Депрессиянын 9 түрү жана аларды кантип таануу керек

Мазмун

• Депрессия жөнүндө түшүнүк
• 1. Чоң депрессия
• 2. Туруктуу депрессия
• 3. Маникалык депрессия, же биполярдык бузулуу
• 4. Депрессиялык психоз
• 5. Перинаталдык депрессия
• 6. Этеккир алдындагы дисфорикалык бузулуу
• 7. Мезгилдик депрессия
• 8. кырдаалдык депрессия
• 9. Атипиялык депрессия
• Кайсы түрүм бар экендигин кайдан билем?
• Суициддин алдын алуу

Депрессия жөнүндө түшүнүк

Ар бир адам терең кайгы жана кайгы мезгилдерин башынан өткөрөт. Бул сезимдер, адатта, бир нече күн же бир нече жума аралыгында шартка байланыштуу жоголот. Бирок эки жумадан ашык убакытка созулган жана иштөө жөндөмүңүзгө таасир эткен терең кайгы депрессиянын белгиси болушу мүмкүн.

Депрессиянын кээ бир жалпы белгилери:

• терең кайгы
• кара маанай
• эч нерсеге арзыбагандык же үмүтсүздүк сезимдери
• табит өзгөрөт
• уйку өзгөрөт
• энергия жетишсиздиги
• топтой албоо
• кадимки иш-аракеттериңизден өтүү кыйынчылыгы
• мурун жаккан нерселерге кызыгуунун жоктугу
• достордон баш тартуу
• өлүм менен алек болуу же өзүнө зыян келтирүү ойлору

Депрессия ар кимге ар кандай таасир этет, сизде ушул белгилердин айрымдары гана болушу мүмкүн. Сизде бул жерде жок башка белгилер дагы болушу мүмкүн. Мындай белгилердин кээ бирлерин депрессияга учуратпоо дагы кадимки нерсе экендигин унутпаңыз.

Бирок алар сиздин күндөлүк жашооңузга таасир эте баштаса, анда депрессиянын кесепети болушу мүмкүн.

Депрессиянын көптөгөн түрлөрү бар. Алар кээ бир жалпы симптомдорду бөлүшсө да, алардын айрым негизги айырмачылыктары бар.

Депрессиянын тогуз түрүн жана алардын адамдарга кандай таасир этерин карап чыгыңыз.

1. Чоң депрессия

Чоң депрессия депрессиянын негизги депрессиясы, классикалык депрессия же бир полярдык депрессия деп да аталат. Бул бир кыйла кеңири тараган - АКШда болжол менен 16,2 миллион чоң адам депрессиянын жок дегенде бир эпизодун башынан өткөрүшкөн.

Депрессия менен ооруган адамдар күн сайын, күндүн көпчүлүк белгилерин сезишет. Көптөгөн психикалык ден-соолук шарттары сыяктуу эле, анын айланаңызда болуп жаткан окуялар менен эч кандай байланышы жок. Сиз сүйүктүү үй-бүлө, миңдеген досторуңуз жана кыялданган жумуш менен иштей аласыз. Башкалардын көрө албастыгынан, ошондой эле депрессиядан алыстабаган жашооңуз болот.

Сиздин депрессия үчүн эч кандай ачык-айкын себеп жок болсо дагы, бул чыныгы эмес дегенди билдирбейт же сиз жөн гана аны чечүүгө болот.

Бул төмөнкүдөй белгилерди пайда кылган депрессиянын оор түрү:

• үмүтсүздүк, капалануу же кайгы
• уктай албай кыйналышат же көп укташат
• энергиянын жетишсиздиги жана чарчоо
• табиттин жоголушу же ашыкча тамактануу
• себепсиз оору
• мурда жагымдуу иш-чараларга кызыгуу жоголгон
• концентрациянын жоктугу, эс тутумдагы көйгөйлөр жана чечимдерди кабыл ала албоо
• эч нерсеге арзыбагандык же үмүтсүздүк сезимдери
• туруктуу тынчсыздануу жана тынчсыздануу
• өлүм, өзүнө зыян келтирүү же суицид жөнүндө ойлор

Бул белгилер бир нече жумага, атүгүл бир нече айга созулушу мүмкүн. Кээ бир адамдарда депрессиянын бир эле эпизоду болушу мүмкүн, башкалары өмүр бою депрессияга кабылышат. Анын белгилери канчага созулбасын, олуттуу депрессия сиздин мамилеңизде жана күнүмдүк иш-аракеттериңизде көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

2. Туруктуу депрессия

Туруктуу депрессиялык оору депрессия деп, эки жылга же андан көпкө созулат. Ал ошондой эле дистимия же өнөкөт депрессия деп аталат. Туруктуу депрессия чоң депрессия сыяктуу күчтүү сезилбеши мүмкүн, бирок мамилени чыңдап, күнүмдүк жумуштарды татаалдаштырышы мүмкүн.

