Е витамини безеткини дарылоодо пайдалуубу же зыяндуубу?

Мазмун

• Изилдөө
• Формулалар
• Кемчиликтери
• Башка дарылоо
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Е витамини - бул безеткилерди дарылоочу потенциал катары айтылган антиоксиданттардын бири.

Тамактануу жагынан айтканда, Е витамини сезгенүүгө каршы, демек, ал иммундук системаңызды көтөрүп, клеткалардын калыбына келүүсүнө жардам берет. Бул касиеттер, атап айтканда, сезгенүү безеткиге жардам берет деп ойлойм:

• түйүндөр
• кисталар
• папула
• ириңдер
• тырыктар (жогоруда айтылгандардын кайсынысынан болбосун)

Теориялык жактан алганда, Е витамини безеткини дарылоого жардам бериши мүмкүн, бирок бул ыкма башка стандарттуу ысыктарды дарылоого караганда жакшы же жакшы экендигин далилдөө үчүн дагы көптөгөн изилдөө иштерин жүргүзүү керек.

Ошондой эле, Е витаминин жергиликтүү кошулмалар менен салыштыруунун айырмачылыктарын эске алуу керек.

Төмөндө изилдөөлөрдө эмне айтылгандыгы жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз, андан кийин безеткиге Е витаминин байкап көрүүдөн мурун дерматолог менен сүйлөшүңүз.

Изилдөө

Безеткини дарылоого келгенде, Е витамини эң жакшы иштегендей сезилет. Сиз дагы деле аны рационуңуздан толук кандуу алып жүрүшүңүз керек, бирок Е витамининин кошулмалары безеткиге бирдей таасир этпейт.

• актуалдуу Е витамини 3 айдын ичинде бойго жеткен катышуучуларда катуу безеткини дарылоодо натыйжалуу болгонун аныктады. Бирок, Е витамини бул учурда цинк жана лактоферрин менен айкалышкан. Демек, безеткини дарылоого жардам берген Е витамини гана болгонбу деген тыянакка келүү кыйын.
• А жана Е витаминдеринин колдонулушуна байланыштуу, натыйжада бул айкалышуу безеткилерди дарылоого жардам берген, бирок Е витамини биринчи себеп болгон-болбогону белгисиз.
• Цинк жана Е витамини дагы бир изилдөөдө иликтенип, А витамини менен бирге чоң безетки бар кишилердеги сыворотканын тиешелүү деңгээлин карап чыгып, изилдөөнүн айрым катышуучуларынын тамак-аш жетишсиздигин аныкташкан. Бул учурларда тамактануу жардамы тийсе дагы, ошол эле ингредиенттердин актуалдуу формулалары безеткини дарыласа болору белгисиз.
• Диеталык ойлор жогоруда айтылган изилдөө сыяктуу ысыктарды изилдөө боюнча популярдуу багыт болуп калды. Сүт азыктары сыяктуу безеткилердин күчөшүндө кээ бир тамак-аш азыктарынын орточо жана орточо ролду көрсөткөнү менен, айрым азык-түлүктөрдүн бар же жок экендигин тастыктоо үчүн дагы клиникалык изилдөөлөр талап кылынат жардамга дарылоого безетки.

Формулалар

Жергиликтүү Е витамини көбүнчө май, сыворотка же крем түрүндө болот. Мындай өнүмдөрдө безеткилерге каршы күрөшүү жана кара тактарды кетирүү үчүн башка ингредиенттер болушу мүмкүн. Алардын катарына А жана С витаминдери кирет.

Эгерде сизди эң ​​башкы көйгөй безетки тактарды дарылоо болсо, анда жогорудагы формулалардын биринде карылыкка каршы каражатты колдонсоңуз болот.

Безеткини активдүү кетирүү спот дарылоодон көбүрөөк пайда алып келет. Е витамини (альфа-токоферол) камтылган спот-дарылоону издесеңиз болот. Дагы бир мүмкүнчүлүк - таза Е витамининин майын жеңил жүк ташуучу май менен, мисалы жожоба менен бириктирип, андан кийин түздөн-түз кемчиликтериңизге сүйкөп коюу.

Тамактанууда Е витаминин жетиштүү өлчөмдө алуу маанилүү. Бул сиздин териңизди жакшыртуу менен териңиздин жалпы ден-соолугуна жардам берет.

Төмөнкү азыктар Е витамини көп деп эсептелет:

• сафлор майы
• күн карама майы
• жүгөрү майы
• соя майы
• бадам
• күн карама уруктары
• фундук
• чеп чабык

Сиздин диетаңызда ушул азык жетишсиз болсо, доктур Е витамининин кошумчаларын сунушташы мүмкүн.

Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институтунун (NIH) маалыматы боюнча, Чоңдор үчүн Е витамининин суткалык көлөмү 15 миллиграммды (мг) түзөт. Бала эмизген аялдарга бир аз көбүрөөк же күнүнө 19 мг керектелет.

Е витамининин жетишсиздигинин белгилерин табуу ар дайым эле оңой боло бербейт. Дарыгер ага муктаж экениңизди аныктабаса, кошумча азыктан баш тартуу маанилүү. Алар сизге кан анализинин негизинде Е витамининин кошумчалары керекпи деп айта алышат.

