Эмне үчүн өчүрүүлөр болуп жатканын түшүнүү

Мазмун

• Эмне үчүн өчүрүүнү "өчүрүү" болот?
• Эмне өчүрүлөт?
• Жарыктануу учурунда организм эмне болот?
• Электр жарыгы өчүрүүлөргө алып келиши мүмкүнбү?
• Айрым адамдар өчүрүүлөргө көбүрөөк дуушар болушабы?
• көрүнүш
• Электр жарыгынын алдын алуу үчүн

Эмне үчүн өчүрүүнү "өчүрүү" болот?

Электр жарыгынын убактылуу өчүшү - сиздин эс тутумуңузга таасир этет. Убакытты жоготуу сезими менен мүнөздөлөт.

Денеңизде алкоголь деңгээли жогору болгондо өчүрүүлөр болот. Ичкилик мас абалында жаңы эс тутумду калыптандырат. Мас абалында калыптанган эскерүүлөрдү өчүрбөйт.

Ичкиликти көп ичкен сайын, кандагы алкоголдук деңгээли жогорулаган сайын, эс тутумун жоготуу ылдамдыгы жана узактыгы жогорулайт. Эстутумдун жоголушунун көлөмү адамдан ар кандай болот.

Эс тутумдун жоголушу же токтоп калуу, кандагы алкоголь 14 пайызга же андан жогору болгондо пайда болот деп болжолдонот. Кандагы алкоголдук ичимдиктин чеги бул чектен ашып кеткен убакытты эстей албайсыз.

Ушул убакыт аралыгында сизде:

• басуу кыйын
• сүйлөшүү кыйын
• туруу кыйын
• бузулган сот
• начар көргөн

Кандагы алкоголдук деңгээлге таасир эткен бир нече фактор бар, анын ичинде:

• салмак
• гендердик
• спирт ичимдиктеринин түрү
• алкоголь канчалык тез ичилет

Белгилей кетчү нерсе, өчүрүлө турган суусундуктардын саны жок. Мунун баары сиз ичкен ар бир алкоголдук ичимдиктин көлөмүнө жана алкоголдук ичимдиктин таасири сизге таасир этет.

Эмне өчүрүлөт?

Өчүрүүлөрдүн эки түрү бар: жарым-жартылай жана толук.

Эгер жарым-жартылай өчүп калсаңыз, унутта калган окуяларды эстөөгө жардам берет.

Эгер толугу менен өчүрүлсөңүз, эс тутумун жоготуп аласыз. Жада калса, ушул мезгилде эмне болгонун эстей албайсыз.

Өчүрүүлөрдүн табияты изилдөөчүлөр үчүн эс тутумун калыбына келтирүү менен өчүрүүнүн түрүнүн ортосундагы байланышты изилдөө кыйынга турат.

Көйгөйлөр көбүнчө алкоголдук ичимдиктерди көп колдонушат. Ичкиликти тез эле ичүү же курсактын ашказанында көп адамдар токтоп калышы мүмкүн.

Электр жарыгынын өчүрүлүшү да себеп болушу мүмкүн:

• талма талма
• тануу
• төмөнкү кан басым
• психогендик талма
• кандагы шекер аз
• белгилүү дары-дармектер
• кычкылтекти чектөө

2006-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, кан басымынын төмөндөшүнөн (синкоп) байланыштуу эс тутумунун убактылуу жоголушу алкоголсуз ичимдиктин өчүрүлүшүнүн себеби болушу мүмкүн экени аныкталган.

Жарыктануу учурунда организм эмне болот?

Ичкилик басуу, сүйлөө, реакция кылуу жана окуяларды эстөө жөндөмүңүздү начарлатат. Ошондой эле бул тоскоолдукту төмөндөтөт, импульстун контролуна тоскоол болуп, чечим кабыл алууга таасирин тийгизет.

Мээдеги сыйлык жолу бул иш-аракеттерди жөнгө салат. Мээнин бул бөлүгү алкоголдук ичимдиктерге узак мөөнөттүү чыдамдуулукту жарата алса да, бул гиппокампка туура келбейт.

Гиппокамп мээ ичинде терең жайгашкан. Эстөө сезимин калыптандыруу өтө маанилүү. Гиппокамп алкоголдук ичимдикке узак мөөнөттүү чыдамдуулук бере албайт. Демек, электр жарыгы өчүп калса, эстутумду жарата албайт.

Электр жарыгынын өчүп калганы менен бирдей эмес экендигин унутпоо керек. Сыртка чыккан бирөө ичкиликти көп ичкендиктен же эсин жоготуп койгон.

Мас болуп турган маалда мас абалында адам кадимкидей иштей берет. Алар мээбиздин көпчүлүк бөлүгүнө алкоголдук ичимдиктерге чыдамдуу болгондуктан, алар ачык көрүнүшү мүмкүн. Алар дагы жей алышат, сейилдеп, сүйлөшүп, жыныстык катнашта болуп, айдап, мушташып кетишет. Эстеликтердин бирин жаза алышпайт.

Мындай абалга туш болгон адам башка адамдар үчүн, кимдир бирөө электр жарыгысыз калса, аны тааныбай калышы мүмкүн.

Электр жарыгы өчүрүүлөргө алып келиши мүмкүнбү?

