Жерге төшөктөр: Суроолоруңузга жооп берилди

Мазмун

• Жерге төшөк кантип иштейт?
• Чөп жана топурак сыяктуу табигый беттерде жүрүү ден-соолук үчүн маанилүүбү?
• Дененин электр тогу стресс деңгээлине туура келеби?
• Жерге төшөлүүчү төшөктөр боюнча катуу изилдөө барбы?
• Жерди дарылоо тынчсыздануу жана депрессиядан арылууга жардам береби? Аутизм? Альцгеймер?
• Жерге терапия уйкусуздуктан жардам береби?

Серотониндин жана D витамининин деңгээлин жогорулатуудан баштап, стресстен жана тынчсыздануудан азайганга чейин, ден-соолукка пайдалуу көптөгөн сырларды издеп жүргөнүңүз эч кимге жашыруун эмес.

Айрыкча, табиятка кайтып келүү - өзгөчө жылаңайлак болсо - денебизден өткөн электр зарядын нейтралдаштырууга жардам берет деп эсептегендер бар. Теория, биздин терибиз жерге тийгенде, жердин заряды бир катар ооруларды азайтууга жардам берет.

Бул практика "жерди топурак" деп атаган. Манжаларыңызды кумга батыруу же корооңузда сейилдөө мүмкүн эмес, бирок бут кийимдерди топуракташтыруу үчүн төшөктөр дагы ушул натыйжаны кайталоонун дагы бир мүмкүнчүлүгү.

Жерге төшөлүүчү төшөктөр мыйзамдуубу же жокпу, дагы деле болсо талаш-тартышты улантууда.

Бул төшөктөрдүн артында илим же анын жоктугу жөнүндө жакшыраак түшүнүк алуу үчүн, биз эки медициналык адиске кайрылдык - Дебра Роуз Уилсон, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцент жана саламаттыкты сактоо практикасы жана Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI, кошумча жана альтернативдүү медицинада, педиатрияда, дерматологияда жана кардиологияда адистешкен медайым-педагог

Мына, алар эмне деп айтышты.

Жерге төшөк кантип иштейт?

Дебра Роуз Уилсон: Жерге төшөгүч жер менен түздөн-түз байланышты, эгер биз жылаңайлак жүрсөк, алабыз дегенди билдирет. Батыштын учурдагы маданиятында биз сейрек учурларда сыртта жылаңайлак жүрөбүз.

Жер бетинде терс электр заряды бар жана ал адамдын тканы менен байланышканда теңдөө болот. Дене кошумча электрондорду алып, статикалык электр зарядын түзө алат. Бул Жерге топтоо гипотезасы деп аталат.

Жерге төшөгүч жердин электр тогун туурап, адамга тажрыйбасын үйүнө же кеңсесине киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет. Организмдеги биохимиялык реакциялардын көпчүлүгү электрондордун өтүшүн камтыйт.

Айтор, бул бардыгы үчүн эмес. Башка булактардан ток алуу коркунучу бар, андыктан жакын жердеги электр булактарын билип алыңыз. Бул кооптуу электр тогуна алып келиши мүмкүн.

Дебра Салливан: Жерге төшөлүүчү же жерге төшөлүүчү килемдер денеңиз менен жердин ортосунда электрдик байланышты жаратат. Жерде жылаңайлак жүрүп физикалык байланышты кайталоо идеясы бар. Бул байланыш нейтралдуу электр зарядын түзүү үчүн электрондордун жерден жана денеңизге агышына шарт түзөт.

Адамдар көпчүлүк убактысын үйдүн ичинде же резина тамандуу бут кийимди сыртта өткөргөндүктөн, биз жер менен физикалык байланышта болуп, эптеп убакыт өткөрөбүз. Бул төшөктөр үйдүн ичиндеги байланышка мүмкүндүк берет жана ошол электрондук заряддын тең салмактуулугун калыбына келтирет.

Жерге төшөктөр жердин ичине туташууну билдирет. Килемчелер адатта зым аркылуу электр розеткасынын жер портуна туташат. Колдонуучулар полго, партага же керебетке коюлушу мүмкүн, андыктан колдонуучу жылаңайлак буттарын, колун же денесин килемге коюп, жердин энергиясын өткөрөт.

Чөп жана топурак сыяктуу табигый беттерде жүрүү ден-соолук үчүн маанилүүбү?

DRW: Жаратылышта болуу ден-соолукка бир топ пайдалуу. Адамдар жылаңайлак жүргөндө чоң жыргалчылык сезимин билдиришет. Канда глюкозанын жакшырышы, остеопороз, иммундук функция, кан агымы жана стресстин төмөндөшү жөнүндө кабарлар бар.

Сезгенүүнүн азайышы булчуңдардын калыбына келтирилишине жана тромбоциттер санына кандай пайда алып келээри менен өлчөндү.

DS: Жерге салуу адамдын денесине оң таасирин тийгизээрин изилдөө уланууда, табигый беттерде жылаңайлак жүргөн пайдалуу болору түшүнүктүү. Бирок, бутубузду коргоо үчүн бут кийим жаратканыбыздын себеби бар, ошондуктан жылаңайлак жүргөндө этият болуңуз.

Бут кийим кийип жүрүп, чөп менен топурактын үстүнөн жүрүп, электр байланышын түзсө болот. Бирок, булгаарыдан жасалган бут кийим же атайын иштелип чыккан жерге негизделген бут кийим табууну талап кылат.

Дененин электр тогу стресс деңгээлине туура келеби?

DRW: Комплекстүү көз караштан алганда, баардыгы таасир этет. Биз стресске кабылганда, тең салмаксыздыкка кабылабыз. Өзгөрүүлөр уюлдук деңгээлде болот.

