өзгөрүп туруучу машыгууларды жасайт" дейт көнүгүү физиологу Марко Борхес. Мындан тышкары, шаймандардын портативдүү (салмагы 2 фунтка жетпейт), демек сиз үйдүн ичинде камалып калбадыңыз-жана машыгууга киришпөө үчүн эч кандай шылтоо жок.

"Аялдар өзгөчө TRX машыгууларын жакшы көрүшөт, анткени алар денени көлөмсүз түрдө тонуска келтирет жана калыптандырат", - деп белгилейт Борхес. Ошентип, эң жакшырууну кайдан көрүүгө болот? Борхес мунун баары буттар, жамбаш жана тарамыштар экенин айтат. "TRXтин жардамы менен сиз бир бутуңузду бир убакта токтото аласыз жана иштей аласыз, бул ага көбүрөөк каршылык көрсөтөт."

TRX терс жактары: TRX эң негизги жабдууларды колдонуп, жалпы денедеги машыгуу болуп турганда, аны жакшы аткаруу үчүн тең салмактуулукту жана координацияны талап кылат, бул башталгычтарга, айрыкча спорттук эмес түрлөргө тоскоол болушу мүмкүн. Борхестин кеңеши? Туруктуу кыймылдардан баштаңыз, андан кийин ыңгайлуу болгондо жарылуучу секириктерге өтүңүз.

БАШЧЫЛАР ДЕЙТ:

"Мен кармагычты кантип туруктуу кармоо керек экенин билүү үчүн бир аз кыйынчылыкка туш болдум, бирок баары коопсуз болгондон кийин, машыгууну ээрчүү оңой болду. Мен аны сынап көргөн күндүн эртеси, бутумду кийгенге эптеп ийдим!" дейт Тиа, 30, Вашингтон, Колумбия округу. "Сен муну өзгөчө бутуңда жана аркаңда сезесиң. Мен калп айтпайм, мен бир нече күн ооруп жаттым. Бирок машыгуу жамбашыңды тепкенин ушинтип билесиң..."

ДЕПУТАТТАР АЙТАТ:

Бостондук 29 жаштагы Лиза: "Менин бир досум TRX көнүгүүсүн сунуштады, эми мен ага берилип кеттим" дейт. "Башында бул абдан кыйын болду, өзгөчө, анткени менин денемдин үстүнкү күчүм нөлгө жакын болчу, бирок бир нече жумадан кийин мен ага көнүп калдым жана натыйжаларды көрүп жаткандай сезилди. Мен бир нече ай болдум жана ичим көрүнөт. бир нече бикини мезгилдерине караганда жакшыраак. "

Үчүн карап чыгуу