Ичкиликти көп ичүү мээге узак мөөнөттүү таасир этиши мүмкүн. Бул таасирлер эс тутумдагы бир азга "тайгаланып", туруктуу жана алсыраган абалга чейин өзгөрөт. Ичкиликти өнөкөт ичимдик фронталдык карынга зыян келтирет деп ойлошкон. Бул мээнин таанып-билүү функциясын көзөмөлдөгөн бөлүгү. Фронталдык лоб кыска жана узак мөөнөттүү эс тутумун калыптандырууда жана эсте сактоодо дагы роль ойнойт.

Фронталдык көзгө такай зыян келтирүү сиздин жүрүм-турумуңузга жана инсандыгыңызга, тапшырмаларды кандай аткаргандыгыңызга жана маалыматты кандайча сактагандыгыңызга таасир этет. Ичкилик ичүү мээңиздин бул бөлүгүн бузат деп ойлошкон.

Ичимдикти ичүү сиздин төмөнкүлөргө таасир этет:

• туруктуу жүрүү
• чечим кабыл алат
• контролдоо импульстары.

Ошондой эле сизде:

• баш оору
• кургак ооз
• жүрөк айлануу
• ич өтүү

Жада калса, бир да өчүрбөө кооптуу. Алкоголду кыянаттык менен пайдалануу жана алкоголизм боюнча улуттук институттун маалыматы боюнча, алкоголь мээдеги агып өтүү рефлексин жана башка автономдук жоопторду башкаруучу сигналдарды кечеңдетет. Спирт ичимдиктерин четке кагып же ашыкча ичкен адам рефлекс контролун жоготуп уктап жатканда ыргытып жибериши мүмкүн. Бул алардын кусуп, муунтушуна алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле электр жарыгы өчүп калса, жыгылуу же унаа кырсыгынан улам жаракат алсаңыз болот.

Спирт ичимдиктерин ичип жатканда седативдүү дары-дармектерди колдонсоңуз, ал жакка аралашпай каласыз. Себеби бензодиазепиндер альпразолам (Xanax) жана оксикодон (OxyContin) сыяктуу опиоиддер GABA нейротрансмиттерин активдештиришет. Бул сиздин денеңиздин жайлашына жана жайдары болушуна себеп болот. Ичимдикке окшоп, седативдик заттар ой жүгүртүү жана эскерүү жөндөмүңүздү начарлатышы мүмкүн.

Марихуанадагы психоактивдүү кошулма THC, спирт ичимдиктери менен биргеликте иштен чыгууну күчөтүшү мүмкүн.

Айрым адамдар өчүрүүлөргө көбүрөөк дуушар болушабы?

Көпчүлүк отчеттордо алкоголизм менен ооруган орто жаштагы эркектер жашырылбайт. Анткен менен көп алкоголь ичкен адам иштен чыгып калышы мүмкүн.

Колледждеги жаш чоңдорго да коркунуч туулат. Изилдөөчүлөр бул тобокелдикти көп колледж студенттеринин арасында көп кездешкен ичимдиктин адаттары менен байланыштырышат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар көбүнчө алкоголдук ичимдиктерди эркектерге караганда азыраак ичишсе дагы, иштен чыгып калуу коркунучу жогору. Бул спирт ичимдиктерин бөлүштүрүүгө жана зат алмашууга таасир эткен физиологиялык айырмачылыктарга байланыштуу болушу мүмкүн. Аларга дене салмагы, майдын пайызы жана энзимдин негизги деңгээли кирет.

көрүнүш

Спирт ичимдиктеринин айынан өчүрүүлөр адамдын жашоосунан айырмаланат. Канча ичкениңиз, канча убакыт ичкениңиз жана физиологияңыз иштен чыкпай калууда. Бул факторлор ошондой эле иштин өчүрүлүшүнө канчага чейин таасир берет.

Денеңиз спирт ичимдиктерин сиңип, мээңиз дагы эс-тутумду кетиргенде, электр жарыгы өчөт. Уйку иштен чыгып калууга жардам берет, анткени эс алуу организмге алкоголду кайра иштетүүгө убакыт берет.

Башкалары болсо ичкиликти сергиткенде деле иче алышат. Демек, электр жарыгы бир нече мүнөткө чейин, атүгүл бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар өчүрүүлөрдөн айыгып кетсе да, бир эпизод өлүмгө дуушар болушу мүмкүн.

Электр жарыгынын алдын алуу үчүн

Алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн тышкары, токтоп калуунун жана алдын алуу темпинин мааниси чоң. Ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз, ал эркектер үчүн болжол менен эки саатта беш же андан көп суусундуктарды, аялдар үчүн төрт же андан ашык суусундуктарды ичет.

Электр жарыгынын алдын алуу үчүн сиз төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:

• Алкоголдук ичимдик ичкенге чейин жана анын учурунда тамакты же таттуу табитти жегиле.
• Жай ичип алыңыз. Жуткандан көрө, ууртаганда ичкиликтин денеңизге кандайча таасир этерин байкасаңыз болот.
• Алкоголдук ичимдиктердин ортосунда бир стакан суу ичкенди ойлонуп, алкоголдук ичимдикти канча жана канчалык тез ичип жатканыңызды чектеңиз.