Кыянаттык деген эмне? Кыянаттык мүнөзүн кантип таануу керек жана андан ары эмне кылуу керек

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Оозеки кыянаттык менен "кадимки" аргументтин ортосунда кандай айырма бар?
• 1. Атын чакыруу
• 2. кысылуу
• 3. Сын
• 4. Деградация
• 5. Манипуляция
• 6. Күнөө
• 7. Айыптоо
• 8. Кармалуу же обочолонуу
• 9. Жарыктандыруу
• 10. Тегерек аргументтер
• 11. Коркунучтар
• Эмне кылыш керек
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Кыянаттыктын көптөгөн түрлөрү бар, бирок алардын баары эле физикалык эмес. Кимдир бирөө бирөөнү кемсинтүү, коркутуу же башкара билүү үчүн бир нече жолу сөз сүйлөгөндө, аны ооздуктоо деп эсептешет.

Романтикалык мамиле же ата-эне менен баланын мамилеси контекстинде ооздук зомбулук жөнүндө угушуңуз мүмкүн. Бирок бул башка үй-бүлөлүк мамилелерде, социалдык же жумушта болушу мүмкүн.

Оозду жана эмоционалдык зомбулукту талап кылат. Бул кээде физикалык зомбулукка да алып келиши мүмкүн.

Эгер сиз ооздон кордолгон болсоңуз, анда бул сиздин күнөөңүз эмес. Көбүрөөк билүү үчүн, андан кийин аны кантип таануу керектигин жана мындан ары эмне кыла алаарыңызды окуп чыгыңыз.

Оозеки кыянаттык менен "кадимки" аргументтин ортосунда кандай айырма бар?

Мезгил-мезгили менен баарыбыз урушуп кетебиз. Кээде көңүлүбүздү жоготуп коёбуз. Мунун бардыгы адам болуу. Бирок ооздуктоо кадимки нерсе эмес.

Кыйынчылык, эгер сиз оозеки мамиле жасасаңыз, ал сизди эсиңизден чыгарып, кадимкидей көрүнүшү мүмкүн.

Кадимки карама-каршылыктар кандай көрүнгөнүнө мисалдар келтирилген:

• Алар ысымга чакыруу же жеке чабуулдар менен алектенишпейт.
• Алар күн сайын болбойт.
• Аргументтер негизги маселе боюнча айланат. Алар мүнөздөгү өлтүрүүлөр эмес.
• Сиз ачууланып турсаңыз да, угуп, башкалардын позициясын түшүнүүгө аракет кыласыз.
• Нааразычылыгыңыздан бирөөңүз айкырып же катуу сүйлөй беришиңиз мүмкүн, бирок бул адаттан тыш көрүнүш жана сиз аны менен чогуу иштейсиз.
• Эгер толугу менен макул боло албасаңыз дагы, жазасыз жана коркутуп туруп, компромисске бара аласыз же андан ары кете аласыз.
• Аргументтер нөлдүк суммадагы оюн эмес: бир адам экинчисине зыян келтире албайт.

Башка адамдар ушул жүрүм-турум менен алектенсе, аны кызыл желек катары көрүңүз:

• Алар сени мазактоого же кемсинтүүгө аракет кылышат. Андан кийин алар сизди өтө сезимтал деп айыпташат же бул тамаша деп айтышты жана сиз тамашакөй эмессиз.
• Алар сени көп жолу кыйкырышат же кыйкырышат.
• Аргументтер сизди күтүүсүздөн таң калтырат, бирок сиз аларды баштоого күнөөлүү болосуз.
• Баштапкы пикир келишпестик көптөгөн айыптоолорду жана бири-бирине байланышпаган маселелерди чечүүнү талап кылат.
• Алар сизди күнөөлүү сезип, өздөрүн жабырлануучу катары көрсөтүүгө аракет кылышат.
• Жалгыз болгондо, алардын зыяндуу жүрүм-турумун сактап калышат, бирок башкалар болгондо такыр башкача иш-аракет кылышат.
• Алар сиздин жеке мейкиндигиңизге кирип кетишет же башка жакка кетүүгө тоскоол болушат.
• Алар дубалды сүзүп, муштумун урушат же нерселерди ыргытышат.
• Алар сизге тийбегендиги үчүн насыя каалашат.

1. Атын чакыруу

Романтикалык мамиле болобу, ата-эне менен баланын мамилеси болобу, же оюн аянтындагы мыкаачыбы, ысым чалып калуу кооптуу. Кээде ачык-айкын, кээде “үй жаныбарларынын ысымдары” же “шылдыңдоо” деп аталып, адатта ат коюу сизди капалантуу ыкмасы болуп саналат.

Мисалы:

• "Таттуусуң, таттуусуң, анткени сен өтө эле дудуксуң"
• "Баары эле сени жинди деп айтууга болбойт".

