Адаттан тыш астма белгилери: Эмнени билүү керек

Мазмун

• Уйку кыйын
• Туруктуу, кургак жөтөл
• Күндүз чарчоо
• Үшкүрүп, тез дем алуу
• Машыгуу кыйынчылыктары
• Бет жана тамак кычышат
• Тынчсыздануу жана маанай
• Алып кетүү

Астма сыяктуу өнөкөт оору менен жашоо, мезгил-мезгили менен ириңдеп кетүүнү билдирет. Айрыкча, астма оорусун басаңдатуучу триггерлерге туш болсоңуз болот.

Аллергендер, аба ырайынын өзгөрүшү жана вирустук инфекциялар сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн.

Астма белгилери дем алуу жолдорунда шишик жана кысылуу болгондо, ошондой эле былжыр көбөйгөндө пайда болот.

Эң көрүнүктүү астма белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дем алуу
• жөтөлүү
• дем алуу
• көкүрөгүңүздөгү тыгыздык

Кээде адаттан тыш деп эсептелген кошумча белгилер пайда болушу мүмкүн.

Бул симптомдор сейрек кездешет дегенди билдирбейт, адаттан тыш астма белгилери болсо, сиздин дарылоо сиздин абалыңызды жакшы башкарып жатат, же астма пристубу жакындап калса болот.

Кандайдыр бир адаттан тыш астма белгилери жана аларды кантип жөнгө салуу керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүү жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Уйку кыйын

Уйкунун татаалдыгы астма менен жакшы башкарылбай калышы мүмкүн. Мисалы, сизде уйкусуздук көйгөйү болушу мүмкүн.

Уйку учурунда дем алуу жолдорунун иштеши табигый жол менен төмөндөйт, айрыкча сизде астма бар болсо.

Эгерде сизде катуу астма бар болсо жана дарылоо сиздин белгилериңизди жакшы башкарбай жатса, анда сиз салттуу астма белгилери, жөтөлгөндө, бир аз көздү жумуп жатканда, андан да начарыраак болушу мүмкүн.

Эгер сиз белгилериңизди түнкүсүн эле сезип жатсаңыз, анда сизде түнкү астма деп аталган чакан түр болушу мүмкүн.

Түнкү астманын белгилери үчүн тобокелдигин азайтууга жардам берүүчү факторлор уктоочу бөлмөдөн тышкары калган. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• чаңча
• чаң кенелери
• жаныбардын жүнү

Ошондой эле, дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн басаңдатуучу, мисалы, ингаляциялык кортикостероиддер жана лейкотриен модификаторлору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Туруктуу, кургак жөтөл

Сизде астма күч алганда, демиңиз чыкканда, нымдуу жөтөл нормадан чыкпайт.

Чындыгында, жөтөл астма менен ооруган адамдарга караганда эң көрүнүктүү симптом. Ошондой эле суук тийип же башка оорудан айыккандан кийин көпкө созулган жөтөлүп калышы мүмкүн, бул астманын белгилерин күчөттү.

Бирок, өнөкөт, кургак жөтөл гана болгондо, салттуу астмада адаттан тыш нерсе деп эсептелет. Ал ашыкча былжырсыз туруктуу жөтөлгө дуушар болгондо, анын ордуна жөтөл-варианттык астма деп аталган түрчөнүн белгиси болушу мүмкүн. Бул дагы түшүмсүз жөтөл деп аталат.

Күндүз чарчоо

Эгер астма белгилери уйкуга алууну жана уктап калууну кыйындатып жатса, анда натыйжада күндүз чарчоо сезилиши мүмкүн.

Өнөкөт жөтөл сизди чарчаганга түртүшү мүмкүн, анткени жөтөлгөндө сиз энергияны сарптайсыз.

Сезгенген жана кысылган дем алуу жолдору аркылуу көбүрөөк кычкылтек алуу үчүн денеңиз ашыкча убакыт иштеп жатканда, чарчап-чаалыгууну туруктуу негизде сезесиз.

Үшкүрүп, тез дем алуу

Дем алуу жетишсиздиги классикалык астма белгиси. Бул алоолонгон учурда аба жолдорунун кысылышынын натыйжасы.

Тез дем алуу демейдегиден башкача астма симптому болуп саналат. Бул өпкөгө көбүрөөк кычкылтек алуу каражаты катары жасалган.

