Вокалдык түйүндөргө кам көрүү жана алардын алдын алуу

Мазмун

• Вокалдык түйүндөр деген эмне?
• Вокалдык түйүндөр эмнеге алып келиши мүмкүн?
• Кайсы белгилер бар?
• Үн өзгөрөт
• Чектелген ырлар диапазону
• азап
• Башка белгилер
• Догдурга барганда эмнени күтүш керек
• Вокалдык түйүндөрдү дарылоо жолдору
• Алдын алуу, өзүн-өзү сактоо жана башкаруу
• Тамеки
• басым
• Эми эмне кылыш керек

Вокалдык түйүндөр деген эмне?

Вокалдык түйүлдүктөр вокалдык киндиктерде катуу, орой жана катасыз өсүшкө ээ. Алар тырмактай же кичинекей буурчак сыяктуу чоң болушу мүмкүн.

Сиздин үнүңүздү кысып же ашыкча колдонуудан, айрыкча ырдоодон, кыйкыруудан же катуу сүйлөөдөн же узак убакытка созулуп кетүүдөн улам сиз түйүлдүктү аласыз.

Вокалдык түйүлдүктөр башка себептерден улам келип чыгат. Аларды "ырдоо түйүндөрү", "шаңкырган түйүлдүктөр" жана "мугалимдин уюкчалары" деп аташкан.

Вокалдык түйүндөр эмнеге алып келиши мүмкүн?

Вокалдык бүктөр деп аталган үн киндиктериңиз, үн катмаңыздын ортосунан орун алган кыртыштын V формасында. Сүйлөшкөндө же ырдаганда, өпкөдөн чыккан аба үн жиптери аркылуу чыгып, аларды дирилдетет.

Эгерде үнүңүздү ашыкча колдонсоңуз же аны туура эмес колдонсоңуз, вокалдык жиптерди кыжырданта аласыз. Убакыттын өтүшү менен, кыжырданган жерлер кичинекей чалууларга окшоп катып калат. Эгерде үнүңүздү тынчтандырбасаңыз, алар өсө берет.

Мындай өсүү вокалдык жиптериңиздин кадимкидей термелишине жол бербейт. Титирөөнүн жетишсиздиги үнүңүздүн тонун жана тонун өзгөртө алат.

Nodules адатта көп ырдаган же сүйлөгөн адамдарга таасир этет, мисалы:

• колдоо көрсөтүүчү тобу МТБга келип
• машыктыруучулар
• радио берүүлөрү
• Сатуучулардын
• мугалимдер
• жар

Ашыкча колдонуунун себеби - адамдар үн түйүндөрүнүн пайда болушунун бирден-бир себеби эмес. Дагы бир нече себеп болушу мүмкүн:

• чегүү
• спирт ичимдиктерин такай колдонуу
• синусит
• аллергиялар
• сүйлөшүп жатканда булчуңдарыңызды чыңдайт
• дары-дармектерден терс таасирлери
• hypothyroidism

Ар бир адам вокалдык түйүндөрдү, анын ичинде балдарды ала алат. Бирок мындай өсүш 20 жаштан 50 жашка чейинки аялдарда жана эркек балдарда байкалат. Бул топтордогу тобокелдиктердин көбөйүшү алардын кекиртек көлөмүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

Нодулдар да ырчылардын кеңири таралган көйгөйү.

Кайсы белгилер бар?

Үн өзгөрөт

Вокалдык түйүлдүктөр үнүңүздүн үнүн өзгөртүп, аны жасайт:

• кыркырак
• кызарган же тырмалган
• Чарчап-айтылыш
• breathy
• жарака же сынуу
• адаттагыдан төмөн

Чектелген ырлар диапазону

Ырчылар жогорку октаваларга жетүү кыйынга турушат, анткени нодулдар алардын чөйрөсүн азайтат. Айрым адамдар үнүн таптакыр жоготушат.

азап

Оору түйүлдүктүн дагы бир жалпы симптому болуп саналат. Бул төмөнкүдөй сезилиши мүмкүн:

• кулактан кулакка чейин созула турган атышуу
• моюн оорусу
• Кекиртегиң тыгылып калды

Башка белгилер

Вокалдык түйүлдүктүн башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жөтөл
• тынымсыз кекиртегин тазалоо керек
• шай

Догдурга барганда эмнени күтүш керек

Эки же үч жумадан ашык убакыт бою бүдөмүк болсоңуз же вокалдык түйүлдүктүн башка белгилери болсо, доктурга кайрылыңыз.

