Диатомдук жердин артыкчылыктары кандай?

Мазмун

• Диатомдук жер деген эмне?
• Тамак-аш жана фильтр сорттору
• Инсектицид катары диатомдуу жер
• Диатомдук жердин ден-соолукка пайдасы барбы?
• Сөөктүн ден-соолугуна тийгизген таасири
• Уулуу заттарга таасири
• Диатомдуу жер холестерол деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн
• Диатомдук жердин коопсуздугу
• The Bottom Line

Диатомдуу жер - таштын балырларынан турган кумдун уникалдуу түрү.

Бул ондогон жылдар бою казылып алынган жана көптөгөн өнөр жай колдонмолору бар.

Жакында, ал ден-соолукка бир нече пайдалуу деп даңазаланган диеталык кошумча түрүндө рынокто пайда болду.

Бул макалада эки атомдуу жер жана анын ден-соолукка тийгизген таасири кеңири каралат.

Диатомдук жер деген эмне?

Диатомдуу жер - бул жерден табигый жол менен алынган кум.

Миллиондогон жылдар бою табылган балырлардын диатом деп аталган микроскопиялык скелеттеринен турат (1).

Диатометалдуу жердин эки негизги түрү бар: тамак-аш курамы, тамак-ашка жарактуу жана чыпкалоочу сорт, жегенге жараксыз, бирок көптөгөн өндүрүштө колдонулат.

Диатомдуу жердеги диатомдор негизинен кремний деп аталган химиялык кошулмадан турат.

Кремний жаратылышта көбүнчө кум жана таштардан баштап, өсүмдүктөргө жана адамдарга чейин камтылган. Бирок, диатомдуу жер кремнийдин концентрацияланган булагы болуп саналат, бул аны уникалдуу кылат ().

Соодада сатылуучу диатомдуу жердин курамында 80-90% кремнезем, башка бир нече микроэлементтер жана темир кычкылы (дат) аз өлчөмдө болот деп айтылат (1).

Диатомдуу жер - таштын балырларынан турган кумдун бир түрү. Бул кремний диоксидине бай, ал көптөгөн өнөр жай багыттарында колдонулат.

Тамак-аш жана фильтр сорттору

Кремний кристаллдуу жана аморфтуу (кристаллсыз) эки негизги формада болот.

Курч кристаллдык форма микроскоптун астындагы айнекке окшош. Бул көптөгөн өнөр жай колдонмолору үчүн жагымдуу кылып касиеттери бар.

Диатомдук жердин эки негизги түрү кристаллдык кремнеземдин концентрациялары боюнча айырмаланат:

• Тамак-аштын баасы: Бул түр 0,5-2% кристаллдык кремнеземди камтыйт жана айыл чарба жана тамак-аш өнөр жайларында инсектицид жана анти-какинг агент катары колдонулат. Бул EPA, USDA жана FDA тарабынан колдонууга бекитилген (3, 4).
• Чыпка баасы: Ошондой эле азык-түлүк эмес деп аталган бул түрдө кристаллдык кремнийдин 60% дан жогору бөлүгү бар. Бул сүт эмүүчүлөр үчүн уулуу, бирок көптөгөн өнөр жай колдонуулары бар, анын ичинде суу чыпкалоо жана динамит өндүрүү.

Тамак-аш диатомиялуу жер кристалл кремнеземинде аз жана адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет. Фильтр класстагы түрү кристалл кремнеземинде көп жана адамдарга уулуу.

Инсектицид катары диатомдуу жер

Инатекцид катары тамак-аш класстуу жер көп колдонулат.

Курт-кумурскага тийгенде, кремнезем курт-кумурскалардын экзоскелетинен мом сырткы катмарын алып салат.

Бул каптамасыз курт-кумурскалар сууну кармай албайт жана суусуздануудан өлөт (5,).

Кээ бир фермерлер диатомдук жерди малдын тоютуна кошуу менен, ушул сыяктуу механизмдер аркылуу ички курттарды жана мите курттарды жок кылат деп эсептешет, бирок бул колдонуу далилденбеген бойдон калууда (7).

Диатомдуу жер инсектицид катары курт-кумурскалардын экзоскелетинен сырткы момдогу жабууну алып салуу үчүн колдонулат. Айрымдар мите курттарды өлтүрүшү мүмкүн деп эсептешет, бирок бул кошумча изилдөөлөрдү талап кылат.

Диатомдук жердин ден-соолукка пайдасы барбы?

Жакында диатомдук жер тамак-аш азыктары катарында популярдуу болуп баштады.

Ден-соолукка төмөнкү артыкчылыктары бар деп ырасталат:

• Ашказан-ичеги трактын тазалаңыз.
• Туура сиңирүүнү колдоо.
• Холестерол менен жүрөктүн ден-соолугун жакшыртыңыз.
• Денени микроэлементтер менен камсыз кылуу.
• Сөөктүн ден-соолугун жакшыртуу.
• Чачтын өсүшүнө көмөктөшүңүз.
• Теринин ден-соолугун чыңдоо жана тырмактын күчтүү болушу.

Бирок, диатомдук жерде кошумча сапаттуу адам изилдөөлөрү жүргүзүлгөн эмес, андыктан бул ойлордун көпчүлүгү теориялык жана анекдоттук мүнөздө.