2. кысылуу

Коштошуу - бул сизди басынтуунун дагы бир жолу. Жийиркеничтүү кишинин сын-пикирлери какшыктуу, жийиркеничтүү жана колдоочусу болушу мүмкүн. Баары өзүлөрүн жогору сезишет.

Мисалы:

• "Муну жөнөкөй сөз менен айта аламбы, көрсөңүз дагы, түшүнсөңүз болот."
• "Макияжыңызга көп күч-аракет жумшагандыгыңызга ишенем, бирок кимдир бирөө сизди көрөрдөн мурун, аны жууп салыңыз."

3. Сын

Конструктивдүү сындын эч кандай жаман жери жок. Бирок ооздук менен мамиле жасоодо, айрыкча, өзүңүздү жогору баалоо аракетинде катаал жана туруктуу болуңуз.

Мисалы:

• “Сиз бир нерсеге капа болуп, ар дайым жабырлануучуну ойноп жүрөсүз. Ошондуктан сени эч ким жактырбайт ».
• “Сиз дагы бир жолу илиндиңиз. Туура эч нерсе кыла албай жатасыңбы? "

4. Деградация

Кыянаттык кылгандар сиздин өзүңдү жаман сезишиңди каалайт. Алар сизди басмырлоо жана уят иш-аракеттерди колдонуп, сизди жеп-жутушат.

Мисалы:

• “Мен сиз менен келгенге чейин сиз эч нерсе болгон эмессиз. Менсиз сен эч качан болбойсуң ».
• “Айтайын дегеним, өзүңө көз чаптыр. Сени дагы ким каалайт? »

5. Манипуляция

Манипуляция - бул бир нерсени түздөн-түз буйрутма кылбастан жасоого аракет кылуу. Бул жөнүндө эч кандай жаңылыштык кетирбеңиз: бул сизди көзөмөлдөп, тең салмактуулукту сактабайт.

Мисалы:

• "Эгер ушундай кылсаңыз, анда сиздин үй-бүлөңүзгө кам көрбөйсүзбү, муну бардыгы билишет."
• "Эгер сен мени чындап сүйсөң, анда мен үчүн ушундай кылмаксың."

6. Күнөө

Айрым учурларда бир нерсе үчүн баарыбыз күнөөлүүбүз. Бирок ооздукталбаган адам сизди алардын жүрүм-туруму үчүн айыптайт. Алар өзүлөрүн ооздуктала тургандыгыңа ишенишиңди каалашат.

Мисалы:

• "Мен мушташканды жек көрөм, бирок сен мени ушунчалык ачуулантып жатасың!"
• "Мен кыйкырышым керек, анткени сен ушунчалык акылсызсың жана башыңды кетиргенсиң!"

7. Айыптоо

Эгер кимдир бирөө сизди бир нече жолу айыптап жатса, анда алар кызганчаак же көрө албастык кылышы мүмкүн. Же бул иш-аракеттерге алар күнөөлүү болушат. Кандай болбосун, ал туура эмес иш кылып жатасызбы деген суроо туулушу мүмкүн.

Мисалы:

• «Мен аларга кандай караганыңды көрдүм. Мага эч нерсе болбой жатат деп айта албайсың ».
• "Жашыруучу эч нерсең жок болсо, мага эмне үчүн уюлдук телефонуңду бере албайсың?"

8. Кармалуу же обочолонуу

Сиз менен сүйлөшүүдөн баш тартуу, сизди көзүңүз менен көрүү, жада калса, сиз менен бир бөлмөдө болуу алардын көңүлүн бурдуруу үчүн көбүрөөк иш алып барууну билдирет.

Мисалы:

• Досуңуздун үйүндө сиз жакпаган нерсени айтасыз же жасайсыз. Эч сөзсүз, алар сыртка чыгып, унаага отурушат жана сизди түшүндүрүп, кошуундарыңыз менен коштошуп кетишет.
• Алар балдарды ким кабыл алып жатканы жөнүндө сүйлөшүү керек экендигин билишет, бирок алар сиздин чалууларыңызга же тексттериңизге жооп берүүдөн баш тартышат.

9. Жарыктандыруу

Газ жарык берүү - бул окуялардын өз версиясына шек келтирүү үчүн системалуу аракет. Бул сиздин күнөөңүз болбогон нерселер үчүн кечирим суроого алып келиши мүмкүн. Бул ошондой эле сизди кыянаттык менен колдонуучуга көбүрөөк көзкаранды кылат.

Мисалы:

• Окуяны, макулдашууну же аргументти эстесеңиз жана бузуучу анын болгонун четке кагат. Алар мунун бардыгын мээңизде, кыялыңызда же түзүп жатасыз деп айта алат.
• Алар элге унуткандыгыңарды же эмоционалдык көйгөйлөрүңөрдү элести бекемдөө үчүн айтышат.