Вокалдык түйүндөрдү дарылоо үчүн, кулак, мурун жана кекиртек (ЛОР) деп аталган отоларингологго кайрылышыңыз керек. Эгер сиз аллергия көйгөйдү жаратып жатат деп ойлосоңуз, анда аллергологду көрө аласыз.

ENT сизден ырдап, кыйкырып же башка иш-аракеттерди кылып жаткандыгыңызды сурашы мүмкүн. Алар башыңызды жана мойнуңузду карап, атайын күзгү менен кекиртегиңиздин арткы тарабын карашат.

Вокалдык арканды жакыныраак көрүү үчүн, дарыгер мурунга же оозуңузга атайын жарык тийген алкакты кекиртекке салып коюшу мүмкүн. Бул чөйрөнү карап чыгуу, аларга үн түйүндөрүңүздү көрүүгө жардам берет, ал үн киндиктериңиздеги орой тактардай көрүнөт.

Врач вокалдык бүктөрүңүздүн термелип жаткандыгын байкап жатканда, сизге ар кандай аянтчаларда сүйлөшүүнү сунушташы мүмкүн. Бул видеого жазылышы мүмкүн.

Дарыгер кичинекей ткандардын үлгүсүн алып салып, өсүш рак эмес экендигин текшерип көрүшү мүмкүн.

Вокалдык түйүндөрдү дарылоо жолдору

Дарылоо вокалдык эс алуудан башталат. Ырдагандан, кыйкыруудан жана шыбыроодон алыс болуп, шишикти басаңдатып, бездерге айыгып кетүүгө убакыт бересиз. Дарыгериңиз канча эс алууну айтып берет.

Үн менен терапия - бул дарылоонун дагы бир бөлүгү. Сүйлөө тилинин патологу (SLP) сизге үнүңүздү коопсуз колдонууну үйрөтөт, ошондуктан келечекте аны ашыкча колдонбойсуз.

Үн түйүндөрүнө алып келген медициналык шарттар үчүн дарылаңыз, мисалы:

• кислоталык рефлюкс
• аллергиялар
• синусит
• калкан безинин көйгөйлөрү

Эгерде бир нече жумадан кийин үн бездери жоголуп кетсе же алар өтө чоң болсо, аларды алып салуу үчүн операция жасатыңыз.

Фономикрохирургия вокалдык түйүндөрдү дарылоодо колдонулат. Хирург кичинекей шаймандарды жана микроскопту колдонуп, курчап турган денедеги кыртыштарга зыян келтирбестен, бездерди кетирет.

Алдын алуу, өзүн-өзү сактоо жана башкаруу

Келечекте түйүндөр пайда болуп калбашы үчүн, тамеки тартуу, стресс жана ашыкча ичүү сыяктуу факторлорго көңүл буруңуз.

Тамеки

Эгерде сиз тамеки чеккениңизди же тамеки чеккениңизди токтоткуңуз келсе, дарыгерден дары-дармек жана кеңеш берүү сыяктуу ыкмалар жөнүндө сураңыз. Тамеки түтүнү кургап, үн киндериңизди кыжырдантат, ырдап жатканда же сүйлөп жатканда термелип кетпейт.

Тамеки чегүү ашказандагы кислотаны тамагыңызга алып келип, кыжырдантат.

басым

Стресс вокалдык түйүлдүктүн пайда болушуна өбөлгө түзөт. Адамдар стресске кабылганда, алар тамакты жана мойнундагы булчуңдарды тартышат.

Стрессти эс алуу ыкмалары менен жеңилдетиңиз, мисалы:

• ойлоо
• йога
• терең дем алуу
• жетектелген сүрөт

Үнүңүзгө кантип кам көрүүнү билүү үчүн, SLP караңыз. Алар сизге сүйлөгөндө же ырдаганда үнүңүздү тууралоону үйрөтөт.

Эми эмне кылыш керек

Сиздин көз-карашыңыз вокалдык түйүлдүктөргө канчалык деңгээлде кам көрөрүңүздөн жана келечекте вокалдык коргогучтарыңыздан көз каранды. Көпчүлүк түйүндөр эс алуу жана кайра даярдоо менен кетишет. Эгер үнүңүздү ашыкча колдонсоңуз, алар менен узак мөөнөттүү мамиледе болушуңуз мүмкүн.