Кошумча өндүрүүчүлөр диатомдук жердин ден-соолукка тийгизген пайдасы көп деп ырасташат, бирок алар изилдөөлөрдө далилденген эмес.

Сөөктүн ден-соолугуна тийгизген таасири

Кремний - кычкылдын кычкылданбаган түрү - денеңизде сакталган көптөгөн минералдардын бири.

Анын так ролу жакшы түшүнө элек, бирок сөөктүн ден-соолугу жана тырмактын, чачтын жана теринин (,,) структуралык бүтүндүгү үчүн маанилүү окшойт.

Курамында кремнезем бар болгондуктан, айрымдар диатомиттүү жерди сиңирүү сиздин кремнийдин деңгээлин жогорулатууга жардам берет деп ырасташат.

Бирок, кремнеземдин бул түрү суюктуктарга аралашпагандыктан, ал жакшы сиңбейт - таптакыр болбосо.

Айрым изилдөөчүлөр кремнезем денеңизге сиңире турган чакан, бирок мазмундуу кремний бөлүп чыгарышы мүмкүн деп божомолдошот, бирок бул далилденбеген жана мүмкүн эмес ().

Ушул себептен, диатомдук жерди жалмап алуунун сөөктүн ден-соолугу үчүн эч кандай пайдасы жок.

Айрымдар диатомдуу жердеги кремнезем денеңиздеги кремнийди көбөйтүп, сөөктөрдү чыңдай алат деп ырасташат, бирок бул далилденген жок.

Уулуу заттарга таасири

Диатомиттүү жердин ден-соолукка болгон бир чоң талабы - бул тамак сиңирүү трактын тазалоо менен детокс жардам берет.

Бул доомат оор жердеги металлдарды суудан тазалоо жөндөмүнө негизделген, бул диатомиттүү жерди популярдуу өнөр жай деңгээлиндеги фильтрге айландырат ().

Бирок, бул механизмди адамдын тамак сиңирүүсүндө колдонсо болоорун же сиздин тамак сиңирүү тутумуңузга кандайдыр бир деңгээлде таасир этерин эч кандай илимий далилдер тастыктай албайт.

Андан да маанилүүсү, эч кандай далил адамдардын денеси алынып салынышы керек уулар менен жүктөлөт деген ойду колдобойт.

Денеңиз токсиндерди өзү нейтралдаштырууга жана жок кылууга толук жөндөмдүү.

Диатомиттүү жер сиздин тамак сиңирүү тутумундагы токсиндерди кетирүүгө жардам берет деген бир дагы далил жок.

Диатомдуу жер холестерол деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн

Бүгүнкү күнгө чейин, адамда бир гана кичинекей изилдөө - жогорку холестерол тарыхы бар 19 адамда жүргүзүлгөн - диатомдук жерди диеталык кошумча катары изилдеген.

Катышуучулар сегиз жума бою күнүнө үч жолу кошумча алышты. Изилдөөнүн жыйынтыгында жалпы холестерол 13,2% га төмөндөп, "жаман" LDL холестерол жана триглицериддер бир аз азайып, "жакшы" HDL холестерол көбөйдү ().

Бирок, бул сыноого контролдук топ кирбегендиктен, холестеролду төмөндөтүүгө диатомдук жер жооптуу экендигин далилдей албайт.

Изилдөөчүлөр плацебо көзөмөлүндөгү изилдөө талап кылынат деген бүтүмгө келишти.

Бир кичинекей изилдөөдө диатомдук жер холестеролду жана триглицериддерди төмөндөтө тургандыгы аныкталды. Изилдөөнүн дизайны өтө начар болгон жана мындан аркы изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

Диатомдук жердин коопсуздугу

Тамак-аш диатомиялуу жерди колдонуу коопсуз. Ал сиздин тамак сиңирүү тутумуңуздан өзгөрүүсүз өтүп, канга өтпөйт.

Бирок, диатомдук жерди дем алдырбоо үчүн өтө этият болушуңуз керек.

Муну жасасаңыз, өпкөңүздү чаңдын дем алуусуна дүүлүктүрөт, бирок кремнезем аны өзгөчө зыяндуу кылат.

Кристаллдык кремнеземди дем алдырганда, силикоз деп аталган өпкөнүн сезгенүүсү жана тырыктары пайда болот.

Көбүнчө шахтерлордо пайда болгон мындай абал 2013-жылы эле болжол менен 46,000 өлүмгө алып келген (,).

Азык-түлүк деңгээлиндеги диатомикалык жер 2% дан кем эмес кристалл кремнезем кремнеземи болгондуктан, аны коопсуз деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, узак убакытка дем алуу өпкөңүзгө зыян келтириши мүмкүн ().

Тамак-аш диатомиялуу жерди колдонууга кооптуу, бирок аны жутпаңыз. Бул өпкөнүн сезгенишин жана тырыктарын пайда кылышы мүмкүн.

The Bottom Line

Диатомдук жер ден-соолукка керектүү продукт катары сатылат.

Бирок, кээ бир кошумчалар сиздин ден-соолугуңузду чыңдайт, бирок диатомдук жер алардын бири экенине эч кандай далил жок.

Эгерде сиз ден-соолугуңузду чыңдагыңыз келсе, анда эң жакшысы - тамактануу жана жашоо образын өзгөртүү.