Туруктуу депрессиянын айрым белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• терең кайгы же үмүтсүздүк
• өзүн төмөн баалоо же өзүн жетишсиз сезүү
• мурун жаккан нерселерге кызыгуунун жоктугу
• табит өзгөрөт
• уйку режиминин өзгөрүшү же аз энергия
• концентрация жана эс тутум көйгөйлөрү
• мектепте же жумушта иштөөдөгү кыйынчылык
• кубанычтуу учурларда да кубанычты сезе албоо
• социалдык баш тартуу

Бул депрессиянын узак мөөнөттүү түрү болгонуна карабастан, симптомдордун курчтугу бир нече ай бою күчөп, кайрадан күчөп кете берет. Кээ бир адамдар туруктуу депрессиялык ооруга чалдыкканга чейин же андан кийин катуу депрессиянын эпизоддоруна ээ. Бул кош депрессия деп аталат.

Туруктуу депрессия бир нече жылга созулат, ошондуктан мындай депрессия менен ооруган адамдар алардын белгилери жашоого болгон көз караштын бир бөлүгү гана болуп сезилиши мүмкүн.

3. Маникалык депрессия, же биполярдык бузулуу

Маниакалык депрессия мания же гипомания мезгилдеринен турат, анда сиз депрессиянын эпизоддору менен кезектешип, абдан бактылуу сезесиз. Маникалык депрессия - биполярдык бузулуунун эскирген аталышы.

Биполярдык I бузулуу диагнозун коюу үчүн, жети күнгө созулган мания эпизоду же ооруканага жаткыруу керек болсо андан аз болушу керек. Маниакалдык эпизодго чейин же андан кийин депрессиялык эпизодду сезишиңиз мүмкүн.

Депрессиялык эпизоддордо негизги депрессиянын белгилери бар, анын ичинде:

• кайгы же боштук сезимдери
• энергия жетишсиздиги
• чарчоо
• уйку көйгөйлөрү
• топтоо кыйынчылыгы
• активдүүлүктүн төмөндөшү
• мурда жагымдуу иш-чараларга кызыгуу жоголгон
• суициддик ойлор

Маник фазанын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Жогорку энергия
• уйкунун азайышы
• кыжырдануу
• жарыш ойлор жана сүйлөө
• улуу ой жүгүртүү
• өзүн-өзү баалоону жана ишенимди жогорулатуу
• адаттан тыш, тобокелдүү жана өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум
• көтөрүңкү, "бийик" же эйфориялуу сезүү

Оор учурларда эпизоддор галлюцинацияларды жана элессияларды камтышы мүмкүн. Гипомания - маниянын анча оор эмес түрү. Аралаш эпизоддор болушу мүмкүн, анда мания жана депрессия белгилери бар.

Биполярдык бузулуунун бир нече түрлөрү бар. Алар жөнүндө жана алардын диагнозу жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

4. Депрессиялык психоз

Депрессия менен ооруган кээ бир адамдар чындык менен байланышты жоготкон мезгилдерди башынан өткөрүшөт. Бул галлюцинация жана элессияны камтыган психоз деп аталат. Бул экөөнү тең баштан кечирүү клиникалык жактан психотикалык өзгөчөлүктөрү бар негизги депрессиялык оору катары белгилүү. Бирок, айрым провайдерлер дагы деле болсо бул көрүнүштү депрессиялык психоз же психотикалык депрессия деп аташат.

Галлюцинациялар - бул чындыгында жок нерселерди көргөндө, укканда, жыттап, татканда же сезгенде. Буга мисал катары үн угуу же болбогон адамдарды көрүү болот. Адашуу - бул ачыктан-ачык жалган же мааниси жок ишеним. Бирок психозду баштан кечирип жаткан адамга бул нерселердин бардыгы абдан чыныгы жана чындык.

