Өмүрдү өзгөрткөн сыйкырчылык ар дайым кабар болуп тургандыгын кабыл алуу

Мазмун

• Менин башаламандыкка күнөө кетирген күнөөм
• Кичинекей башаламандыкты кабыл алуу менен тазалоонун стресстен оолак болуңуз

Дүйнөлүк фигураларды биз кандайча көрөбүз жана ишенимдүү тажрыйбалар менен бөлүшүү, бири-бирибизге болгон мамилебизди жакшырат. Бул күчтүү келечек.

Менин батирим ар дайым кир. Полдо ит чачы жана раковинада идиш-аяктар бар. Китептер жана журналдар төшөктөрдү чачып, - Макул, мен аны кабыл алам - пол.

Бирок тазалоо көп энергия талап кылат. Менде жок энергия. Мен өнөкөт оору менен, нарколепсия менен жашайм, демек менин энергиям көбүнчө чектелген.

Жумуш жана өзүн-өзү сактоо сыяктуу маанилүү нерселерди тазалоо сыяктуу күтө турган нерселерден артыкчылыкка ээ болушум керек.

Менин үйүм ар дайым бир аз башаламан болуп калат деген ойго келдим. Бирок мен ар дайым ушундай ойдо болгон эмесмин.

Бала кезимде менин бөлмөм Барби чөлү, оюнчук аттары жана кийимдер болчу. Шашып, тазаланышым керек болгондо (апамдын буйругу!), Мен бир нерсени көтөрүп, шкафка ыргытып, көчкү жүрүп кетиши мүмкүн болгонго чейин, эшикти тарс жаап, табигый жашаган жерине кайттым. кабат.

Болбосо, мен ашыкча болуп кетсем деп ойлодум. Кандайдыр бир мааниде, бул туура болду.

Канчалык чоңойгон сайын, мейкиндигимдин таза жана уюшкан болушун кааладым.

Бирок мектепте окуп жүргөндө кызыктай белгилер пайда болду. Мен ар дайым чарчадым, бирок түнү менен уктай албай жаттым. Колледжде күндүн ортосунда чыктым - жатакана бөлмөмдүн полуна кулап түшүп, өзүмдү керебетке сүйрөп кетишим керек болчу.

Айрым дарыгерлер мага депрессиядан баштап машыгуу жетишпегенге чейин диагноз коюшту. Башкалары мээни сканерлөөгө жана кан тазалоого буйрук беришкен. Алар бир нече склероз, лупус жана рак ооруларына текшерилген.

Ар кандай теориялар мени бечара сезип, ден-соолугумдун ушул сырын ачууда алсыз болуп калды. Балким, көйгөй менин башымда болгон. Балким, бул ичегимде эле. Балким, бул менин кыялым болчу.

Менин башаламандыкка күнөө кетирген күнөөм

Китептер жана кагаздар менин үйдө окушума терс таасирин тийгизди, атам мени "тапшыруу тутуму" деп атаган башаламан.

Эгер бул жөнүндө сурасаңыз, башаламандыкты "көркөм темпераментке" чейин көтөрүп кетмекмин. Чындыгында, тазалоо өтө оор иш болду.

Нарколепсиянын бир бөлүгү, жок дегенде, менде күч-кубат бар болчу. Кээде, тазалоо анчалык деле чоң иш эмес. Мен чырпыкка барам, чындап казып, терең тазаланам. Бир нече күндөн бери менин батирим эч нерсеге жарабай калат.

Бирок бул кичинекей ийгилик мага ар дайым тактыкта ​​болушум керек деп ойлоно баштайт. Кайрадан чарчоо айлампасына кайрадан киргенде, бир нече жума бою тазалыктын бирдей деңгээлине жете албаганым үчүн өзүмдү-өзүм сабадым.

Колледжден кийин, менин досторум жана мен өз үйүбүздү жана кондомини ала баштадык, көйгөй улана берди.