Тез дем алуу тынымсыз үшкүрүк же эскирүү түрүндө да болушу мүмкүн. Муну жасап жатканыңызды өзүңүз деле билбешиңиз мүмкүн. Үшкүрүү көбүнчө стресстен же тынчсыздануудан улам болсо, кээде астманын белгиси болушу мүмкүн.

Машыгуу кыйынчылыктары

Астма менен ооруган адамдар жөнүндө бир туура эмес түшүнүк, сиз көнүгүү жасай албайсыз же жасабашыңыз керек. Бирок жакшы башкарылган астма көнүгүүлөргө чектөө койбошу керек.

Көнүгүү менен астма физикалык активдүүлүк дем алуу жолдорунун кысылышын жана сезгенүүсүн козгогондо астманын түрчөсү. Терең жана тез дем алууну талап кылган айрым жогорку интенсивдүү көнүгүүлөр сиздин белгилериңизди, анын ичинде чуркоону шартташы мүмкүн.

Кыймылдын өзүнөн тышкары, башка факторлор көнүгүүгө негизделген астманы козгойт, мисалы:

• муздак жана кургак аба
• хлор
• абанын булганышы

Качан гана иштеп жатканда куткаруучу ингаляторуңузду колдонууга туура келсе, демек, астма дарылоо ыкмасын өзгөртүү керек. Узак мөөнөттүү көзөмөлдөөчү дары-дармектерди алуу үчүн врачка көрүнүшүңүз керек болушу мүмкүн.

Бет жана тамак кычышат

Кээ бир астма менен ооруган адамдар дем алуу жана жөтөлүү салттуу белгилеринен тышкары, бети-тамагы кычышып кетиши мүмкүн.

Бул кычышуу сезимдери астманын өзүнө байланыштуу эмес, тескерисинче, аллергияга байланыштуу болушу мүмкүн. Эгер аллергендер астма белгилериңизди козгосо, анда сизде аллергиялык астма деп аталган чакан түр болушу мүмкүн.

Аллергиялык астма менен ооруганда, сизде салттуу астма белгилери байкалышы мүмкүн. менен бирге:

• теринин кычышуусу
• тамагыңыздагы кычышуу
• теридеги ысыктар
• чүчкүрүү
• тыгын
• мурундан суу агуу
• мурундан тамчы

Кычышууну жана башка аллергиялык астма белгилерин азайтуунун эң жакшы жолу - аллергияңызды козгогон заттар менен байланышты азайтуу. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• жаныбардын жүнү
• тамекинин түтүнү
• чаң кенелери
• жаңгактар, сүт жана деңиз азыктары сыяктуу азыктар
• көктүн
• чаңча

Иммунотерапия деп да аталган аллергиялык сүрөттөр аллергиялык астманы жана айлана-чөйрөдөгү аллергиядан улам пайда болгон башка белгилерди башкаруучу натыйжалуу курал болуп саналат.

Тынчсыздануу жана маанай

Астма белгилери көбүнчө физикалык мүнөзгө ээ болсо да, маанайыңызга таасир этүүгө болот. Кээ бир астма менен ооруган адамдарда тынчсыздануу менен бирге, көңүлүн топтой албай кыйналышат.

Узак убакытка созулган тынчсыздануу астманын башталышына түрткү берип, аны бузуу кыйынга турат.

Алып кетүү

Астманы айыктыра турган дары жок болгондуктан, өрттүн чыгып кетишинин алдын алуунун бирден-бир жолу - бул сиздин абалыңызды активдүү башкаруу. Бул дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дарыларды ичүүнү жана мүмкүн болушунча сиздин козгогучтардан сактанууну камтыйт.

Кээде астма демейдеги дем алдыруудан, жөтөлүүдөн жана көкүрөктү кысуудан тышкары белгилерди пайда кылышы мүмкүн.

Эгер балаңыз же астма менен ооруган башка жакын адамыңыз болсо, демейдегиден башкача бул белгилерден сак болушубуз керек. Бул жакындап келе жаткан алоолонгон же астма пристубунун алгачкы белгилери болушу мүмкүн.

Эгерде сизде дайыма астма симптомдору байкалса, анда учурдагы дарылоо планыңызды өзгөртүү үчүн доктурга кайрылууга убакыт келди.