10. Тегерек аргументтер

Эки кишинин бири-бирине каршы пикирлери же талаш-тартыштары жалпы тил табыша бербейт. Бирок бузукулар ошол эски жүйөнү кайра-кайра кайталап, баскычтарды басуу үчүн, ортодо жолуккусу келбейт.

Мисалы:

• Жумушуңуз сизден ашыкча убакытты эскертүүсүз калтырууну талап кылат. Кандай гана болбосун, сиздин кечиримдүүлүгүңүз тууралуу талаш-тартыштар кайрадан башталат.
• Сиз балдарга даяр эмес экендигиңизди ачык айттыңыз, бирок өнөктөшүңүз аны ай сайын тарбиялап турат.

11. Коркунучтар

Ачык коркунучтар оозеки кыянаттык күчөйт дегенди билдириши мүмкүн. Алар сизди коркутуп-үркүтүп жатышат.

Мисалы:

• "Бүгүн кечинде үйгө келгенде, газондогу" сатыкка коюлган "белгисин тапсаңыз, мен балдар менен эле кетип калмакмын" деди.
• "Эгер ушундай кылсаң, мени эч ким жооп бербейт."

Эмне кылыш керек

Эгерде сиз өзүңүздү ооздуктоо менен кыйналып жатсаңыз, өзүңүздүн инстинкттериңизге ишениңиз. Акыры көбөйүп кетиши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Эми сиз аны тааныган соң, кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоону чечишиңиз керек.

Укук бузуучу менен ой жүгүртүү азгырык жаратат, бирок иштеши күмөн. Эсиңизде болсун, сиз бирөөнүн жүрүм-туруму үчүн жооптуу эмессиз.

Бирок сиз чек коюуга болот. Негизсиз уруш-талаштардан баш тарта баштаңыз. Аларга мындан ары эч кандай жооп кайтарбай тургандыгыңызды же оозеки кыянаттык менен көз жаздымда калбаганыңызды билдириңиз.

Мүмкүн болушунча, бузуку адамга жолтоо болуңуз. Эгер сиз бир эле коомдук чөйрөдө саякаттап жүрсөңүз, бир топ татаал чечимдерди кабыл алышыңыз мүмкүн. Эгер ал адамдан таптакыр качып кутула албасаңыз, анда аны тегерегиңизде башка адамдар болгон жагдайга чейин кармап калууга аракет кылыңыз.

Андан кийин, даяр болгондо, мүмкүн болсо, бардык байланыштарды кесип алыңыз. Кээ бир жагдайларда, сиз менен чогуу жашаган, балалуу болгонуңуз же кандайдыр бир деңгээлде ага көз каранды болгонуңуз менен, бузуку нерсеңизди чечүү кыйынга турушу мүмкүн.

Кеңешчи менен сүйлөшүү же колдоо тобуна кошулуу пайдалуу болушу мүмкүн. Кээде сырткы көз-караш сизге жаңы нерсени көрүүгө жана андан ары эмне кылуу керектигин аныктоого жардам берет.

көрүнүш

Айыктыруу бир топ убакытты талап кылат, бирок өзүнчө болбошуңуз керек. Досторуңузга жана үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүнө кайрылыңыз. Эгер сиз мектепте болсоңуз, анда мугалим же жетекчи кеңешчи менен сүйлөшүңүз. Бул жардам берет деп ойлосоңуз, айыгып кетүүгө жардам бере турган терапевт табыңыз.

Эгерде сизге кыянаттык менен мамиле кылуучу адамдан кандайча оолак болуу керектиги жөнүндө көрсөтмө керек болсо же сиз күчөп кетүүдөн корксоңуз, анда колдоо көрсөткөн бир нече ресурстар бар:

• Циклди бузуу: 12 жаштан 24 жашка чейинки жаштарга дени сак мамилелерди орнотууга жана кыянаттыктан алыс маданиятты түзүүгө колдоо көрсөтүү.
• DomesticShelters.org: Билим берүү маалыматы, ишеним телефону жана сизге жакын программалар жана кызматтардын маалымат базасы.
• Сүйүү - бул Урмат (Улуттук таанышуу кыянаттык линиясы): жаштарга адвокаттар менен онлайн режиминде маектешүү, чалуу же SMS жазуу мүмкүнчүлүгүн берет.
• Үйдөгү зомбулукка байланыштуу улуттук ишеним телефону (800-799-7233): Америка Кошмо Штаттарынын провайдерлерине жана баш калкалоочу жайларына кире турган 24/7 ишеним телефону.

Оозду кордогон кырдаалдан чыккандан кийин, аны кандай болгонун көрүү оңой болот.