9 Күтүлбөгөн жолдор RA менин жашоомду өзгөрттү

Мазмун

• 1. Менин карьерам
• 2. Менин коомдук жашоом
• 3. Менин көзкарандысыздыгым
• 4. Аба ырайын алдын-ала айтуу жөндөмү
• 5. Менин мода сезимим
• 6. Менин эс тутумум
• 7. Бутум
• 8. Дем алуу жөндөмүм
• 9. Стресс менен күрөшүү жөндөмүм

Мен ар дайым көзкарандысыз адаммын деп мактанчумун. Чач салонунун ээси болгондуктан, денем жана колдорум күнүмдүк жашоо каражатым болчу. Менин жашоом жумуш, спорт залы, хоккей жана эң жакшы көргөн сугаруу чуңкуруна кетүү менен башталды. Кечки тамак же концерт сыяктуу иш-чараларга келгенде, мен шымымдын жанынан учуп келген элем. Мен өзүм каалаганымдай келип-кетер элем жана 2009-жылга чейин такыр токтоп калган эмесмин.

Чач кыркуу жана бир нече саат бою туруп туруу кыйын болуп, оорутканын байкадым. Акыры, таптакыр иштебей калдым. Башка жумуштарды жасоого аракет кылдым, балким, мага өзгөртүү керек деп ойлочумун (чач жасоого болгон кызыгуум 13 жашымда башталган болсо да). Бирок мен аны физикалык жактан жасай алган жокмун.

Мен өзүмдөн уялып баштадым, ал домино эффектин жаратты. Убакыттын өтүшү менен кайгыга, катаалдыкка жана өзүм каалагандай иштей албай калгам. Мен алдын-ала даярдана элек бул оору жөнүндө көбүрөөк билгим келди.

2010-жылы мага РА деген диагноз коюлган. Мен жашоомдогу ушунчалык чоң өзгөрүүгө даяр эмес элем, акыры, азапка жана катаалдыкка көнүп калгандыктан, РА менен жашоого байланыштуу дагы көп нерселерди үйрөнүшүм керек болчу. Бул менин жашоомдогу тогуз аспект, мен РАга таасир эте албайм.

1. Менин карьерам

Чач тарач болуу бул мен төрөлгөн деп ойлойм, бирок акыркы жети жылдан бери жасай алган жокмун. Колумдагы оору жана туткундун жоктугу мага чач куралдарды кармап калууга мүмкүнчүлүк бербейт. Аны таштап кетүү мен үчүн эң оор чечим болду. Ра менин карьерамды бузду. Менин жеке бизнесимди 20 жашымда баштадык деп ойлоп, таң калыштуусуң, бирок 34 жашымда ардактуу эс алууга кетүүгө туура келди. Сен мени дагы деле ваннада шиштерим менен, биттер менен кесимдерим менен "кармайсың" менин чачым. Кээде мен атамдын жанында болом жана ал Шнаузердин жүздөрүнүн чачтарын түзүп, мени кармап калат. Ашканадагы раковинада мышыгым Шиваны кырып салгандан кийин, мен эң жаман иш жасадым. Ушул учурларга күлүп алсам болот.

2. Менин коомдук жашоом

Мен партиянын жашоосу болду деп айтууга болбойт. Мен баарына барып, караоке түнү болбосо дагы, сүйүктүү ырымды ырдап бүтмөк элем. Эми, мени дивандагы пижамамдан таба аласыз. Мен ал жакта мурункуга окшоп жүрө албайм. Ооругандан жана чарчагандыктан, үйгө барып, 20 мүнөттөн кийин жатып алгым келет. Ра менин да тынчымды алды. Мен бир жакка барам, мен ичпейм. Мен аны жасалгалоону жактырбайм; эгерде өзүмдү жакшы сезбесем, анда сен менин жүзүмө көз чаптырып, аны билесиң.

3. Менин көзкарандысыздыгым

Акча табуудан жана Sprite Zero банканын ачылышынан майып болуп, күйөөсү үйгө келгенге чейин, аны ачуу үчүн күтүп отуруудан кантип арылууга болот? Ойлонуу акылсыздык. Мен килем төшөп, дубалдарды боёп койдум, атам менен кошо электр тогун үзүп койдум (бир кезде ушундай болгон).Азыр мен өзүмдү башкаларга көз каранды кылып, жайларды кууп, атүгүл шишкебек тоокумду кесип алдым. Албетте, адамдардын мени жерлерге айдап барганы жакшы, анткени алар биздин кайда баратканыбызды эстей алышат. RA кээде менин эс тутумумду да уурдап алат. Бир жолу болгон сыяктуу ... оо ... дагы эмнени айтып жатам?

4. Аба ырайын алдын-ала айтуу жөндөмү

Мен метеоролог болушум керек. Жок, чындыгында! Менин муундарым аба ырайын алдын-ала айта алышат. Жамгыр жааганда колумдагы шишик жана бүт денемдеги көзөмөлсүз оору менен билем. Денем поезд менен өтүп кеткендей сезилет. Менин бетиме кызарып, башым ооруй баштады, бул баш сөөгүмдүн түбүнөн башталып, көбүнчө мойнумдагы сезгенүү жана бузулуу менен шартталган. Менин ар кандай жерлердеги буттуу бутактарым өз формаларын мурдагыдан да көрсөтө баштады. Бул абстрактуу көркөм шоу сыяктуу, бирок RA үчүн. Бул оору жөнүндө эч кандай сонун эч нерсе жок болсо да, симптомдорду билип алсаңыз, ошого жараша жооп берсеңиз болот.

