Кейт Аптондун күйөөсүн NBD сыяктуу дөңгө түртүшүн көрүңүз

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Азырынча сиз Кейт Аптон толук башчы экенин жакшы билесиз. Ал фитнес көндүмдөрүн гимнастикалык сессияларда, түйшүктүү лагердик машыгууларда жана абада йога учурунда көрсөткөн. Супер моделдин оор көтөрүү жөндөмү дайыма өзгөчө таасирдүү болгон жана ал күч машыгуусун улантууда.

Эң акыркы: Кейт Инстаграмдагы бейсболчу күйөөсү Жастин Верландер менен иштеп жаткан видеосун кайра жарыялады. Эсиңизде болсун, түгөйлөрдүн үйлөнүү үлпөтү Италияда эки жумага жетпеген убакыт мурун эле башталган. Маалым болгондой, биз медициналык топту отургузуу жана бешик көтөрүү же өнөктөш машыгуунун ар кандай кыймылдары жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Видеодо ал чананы түртүп жатат ... өйдө ... Жастин турган. Жана форма боюнча, Кейт оңой көрүнөт.

Сентябрь айындагы мукаба моделибиздин жана башка көптөгөн атактуулардын машыгууларына салмактуу чаналарды киргизүүнүн жакшы себеби бар. (Эмбер Херд Aquaman үчүн катуу машыгуу учурунда чана жумуштарын колдонгон.) Чана-ошол эле учурда кардио жана күч машыгуусун алуу үчүн супер эффективдүү курал. Кейт үчүн, аны өйдө карай түртүп коюу, ал дененин булчуңдары жана тарамыштары сыяктуу төмөнкү булчуңдарын дагы активдештире алганын билдирет. Жантайма басуу же чуркоо сиздин калорияңызды жогорулатат жана тегиз жолго салыштырмалуу глутуңузду, төрттөн жана музооңузду күчөтөт.

Үчүн карап чыгуу