Чайкалып калуу жана калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керек

Мазмун

• Тез арада дарылоо жана сактык чаралары
• 1 жана 2 күндөр
• Жаракаттан кийинки 1 жума
• Узак мөөнөттүү дарылоо
• Айыктыруу үчүн канча убакыт чайкалып жүрөт?
• Эмнени күтүү керек
• Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
• Тез жардамга кайрылууга белги коюлган
• Тобокелчиликтер жана коркунучтар
• Ден-соолуктун башка шарттары менен чайкоо
• Учуп кетүү

Баш мээси чайкалып, ашыкча күч мээни баш сөөгүнө тийгенде пайда болот.

Баш мээси чайкалып, симптомдору жеңил-желпи, катаал. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• эсин жоготуу
• эс көйгөйлөрү
• тартипсиздик
• уйкулуу же жалкоо сезим
• баш айлануу
• кош көрүү же бүдөмүк көрүү
• баш оору
• айлануу же кусуу
• жарыкка же ызы-чууга сезгичтиги
• баланстык көйгөйлөр
• стимулдарга реакциясын жайлатты

Чайкалган симптомдор дароо пайда болушу мүмкүн же жаракат алган күндөн кийин, бир нече күн жана бир нече күн ичинде пайда болушу мүмкүн. Бул эс алууну, байкоо жүргүзүүнү жана кайталанбастан ого бетер маанилүү.

Эгер сиз же сиз билген адам баштан жаракат алса, доктурга кайрылган жакшы.

Бул айрыкча балдар жана наристелер үчүн маанилүү. Америкалык Педиатрия Академиясы балаңыздын педиатрына башыңыздагы жеңил жаракаттан кыйла оор жаракат алса, кайрылууну сунуштайт.

Тез арада дарылоо жана сактык чаралары

Спорт менен машыгып жатканда чайкалып калса, дарыгер же спорт боюнча машыктыруучу баалаганга чейин, оюнун улантууга болбойт.

Эгерде башыңыздын чайкалып калуусунан мурун айыгып кетсеңиз, кесепеттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Чайкалып кеткенден кийин 24 саат унаа айдап, машиналарды иштетпешиңиз же жалгыз калбаңыз. Симптомдор дагы деле өрчүп кетиши мүмкүн жана ушул мезгилде эс-тутумдун жоголушу же реакциянын басаңдашы мүмкүн.

1 жана 2 күндөр

Чайкалгандан кийинки алгачкы эки күндүн ичинде коопсуз айыгып кетишиңиз үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

• Эс алуу.
• Кофеинден алыс болуңуз.
• 24 саат ичинде кеминде 8-10 саат уктаңыз.
• Симптомдоруңуздун начарлап кетпеши үчүн, бирөөнү текшерип көрүңүз.
• Компьютерден, сыналгыдан, смартфондон же планшеттен экрандын убакытынан алыс болуңуз. SMS оюндары же SMS оюндарын ойнотуу сыяктуу иш-чаралар сиздин симптомдоруңузду, ошондой эле жаркыраган жарык жана экрандын кыймылын начарлатуучу акыл-эс чөйрөсүн талап кылат.
• Жумуш, мектеп, компьютер колдонуу жана окуу сыяктуу акыл-эс талап кылган иш-аракеттерден тыныгыңыз.
• Жаркыраган чырактардан жана катуу ызы-чуудан алыс болуңуз.
• Ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ооруну басаңдатуучу бир аз каражат алыңыз.
• Спорт менен машыгуудан жана физикалык көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз.
• Гидратталган бойдон кал.
• Жеңил, туура тамактануу.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул сиздин симптомдоруңузду ого бетер начарлатып же каптап кетиши мүмкүн.

NSAIDти, мисалы ибупрофен (Адвил) же аспирин (Байер) ичерден мурун, доктурга кайрылыңыз. Бул дары-дармектер кан кетүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн жана кээ бир жаракат алуу үчүн сунушталбашы мүмкүн.

Жаракаттан кийинки 1 жума

Жаракат алгандан кийин бир-эки күндөн бир жумага чейин, кайда болбосун, симптомдоруңуз жакшырып, бара-бара кадимки иш-аракеттерди калыбына келтире аласыз.

Кыска аракеттерди кошуп, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды байкаңыз.

• Жай кыймылдаңыз. Эгерде сиздин симптомдоруңуз артка кетпесе же начарлабаса, сиз дагы көбүрөөк аракет кыла берсеңиз болот. Мүмкүн сиз чайкалган күндөн бир жуманын ичинде жумушка же мектепке кайтып келе аласыз.
• Тыныгууларды алып, эмне кылып жатканыңызды өзгөртүңүз. Эгерде сиздин симптомдоруңуз артка кетсе же начарлап кетсе, башка иш-аракетти көрүп, тыныгуу жасаңыз же иштин солгун версиясын байкап көрүңүз (мисалы, чуркоонун ордуна басуу же планшетте окуунун ордуна физикалык китеп окуу).
• Уктоо, суу ичүү жана жегиле. Көп уктай бериңиз, суусуз нымдуу жүрүңүз, туура тамактансаңыз, башыңызды калыбына келтире турган иш-аракеттерден алыс болуңуз.
• Күт. Спортко же физикалык иш-аракеттерге катышуудан мурун сиз чайкалып калсаңыз, айыгып кетишиңиз керек.
• Аягына жеткирүү. Эгер кандайдыр бир иш-аракет коопсуз деп ишенбесеңиз же сиздин симптомдоруңуз жакшырбаса, доктуруңузга кайрылыңыз.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз чайкалган күндөн кийин 7-10 күндүн ичинде жакшырбаса, анда жардамга кайрылышыңыз керек. Симптомдоруңуз начарлап баратса же тынчсыздансаңыз, тезирээк чалыңыз.