Психоз менен депрессия физикалык симптомдорду, анын ичинде тынч отуруп же кыймыл-аракетти басаңдатууну шартташы мүмкүн.

5. Перинаталдык депрессия

Перинаталдык депрессия, клиникалык жактан төрөттүн башталышы менен негизги депрессиялык бузулуу деп аталат, кош бойлуулук учурунда же төрөттөн кийин төрт жуманын ичинде болот. Көбүнчө төрөттөн кийинки депрессия деп аталат. Бирок бул термин төрөттөн кийин депрессияга гана тиешелүү. Перинаталдык депрессия кош бойлуу кезиңизде болушу мүмкүн.

Кош бойлуулук жана төрөт учурунда пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр мээнин өзгөрүшүн шарттап, маанайдын өзгөрүшүнө алып келет. Кош бойлуулуктун жана жаңы төрөлгөн баланын коштоосунда уйкунун жетишсиздиги жана физикалык ыңгайсыздыктар да жардам бербейт.

Перинаталдык депрессиянын белгилери катуу депрессиядагыдай катуу болушу мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кайгы
• тынчсыздануу
• ачуулануу же каардануу
• чарчоо
• баланын ден-соолугу жана коопсуздугу үчүн өтө тынчсыздануу
• өзүңүзгө же жаңы төрөлгөн балага кам көрүү кыйынчылыгы
• ымыркайга зыян келтирүү же зыян келтирүү жөнүндө ойлор

Колдоого ээ болбогон же мурун депрессияга кабылган аялдарда перинаталдык депрессиянын өнүгүү коркунучу жогору, бирок бул бардык адамдарда болушу мүмкүн.

6. Этеккир алдындагы дисфорикалык бузулуу

Примструалдык дисфорикалык бузулуу (PMDD) - этеккир алдындагы синдромдун (PMS) оор формасы. ПМС белгилери физикалык жана психологиялык мүнөздө болушу мүмкүн, ал эми PMDD белгилери негизинен психологиялык мүнөзгө ээ.

Бул психологиялык симптомдор ПМСге байланыштуу белгилерге караганда кыйла оор. Мисалы, айрым аялдар айызга жакын калган күндөрү эмоцияны көбүрөөк сезиши мүмкүн. Бирок PMDD менен ооруган адам күнүмдүк функцияларга тоскоол болуп, депрессия жана кайгы-капага кабылышы мүмкүн.

PMDDдин мүмкүн болгон башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• толгоо, шишик жана эмчек назиктиги
• баш оору
• муун жана булчуң оорулары
• кайгы жана үмүтсүздүк
• кыжырдануу жана ачуулануу
• маанайдын кескин өзгөрүлүшү
• тамак-ашка болгон кумарлар же ашыкча тамактар
• дүрбөлөңгө түшүү же тынчсыздануу
• энергия жетишсиздиги
• фокустун көйгөйү
• уйку көйгөйлөрү

Перинаталдык депрессияга окшоп, PMDD гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу деп эсептелет. Анын белгилери көбүнчө овуляциядан кийин башталып, этек кир келгенде бир аз басаңдай баштайт.

Кээ бир аялдар PMDDди PMSтин оор учуру деп эсептешпейт, бирок PMDD өтө оор болуп, өз жанын кыюу жөнүндө ойлорду камтыйт.

7. Мезгилдик депрессия

Мезгилдик депрессия, ошондой эле сезондук аффективдик бузулуу деп аталат жана клиникалык түрдө мезгилдик мүнөзгө ээ ири депрессиялык оору деп аталат, бул белгилүү мезгилдерге байланыштуу депрессия. Көпчүлүк адамдар үчүн, ал кыш айларында болот.

Белгилери күзүндө башталып, күндөр кыскарып, кыш бою улана берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• социалдык баш тартуу
• уйкуга болгон муктаждыктын жогорулашы
• салмак кошуу
• күнүмдүк кайгы, үмүтсүздүк же татыксыздык сезимдери

Мезгилдик депрессия сезон өткөн сайын күчөп, суициддик ойлорго алып келиши мүмкүн. Жаз айланып өткөндөн кийин, белгилер жакшырат. Бул сиздин табигый жарыктын көбөйүшүнө байланыштуу сиздин дене ыргагыңыздагы өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн.

8. кырдаалдык депрессия

Клиникалык жактан депрессиялык маанайдагы көнүгүү бузулушу деп аталган кырдаалдык депрессия көп жагынан олуттуу депрессияга окшош.