DS: Стресс деңгээлинин жогорулашына туура келген электрдик токтордун далилдерин таба алган жокмун, бирок бул сынак уктап жатканда жерге төшөөчү мат колдонулганда, ал стресстин деңгээлин түшүргөнүн көрсөттү.

Айтор, булардын бири-бири менен байланышы бар же жок экендигин көрсөтүү үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек болот.

Жерге төшөлүүчү төшөктөр боюнча катуу изилдөө барбы?

DRW: Жер төшөктөрдү жерге төшөөнүн артыкчылыктуу далилдери бар. Уйкунун, биологиялык сааттардын жана ритмдердин жана гормон секрецияларынын таасири бар.

Антиоксиданттардан чыккан электрондор эркин радикалдарды кантип иштен чыгарары жакшы түшүнүктүү. Бул эркин радикалдар иммундук функцияда, сезгенүүдө жана өнөкөт ооруларда роль ойной тургандыгын билебиз.

2011-жылы жарыяланган бир басылма жердин фундаментин жана анын адамдын физиологиясына тийгизген таасирин изилдеген төрт түрдүү эксперимент жөнүндө билдирди. Электролиттер, калкан безинин гормонунун деңгээли, глюкозанын деңгээли, ал тургай иммунизацияга иммундук реакция негиздөө менен жакшырган.

Сыртта жылаңайлак басуу - аба ырайы жана жердин үстүңкү катмарына жол берүү - пайдалуу жактары бар жана ал жеңилдиктер жер төшөктөрүнө өтөт. Бул изилдөөлөрдө жерге төшөлгөн төшөктөр көп колдонулат.

Мен дагы изилдөө жүргүзүүнү чыдамсыздык менен күтүп жатам жана ал ортодо сизди жылаңайлак жүрүүгө жана стрессти эсиңизден чыгарууга үндөйм.

DS: Жерге же топуракка байланыштуу изилдөөлөр ден-соолугуңуздун жакшы уйку же төмөнкү сезгенүү же андан да жакшы кан агымы аркылуу жогорулашынын далили болуп саналат.

Бул изилдөө, адатта, бир сабак уктап жатканда жүргүзүлөт, бирок кээ бир таасирлери предметтер ойгонуп жатканда да өлчөнгөн. Таасир жаратуу үчүн бир сааттай гана убакыт кетти.

Жерди дарылоо тынчсыздануу жана депрессиядан арылууга жардам береби? Аутизм? Альцгеймер?

DRW: Аутизм жана Альцгеймер менен сүйлөшүү үчүн жетиштүү изилдөө болгон жок, бирок теориялык жактан алганда, жер менен байланышуудан кимдир бирөө пайдалуу болмок. Жылаңайлак сейилдөөнүн, жаратылыш менен өз ара аракеттенүүнүн жана этияттык менен сейилдөөнүн стрессти азайтуу ден-соолукка пайдалуу.

Тынчсыздануу жана депрессия менен алектенгендер үчүн жаратылыш менен активдүү өз ара аракеттенүү, көнүгүү жасоо жана учурду эске алуу ушул шарттарда өтүүнүн жакшы изилденген ыкмалары болуп саналат. Бир саатка созулган табылгандан кийин маанай жакшырды.

Биз таасирин түшүнүү үчүн дагы изилдөө керек, бирок, ортодо, ал зыян келтириши мүмкүн эмес.

DS: Тынчсыздануу ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн, бирок алардын бири уйкусуздуктан улам уйкунун жетишсиздигинен. Уктап жатканда жерди тегиздөө уйкуну жөнгө салууга жана түнкү тыныгууну субъективдүү түрдө жакшыртат.

Уйкусуздуктун депрессия жана акыл-эс бузулуулары менен байланышы бар экендиги далилденгендиктен, жер терапиясы бул маселелерде да жардам бере алат.

Жерге терапия уйкусуздуктан жардам береби?

DRW: Уйкунун тереңдигин жана узактыгын жогорулатуу, ооруну азайтуу жана стрессти азайтуу үчүн жерди колдонуунун оң натыйжалары аныкталды.

Бул боюнча алгачкы изилдөөлөрдүн бири 2004-жылы чыккан жана жердин жардамы менен уйку жакшырып, стресс гормону болгон кортизол деңгээли төмөндөгөн.

DS: Америка калкынын болжол менен 30 пайызы уйкунун бузулушуна дуушар болушат.

Жерди уктоо процесси бардык жагынан жардам берет: эртең менен чарчоо жакшырып, түнкүсүн аз ооруйт, күндүз көп энергия алат, кортизолдун деңгээли төмөндөйт жана тез уктап калат.

Доктор Дебра Роуз Уилсон доцент жана саламаттыкты сактоонун бирдиктүү адиси. Волден Университетин докторантура менен аяктаган. Ал бүтүрүүчүлөрдүн деңгээлиндеги психология жана медайымдардын курстары боюнча сабак берет. Анын тажрыйбасы кошумча терапия, акушердик жана эмчек эмизүүнү да камтыйт. Доктор Уилсон рецензияланган эл аралык журналдын башкаруучу редактору. Ал тибеттик терьер Мэгги менен жүргөндү жакшы көрөт.

Доктор Дебра Салливан - медайымдардын агартуучусу. Ал Невада университетин докторантура менен аяктаган. Учурда ал университеттин медайымдарынын тарбиячысы. Доктор Салливандын тажрыйбасы кардиология, псориаз / дерматология, педиатрия жана альтернативдүү медицинаны камтыйт. Ал күн сайын сейилдегенди, китеп окуганды, үй-бүлө курганды жана тамак жасаганды жакшы көрөт.