12 РА менен ар бир адамга инвестиция жасоо керек »

5. Менин мода сезимим

Мени спорт залда же доктурда көргөн адамдардын көпчүлүгү өздөрүнө: "Бул Groundhog күнүбү же ал аны акыркы жолу көргөндө ушундай кийим кийип жүрдүбү?" - деп сурашы мүмкүн. Менин РА менин муундарымды туруксуз кылат, ошондуктан сен менин Саберс көйнөгүмдү эң жакшы көргөн кызгылт свитерим жана Target-тен сатып алган узун джинсы менен көп көрөсүң. Мен ийиндеримди жана жамбашымды оорутпастан жулуп алам. Кандай гана кийим кийсем да, өзүмдү татынакай деп эсептегенди жактырганым менен, ооруп калгандан бери менин мода арткы орунду ээледи. Ошондой эле чачымды кырктырууга туура келди, анткени чачымды жууп же жасалгалоо үчүн башымды кучактай албайм. Көпчүлүк учурларда мен шляпа кийип: "Э, бул жетиштүү" дедим.

6. Менин эс тутумум

Баары бир аз унутушат, бирок менде эс тутум жоголуп кетет. Менин ашканам жылнаамаларда, жолугушуулар жөнүндө эскертүүлөрдө жана иттерди качан акыркы жолу тамактандырганым, ошондой эле эртең менен эркелетсе дагы камтылган. Чынын айтканда кечээ эмне кылганым эсимде жок, бирок мен бешинчи туулган күнүмдү эстей алам. Кызык, бирок чыныгы. RA сиздин мээңизге тийип кетет деп эч качан ишенчү эмесмин; Балким, бул дары-дармек болушу мүмкүн деп ойлогом, бирок мен эч нерсе албаганда эс тутумун жоготуп алдым. Мен өзүмө сабыр кылып, мээ туманынан арылуунун жолдорун таптым.

7. Бутум

Көлөмү 8 бут, 10 манжанын өлчөмү! Жок, бул чындык. Манжаларымдын ар бири өз тарабына кеткен. Мен аларды балка манжаларынын аталышы мүмкүн деп ойлойм, анткени кимдир бирөө аларга балканы колдонгондой сезилет. О кокуй! Бут кийим сатып алуу кызыктуу. Манжаларымдын жетиштүү болушуна кам көрүшүм керек, бирок буттарымдын тар экендигин да эске алуу керек. Мага клоун бут кийим кийиш керек окшойт. Дарыгерлер "ортопедиялык" жана "бут кийим" деген сөздөрдү бир эле сүйлөмдө эскеришет, бирок мен буга даяр эмесмин деп ойлойм. Ал ортодо бутумдун бутунун бутунун бутунун бутунун бутун көтөрүп кетүүгө аракет кылам, анткени бутум бутумду басып алууну чечти!

RA менен бир күндү ушундай өткөрүү »

8. Дем алуу жөндөмүм

Чылым чекпейм, бирок өзүмдү өзүм сезген күндөр дагы болот. Менин РА өпкө таасир этет. Машыгып жатканда же тепкичтен көтөрүлүп баратканда, мен ордунан ашып кетем. Менин көкүрөгүмдө пил бардай сезилет. Бул аябай оор жана алдын-ала айтуу мүмкүн эмес. Айрым күндөр башкаларга караганда жакшы, аба-ырайы же айлананын факторлору боюнча так айта албайм - баары эле болот. Көбүнчө көкүрөгүмдө оору пайда болот - алар аны костохондрит деп аташат.

9. Стресс менен күрөшүү жөндөмүм

Албетте, менин денемде болуп жаткан нерселердин баарынан улам, стресс менин жашоомдун чоң бөлүгү болуп саналат. Көпчүлүк учурларда өзүмдү автопилотко жана келишимге киргизе алам, бирок ошол күндөрү мен кирпич дубалына урган учурларым болот. Өзүмдү оңдоп, мурунку жашоомо кайтып келе албаганым мени капалантат. Жумушка кайтып барып, адамдар менен сүйлөшө албай калганым, менин иттерим же атүгүл өзүм менен болгон сүйлөшүүлөрдүн ордуна, мен эңсеп жүргөн нерсем. Мен өзүмдү жоготуп, мурунку жашоомду жоготуп жаткандай сезем. Азыр мен күлкү келтире турган нерселерди жасайм, андан кийин спорт залга чочко куйруктарын ачык сары көйнөк менен кийгендей болом. Менин сарказм стресстен арылуунун дагы бир жолу. Кээде биз баса белгилей турган нерселерге күлүүнүн жолдорун табам.

RA менин жашоомду өзгөрттү. Карьерамдан жана коомдук жашоодон баш тартууга туура келди. Бирок мен өзүм жаккан жаңы нерселерди таба алдым. Күлүүнүн, сүйүүнүн жана кабыл алуунун жолдорун таптым. Бул нерсени жазып жатканда, мен бөтөлкөмдөгү суумду жоготуп койдум, дарылардын дабылы жарым саатка өчүп калды, иттерим ак чачымдын жарымын чайнап алышты. Башаламандыктан улам бактылуу болуунун жана бактылуу болуунун жаңы жолдорун үйрөнүп, башкаларга РА деп аталган ушул сырдуу дарттан арылууга жардам берем.

Джина Марага 2010-жылы RA диагнозу коюлган. Ал хоккейди жакшы көрөт жана CreakyJointsке салым кошот. Твиттерден @ginasabres аркылуу аны менен байланышыңыз.