Кемчиликтери

Жергиликтүү Е витамини сөзсүз түрдө териге зыян келтирбейт. Бирок, айрыкча, майлуу териңиз болсо, май жана каймак негизиндеги версиялардын айрым кемчиликтери болушу мүмкүн.

Майлуу формулаларды колдонуу тешикчелериңизди бүтөп калышы мүмкүн. Булар ансыз деле активдүү иштеп жаткан май бездерине ашыкча май кошуп, безеткиңизди күчөтүшү мүмкүн.

Таза Е витамининин майын алгач ташуучу май менен суюлтпастан териңизге сүйкөп коюу менен байланышкан кээ бир коркунучтар бар. Териге колдонуудан мурун бир кашык ташуучу майга бир-эки тамчы тамызыңыз. Сиз алдын-ала жамаачылыгын текшерип көргүңүз келиши мүмкүн.

Е витамини көп болгон тамак-аштар көп, ошондуктан көптөгөн адамдар пайдалуу тамактануу аркылуу ушул азыктан жетиштүү өлчөмдө алышат. Эгерде сиз Е витаминине кошумча азыктарды ичсеңиз, анда Е витаминин ашыкча дозалап алуу коркунучу болушу мүмкүн.

Е витамини өтө эле көп болсо, айрыкча варфарин сыяктуу антикоагулянт дары ичсеңиз, кан кетүү коркунучу жогорулашы мүмкүн. Кошумча заттарды колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүп туруңуз, айрыкча башка витаминдерди же дары-дармектерди ичип жатсаңыз.

Башка дарылоо

Е витамини жатканда Май Беттеги ысыктарды кетирүүгө жардам бериңиз, натыйжасы далилденген ысыктарды дарылоого көңүл бурсаңыз болот.

Дерматологуңуз менен рецептсиз рецептсиз дарылануунун төмөнкү жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз:

• теринин клеткасынын жүгүртүлүшүн күчөтүүчү альфа-гидроксид кислоталары, айрыкча, безетки издери үчүн пайдалуу болушу мүмкүн
• бензой пероксити, бул бактерияларды жана безеткидеги сезгенүүнү азайтышы мүмкүн
• тешиктерди бүтөп калган өлүк тери клеткаларынан арылуучу салицил кислотасы
• күкүрт, бул теринин сезгенүүсүн жана майын азайтышы мүмкүн
• чай дарагынын майы, ал сезгенүүгө каршы жана микробго каршы таасир этиши мүмкүн

Жогоруда саналып өткөн, чындыгында, ысыктарды дарылоонун айрым ыкмаларынан тышкары, Е витамининен тышкары, безеткилерге таасир этиши мүмкүн болгон башка антиоксиданттар дагы бар. .

А витамини теринин табигый калыбына келүү процессин көбөйтүү менен иштейт. Бул натыйжалар ретиноиддер түрүндө жергиликтүү колдонулганда гана байкалат.

А витаминине кошулмаларды алуу, мисалы, безеткиге Е витамининин кошулмаларын алуу сыяктуу эле натыйжа бербейт. Мындан тышкары, А витаминине кошумча азыктарды ашыкча колдонуу боордун жабыркашы жана тубаса кемтиктер сыяктуу оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Безеткинин кээ бир тактары тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок адатта, алар кооптонууга негиз бербейт. Эгер териңиз табигый түрдө майлуу болсо жана бойго жетүү, этек кир сыяктуу гормондордун термелүүсү учурунда безеткилерден дагы көп тактарды көрө аласыз.

Катуу безетки дагы көйгөйлүү болушу мүмкүн. Айрыкча, эгерде териңиздин түбүндө терең кисталар жана бездер көп болсо жана үзгүлтүксүз болсо. Дарыгерге кайрылып, рецепт боюнча дарылануу керек болушу мүмкүн, мисалы:

• антибиотиктер
• ичүүчү контрацептивдер
• ретинол
• бензой пероксидинин күчтүү концентрациясы

Эгерде сизде бир нече жумадан кийин жаңы дарылоо ыкмалары пайда болгон болсо, анда дерматологго кайрылсаңыз болот. Бардык жаңы дарылоону 4 жумага жакын убакытта жүргүзүү жакшы эреже. Бул тери клеткаларын калыбына келтирүүнүн жок дегенде бир толук циклине мүмкүнчүлүк берет.

Безеткини дарылоодогу терс таасирлерди байкай баштасаңыз, анда доктурга көрүнүшүңүз керек, анын ичинде:

• кызыл жана сыйрылып жаткан тери
• майлуу тери
• көбөйгөн тактар
• уюк же экзема

Төмөнкү сызык

Е витамини безеткилерди дарылоо ыкмасы катары изилденген, бирок натыйжалары натыйжасыз бойдон калууда.

Айрыкча, кургак же жетилген териңиз болсо, актуалдуу формулаларды колдонуп көрүүнү каалайсыз. Эгер териңиз майлуу болсо, бул формулалар өтө оор болушу мүмкүн. Мындай учурларда, сиз башка безетки дарылоо менен жабышкыңыз келиши мүмкүн.

Эгерде бир айдан кийин сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңиздеги өзгөрүүлөр сиздин безеткиңизде өзгөрүү алып келбесе, дерматологуңузга кайрылыңыз. Ошондой эле керек эч качан адегенде дарыгериңизге кайрылбастан, кошумчаларды - жада калса витаминдерди ичип алыңыз.