Менин эң жакын досум - интерьер дизайны. Анын кондору ар дайым модалуу кооздолгон жаздыктар менен кооздолгон жана жумшак ыргытылган, боёк менен таупанын көлөкөлөрүндө гана эмес, ал таза. Аны чакырууга уялып жатам.

Мен андан тазалоо боюнча кеңештерди сурадым, балким, бир сааттык тазалоодон кийин жатышым керектигин четке кагып коё турган тешиктерди билсемби?

Кичинекей башаламандыкты кабыл алуу менен тазалоонун стресстен оолак болуңуз

27 жашымда, алгачкы белгилерин байкагандан он жыл өткөндөн кийин, мага акыры нарколепсия диагнозу коюлган.

Кандайдыр бир жол менен, диагноз менин жашоомду жеңилдетти. Бирок ал мен күткөндөй болгон жок.

Оорум аталып калганда, дары-дармектер алсыздыктан, чарчоодон жана уйкусуроодон арылууга жардам берет деп ойлогом. Андан көрө, дарыгерлер мага жазып берген дары-дармектер чектелүү гана таасир тийгизди же өзүмдү жаман сезип калдым.

Диагноздун жардамы менен менин симптомдордун себептерин түшүнүүгө жардам берет.

Нарколепсия менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө күчтүү эмоциялар чарчоону күчөтүп, булчуңдун алсыздыгынын катаплексия эпизоддорун күчөтүп, кулап түшүп, ал тургай, уйку чабуулун күчөтүшү мүмкүн.

Коркуу жана стресс менин нарколепсия белгилеримди козгойт. Мени эмнеден улам кыйнап жатканыңды билесиңби? Тазалоо милдети. Эч качан жасалган эмес. Өзүңүздү өзүңүздү тыкан сезип турсаңыз да, ордуңузду тыкан кылгыңыз келсе, кайрадан баштоо керек.

Менин өнөкөт оорум менен күрөшүүдөгү дагы бир фактор энергиянын чектелген бюджетинен улам иштей баштады.

Мен стресстик деп эсептеген тапшырмаларым, татаалдыгына карабастан, башкаларга караганда көбүрөөк энергияны талап кылат.

Менин тажрыйбам Кашык Теориясынан бир аз айырмаланды, ал жерде өнөкөт оору менен жашаган адамдар күн сайын бир нече кашык менен башташат. Мен үчүн нарколепсия дегеним, бир нече күндүн ичинде орточо кашыктай баштайм.

Менин абалым жөнүндө бир да жолу ойлонбостон токойдогу тынч изи менен 5 миль жол жүрө алам. Мен күн бою кайакингге чыктым. Тынчсызданган нерселер - канчалык активдүү болсо, абалды ого бетер начарлатпай, жакшыртат.

Көңүлүмдү ооруткан нерселерди жасаганымда, кыйынчылыкка учурап жатам. Стресс менин күч-кубатымды сарптагандыктан, мен стресстен арылуунун же андан арылуунун жолдорун табууну үйрөндүм.

Менин квартирам таза болушун каалайм. Мен чындыгында эле. Бирок мен андай боло бербейт деп билем.

Ушуну түшүнүү жана эң сонун батирдин эч кандай таза эместиги жөнүндөгү түшүнүктү коё берүү мага өнөкөт оору менен күрөшүүгө жана ден-соолугумду биринчи орунга коюуга жардам берди. Азыр өзүмдүн колумдан келбеген нерселерге жумшак мамиле кылууга аракет кылам.

Мага бир топ жыл өттү, бирок акыры, ден-соолугум чың болгон үйдүн дайыма эле тыкан болбой тургандыгын түшүндүм.

Ребекка Реннер - Boynton Beach, FL жашаган жазуучу жана редактор. Анын иши жакында Нью-Йорк журналында, Washington Post жана Электр адабияттарында жарык көргөн. Учурда ал роман үстүндө иштеп жатат. Анын үстүндө иштегендиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алсаңыз болот сайты же аны ээрчип жүр Twitter.