Узак мөөнөттүү дарылоо

Көпчүлүк учурларда, чайкалган бардык белгилер жаракат алган бир жумадан бир айга чейин өтүп кетет.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз жоголуп кетсе жана дарыгериңиз сизге башкача көрсөтмө бербесе, анда спорттон тышкары жана кулап түшүү же баштын жаракат алуу коркунучу бар иш-аракеттерден тышкары, кадимки иш-аракеттериңизди кайрадан башташыңыз мүмкүн.

Спорт менен машыгууга же башка физикалык иш-аракеттерге катышаардан мурун, дарыгер тарабынан тазалануусу керек. Башыңызга экинчи жолу жаракат келтирбөө үчүн чайкалып, айыгып кеткендигин текшерип турушуңуз керек.

Айыктыруу үчүн канча убакыт чайкалып жүрөт?

Сиздин жашыңызга, ден-соолугуңузга жана чайкалганыңыздын оордугуна жараша көпчүлүк адамдар 7-10 күндүн ичинде калыбына келишет.

Адатта, 2 - 4 жума ичинде кадимки иш-аракеттерди калыбына келтирүү үчүн жетиштүү айыгып кетишет.

Спортка кайтып келгенге чейин спортсмендерди доктур тазалашы керек.

Эмнени күтүү керек

Дарыгер сизди баалоо үчүн көрүүнү каалашы же тез жардам бөлмөсүндө MRI же CT сканерлөө сыяктуу сүрөттөрдү сунуштоосу мүмкүн.

Эгерде башыңыздан кан кетсе же мээңиздин шишип кетишине байланыштуу олуттуу жаракат алсаңыз, сизге операция же башка медициналык кийлигишүү керек болушу мүмкүн.

Көпчүлүк чайкалган адамдар ири медициналык жардамсыз эле айыгып кетишет.

Эгерде сиз мээси чайкалган болсоңуз, медициналык адис тарабынан бааланганыңыз жакшы. Алар сизден бир топ оор жаракат албасаңыз да, өзгөрүүлөрдү байкап турушу мүмкүн.

Качан медициналык жардамга кайрылуу керек

Баштын жаракаттарын этияттык менен колдонуу керек. Эгер кандайдыр бир учурда сиздин симптомдоруңуз начарлап кетсе, доктурга кайрылыңыз.

Эгерде симптомдоруңуз жакшырбаса, начарлай берсеңиз же 7-10 күндөн кийин дагы эле белгилериңиз болсо, доктурга кайрылып көрүңүз. Алар сени дагы көрүшүн каалашы мүмкүн.

Эгерде сизде төмөнкү белгилер пайда болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Тез жардамга кайрылууга белги коюлган

• кайталап кусуу
• эсин жоготуу 30 секунддан ашык убакытка созулат
• талма
• туруктуу же начарлаган баш оору
• тартипсиздик
• кеп өзгөрөт
• көрүү бузулуулары
• окуучулардын өзгөрүүлөрү (өтө чоң же кичинекей же көлөмү бирдей эмес)
• эс тутуму же акыл-эс иштешиндеги кыйынчылыктар

Тобокелчиликтер жана коркунучтар

Чайкалгандагы эң чоң коркунучтардын бири экинчи таасир жаракат деп аталат. Бул, кимдир бирөө толук айыкканга чейин, башынын экинчи жараатын алган учур. Бул узак м = мк = нч = л = кт рд = н коркунучтуу болушун жана мээдеги өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Дагы бир чайкалган асқынуу пост-чайкалган синдром деп аталат. Бул эмне үчүн кээ бир адамдарга эмес, башкаларга таасир этери белгисиз, бирок чайкалып калган айрым адамдар жаракат алгандан кийин бир нече ай бою белгилерин улантышат.

Бир жолу чайкалып калсаңыз, мойнуңузга же белиңизге жаракат келтирүү мүмкүн. Эгерде кимдир бирөө башынан жаракат алса, анда атайын медициналык персонал келгенге чейин, аларды жылдыруудан алыс болуш керек.

Ден-соолуктун башка шарттары менен чайкоо

Талманын негизги белгилери бузулган же башка неврологиялык көйгөйлөрү бар адамдар чайкалып, оорунун белгилерин сезиши мүмкүн.

Гемофилия сыяктуу кан менен жабыркаган адамдардын мээсинде кан кетүү сыяктуу чайкалып, оор жаралуу коркунучу жогору.

Изилдөөлөрдүн бир аз бардыгы, мээсинин чайкалышы жана башка травма жаракаттары кийинчерээк Паркинсон же Альцгеймер ооруларына чалдыгышы мүмкүн.

Учуп кетүү

Өзүңүздүн же жакын адамыңыздын, айрыкча, балаңыздын башындагы жаракаттарга ар дайым олуттуу мамиле жасоо керек. Баш жаракат алгандан кийин доктурга кайрылуу маанилүү. Эрте жардам алуу жакшы айыгууга жардам берет.

Эгерде баш мээси чайкалып калса, анда жаракат алган күндөн кийинки жумаларда өзүңүзгө кам көрүңүз. Ден-соолугуңуз боюнча да, акыл-эсиңиз менен эс алуу тез жана толук айыгып кетүүгө жардам берет.

Көпчүлүк адамдар чайкалып, толук айыгып кетишет, көбүнчө бир ай же андан аз убакыт ичинде. Кээде симптомдор күткөндөн көпкө созулат. Эгерде сиздин белгилериңиз жакшырбаса, доктуруңузга кайрылыңыз.