Бирок аны белгилүү бир окуялар же кырдаалдар алып келет, мисалы:

• жакын адамынын өлүмү
• олуттуу оору же башка өмүргө коркунуч туудурган окуя
• ажырашуу же балага кам көрүү маселелерин чечүү
• эмоционалдык же физикалык зомбулук мамилелеринде болуу
• жумушсуз болуу же олуттуу каржылык кыйынчылыктарга туш болуу
• көптөгөн укуктук кыйынчылыктарга туш болушкан

Албетте, ушул сыяктуу окуялар учурунда капалануу жана тынчсыздануу сезими табигый нерсе - атүгүл башкалардан бир аз четтеп кетүү. Бирок кырдаалдык депрессия бул сезимдер башталуучу окуяга карата ченемсиз сезилип баштаганда жана күнүмдүк жашооңузга тоскоол болгондо болот.

Ситуациялык депрессиянын белгилери алгачкы окуядан кийин үч айдын ичинде башталып, төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• тез-тез ыйлоо
• кайгы жана үмүтсүздүк
• тынчсыздануу
• табит өзгөрөт
• уктоо кыйын
• оору
• энергиянын жетишсиздиги жана чарчоо
• топтой албоо
• социалдык баш тартуу

9. Атипиялык депрессия

Атипикалык депрессия позитивдүү окуяларга жооп катары убактылуу кетүүчү депрессияны билдирет. Дарыгериңиз аны типтүү эмес өзгөчөлүктөрү бар ири депрессиялык оору деп атаса болот.

Аталышына карабастан, атипикалык депрессия адаттан тыш же сейрек эмес. Ошондой эле, бул депрессиянын башка түрлөрүнө караганда аздыр-көптүр олуттуу дегенди билдирбейт.

Атипикалык депрессияга туш болуу өзгөчө кыйынга турушу мүмкүн, анткени башкаларга (же өзүңүзгө) дайыма эле депрессияга туш болуп жатпайсыз. Бирок ал катуу депрессиянын эпизоду учурунда да болушу мүмкүн. Бул туруктуу депрессия менен да болушу мүмкүн.

Атипиялык депрессиянын башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• аппетит жана салмак кошуу жогорулаган
• тартипсиз тамактануу
• начар дене сүрөтү
• демейдегиден көп уктоо
• уйкусуздук
• күнүнө бир саат же андан көп убакытка созулган колуңуздун же бутуңуздун оордугу
• четке кагуу жана сынга болгон сезимталдык
• ар кандай оорулар

Кайсы түрүм бар экендигин кайдан билем?

Эгер сизде депрессиянын кандайдыр бир түрү болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, анда доктурга кайрылуу маанилүү. Бул макалада талкууланган депрессиянын бардык түрлөрүн дарылоого болот, бирок сизге ылайыктуу дарылоону табууга бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эгер мурун депрессия менен ооруп, мындай көрүнүш кайталанат деп ойлосоңуз, дароо психиатрга же башка психикалык саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз.

Эгер сиз буга чейин депрессияга кабылып көрбөсөңүз, анда баштапкы дарылоочу дарыгериңизден баштаңыз. Депрессиянын айрым белгилери негизги физикалык абалга байланыштуу болушу мүмкүн, аларды чечүү керек.

Дарыгериңизге белгилериңиз жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат бергенге аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, төмөнкүнү атап өтүңүз:

• сиз аларды биринчи байкаганда
• алар сиздин күнүмдүк жашооңузга кандай таасир этишти
• сизде болгон башка психикалык ден-соолук шарттары
• үй-бүлөңүздөгү психикалык оорулар жөнүндө ар кандай маалыматтар
• бардык рецептсиз жана дары-дармектер менен кабыл алынган дары-дармектер, анын ичинде кошумчалар жана чөптөр

Бул өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, бирок доктурга баарын айтып бергенге аракет кыл. Бул сизге так диагноз коюуга жана психикалык саламаттык боюнча адистердин туура түрүнө кайрылууга жардам берет.

Психикалык саламаттык кызматтарынын наркы жөнүндө тынчсызданасызбы? Ар бир бюджетке терапияга жетүүнүн беш жолу келтирилген.

Суициддин алдын алуу

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Эгерде сиз же сиз тааныган адам суицид жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.