Эмне 8 диетолог чынында эле күн сайын жейт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биз дени сак жана бактылуу диетанын ачкычы бардык нерселерден ченеми менен ырахат алуу экенине бекем ишенгенибиз менен (ооба, биз дагы эле ошол торттун бөлүгүн каалайбыз), биз арык белок менен жашылчалардын чизбургерди жана фри картошкасын жеңип чыгарын жакшы билебиз. узак мөөнөттүү.

Бирок, тең салмактуу диетаны колдонуу оңой деп айтуу үчүн, биз сегиз диетологдун тамактануу күндөлүгүн карап чыктык, жана жаңы окуулар сизди таң калтырышы мүмкүн.

Сельдерей таякчасы менен сууну унутуңуз. Бул азыктандыруучу жаңгактар ​​түрк колбасасы жана чеддар сыры кошулган квиноа кичиден баштап пиццага чейин, ооба, пиццага чейин жейт. Ошентип, алар дагы эле арык джинсы шымына кирип жатып, муну кантип кылышат? Жооп алдыда. Эсиңизде болсун, ден соолук сиздин байлыгыңыз – бул кеңеш бекер, урматтуу окурмандар. [Refinery29дагы окуяны толук окуу үчүн бул жерди басыңыз!]

Үчүн карап чыгуу