Псориаз менен териңизди кийүүдөн сактануу үчүн 7 нерсе

Мазмун

• Обзор
• 1. Спирт ичимдиктери бар лосьондор
• 2. Жыпар жыт
• 3. Сульфаттар
• 4. Жүн же башка оор кездемелер
• 5. Тату
• 6. Күн нуру ашыкча
• 7. Ысык суу
• Алып кетүү

Обзор

Псориаз - териде пайда болгон аутоиммундук оору. Бул теринин көтөрүлгөн, жалтыраган жана калыңдаган жерлерине алып келиши мүмкүн.

Көпчүлүк жалпы териге кам көрүүчү каражаттар псориаз менен күрөшүүгө жардам берет, бирок башкалары дүүлүктүрүп, белгилердин кызып кетишин шартташы мүмкүн. Ошондуктан териге кам көрүү ингредиенттеринин этикеткаларын окуп, продуктту тандап алуудан мурун эмнени издеп, андан оолак болуу маанилүү.

Эгерде сизде псориаз бар болсо, анда териңизди койбоону ойлоно турган жети нерсе.

1. Спирт ичимдиктери бар лосьондор

Кремдерди жана лосьондорду колдонуу менен терини нымдуу кармоо маанилүү. Псориаздын белгилери теринин кургактыгынан улам күчөйт.

Бирок сиз териңизди кылдаттык менен тандап алгыңыз келиши мүмкүн, анткени алардын көпчүлүгү терини кургатуучу ингредиенттерден турат.

Кургак теринин эң чоң күнөөкөрлөрүнүн бири - алкоголь. Этанол, изопропил спирти жана метанол сыяктуу алкоголь көбүнчө лосьонду жеңилирээк сезиш үчүн же консерванттын милдетин аткарат. Бирок бул спирттер териңиздин коргоочу тосмосун кургатып, нымдын жабык болушун кыйындатат.

Псориазга каршы лосьондор жөнүндө сөз кыла турган болсок, сиздин эң мыкты коюмуңуз - бул вазелин же ши майы сыяктуу коюу жана майлуу нерсе. Булар нымды кармоого жардам берет.

Керамиддерди камтыган жыпар жыттуу лосьондор псориаз менен ооруган адамдар үчүн дагы жакшы чечим болуп саналат. Керамиддер - бул терибиздин сырткы катмарындагы липиддердин бир түрү.

Жуунуп, душка түшүп, колуңузду жуугандан кийин нымдагычыңызды бир нече мүнөттүн ичинде сүйкөңүз. Аны уктаардан мурун эле колдонсоңуз болот.

2. Жыпар жыт

Жыпар жыттар кошулуп, азыктар жагымдуу жыттанат. Бирок кээ бир адамдар үчүн алар терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.

Псориазыңызды күчөтпөө үчүн, териге же чачка кам көрүүчү каражатты тандоодо жыпар жыттуу өнүмдү издеңиз. Атырларды түз эле териңизге чачуудан алыс болуңуз.

3. Сульфаттар

Сульфаттар көбүнчө шампундарда, тиш пасталарында жана самындарда колдонулуп, продукт көбүрүп-өнүп кетет. Бирок сульфаттардын айрым түрлөрү теринин дүүлүгүүсүн шартташы мүмкүн, айрыкча териси сезимтал адамдарда жана псориаз сыяктуу шарттарда.

Ушундан улам, сизде "натрий лаурилсульфаты" же "натрий лауретсульфаты" бар азыктардан баш тартсаңыз болот. Эгер ишенбесеңиз, анда "сульфатсыз" деп жазылган өнүмдүн таңгагын издеңиз.

4. Жүн же башка оор кездемелер

Сиз териңизди кыжырдантпаган жеңил кездемелерди кийүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Жүн сыяктуу оор кездемелер ансыз деле сезгич териңизди дүүлүктүрүп, кычыштырат.

Андан көрө, пахта, жибек аралашмасы же кашемир сыяктуу териңиздин дем алышын камсыз кылган жумшак кездемелерди тандаңыз.

5. Тату

Татуировка жасоо үчүн териге майда жерлерди салууну талап кылат. Кайра кайталанган жаракат псориаздын жаркырашын шарттап, татуировка жасалган жерде эле эмес, денеде теринин жабыркашына алып келиши мүмкүн. Бул Koebner феномени катары белгилүү. Бул териге кандайдыр бир жаракат келтиргенден кийин пайда болушу мүмкүн.

Кээ бир татуировкалардын сүрөтчүлөрү псориаз менен ооруган адамды татуировка жасоого макул болбой коюшу мүмкүн, атүгүл кимдир бирөө активдүү бляшкаларга ээ болбосо дагы. Айрым мамлекеттер штаттагы тату сүрөтчүлөргө псориаз же экзема менен ооруган адамды татуировка жасоого тыюу салышат.

Тобокелдиктерге карабастан, псориаз менен ооруган айрым адамдар дагы деле татуировка жасашат. Эгер сиз татуировка жасоону ойлонуп жатсаңыз, чечим кабыл алуудан мурун ар дайым дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.

6. Күн нуру ашыкча

Күндөн келген Д витамини териңизге пайдалуу болот деп уккандырсыз. Күндүн нурундагы ультрафиолет нурлары тери клеткаларынын өсүшүн жайлатат, бул псориазга жакшы.

Бирок, ченемдүүлүк ачкыч. Күн тийип, чектен чыгып кетпөө өтө маанилүү.

Бир маалда болжол менен 20 мүнөттү максат кылып, күндөн коргонуучу кремдерди колдонууну унутпаңыз. Күндүн күйүшү псориаз белгилериңизди козгоп, тери рагына чалдыгуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Фототерапия - териңизди ультрафиолет нуруна кылдаттык менен тийгизүүнү камтыган псориазды дарылоо. Фототерапия Тамак-аш жана дары-дармек администрациясы тарабынан бекитилген жана UVA жана UVB жарыгын колдонот. Бул процесс ошондой эле дерматологдун жардамы менен жүргүзүлөт.

Фототерапияга окшош сезилгени менен, солярийди колдонуудан алыс болуңуз. Солярийде УВА нуру гана колдонулат, бул псориаз үчүн натыйжалуу эмес. Ошондой эле, алар тери рагына чалдыгуу коркунучун бир топ жогорулатышат.

Улуттук Псориаз Фонду фототерапиянын ордуна тери жабык бөлмөлөрдө колдонууну колдобойт.

7. Ысык суу

Жуунганда же жуунганда, ысык суунун ордуна жылуу суу колдонуңуз. Ысык суу укмуштай кургап, териңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн.

Америкалык дерматология академиясы күнүнө бир гана душка же ваннага түшүүнү сунуштайт. Ошондой эле, алар душ бөлмөлөрүн 5 мүнөткө, ванналарды 15 мүнөткө чейин кармабоону сунушташат.

Алып кетүү

Жаракат алуу, теринин кургашы жана күндүн күйүшү псориаздын чыгышын шартташы мүмкүн, ошондуктан териңизге мыкты кам көрүшүңүз керек.

Териге кам көрүүнүн жаңы ыкмасын карап жатканда, аны дерматологдор жактыргандыгын билип, ингредиенттердин тизмесин текшериңиз. Ошондой эле, псориазды "айыктырат" деп айткан ар кандай өнүмдөн этият болуңуз.

Эгер белгилүү бир үй тиричилигине же териге кам көрүү продуктусунан күмөн санасаңыз, анда анын Улуттук Псориаз Фондусунун "Таануу Мөөрү" бар-жогун текшерип алыңыз.