Эгер досуңуз "Жакында айыгып кетүүгө" барбаса, анда эмне деп айта аласыз?

Мазмун

• "Өзүңдү жакшы сез" деген жакшы маанидеги сөз. Эхлерс-Данлос синдрому же башка өнөкөт майыптыгы жок көптөгөн адамдар үчүн, мен айыгып кетпейм деп элестетүү кыйын.
• Бирок менин майыптыгым өмүр бою - {textend} бул сасык тумоодон же бутумдун сынганынан айыгуу дегенге таптакыр окшошпойт. "Жакшыраак сез" демекчи, чындыгында чын эмес.
• Бул социалдык билдирүү ушунчалык кеңири тарагандыктан, мен кичинемде чоңойгондо сыйкырдуу түрдө айыгып кетем деп терең ишенчүмүн.
• Ошол чектөөлөрдү кабыл алуу, бул көпчүлүгүбүз үчүн кайгы-капа жараян. Бирок бул биз үчүн жакын досторубуз жана үй-бүлөбүз болгондо оңой болот.
• Өтө көп адамдар колдоо көрсөтүүнүн эң мыкты жолу - көйгөйдү ‘чечүү’ деп эсептешет, биринчи кезекте алардан мага эмне керек экендигин сурабастан.
• Эгер досуңуз өзүн жакшы сезбей калса, эмне деп жооп берүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда алар менен сүйлөшүүдөн баштаңыз (эмес)
• Бул суроо - {textend} "менден сизге эмне керек?" - {textend} - бири-бирибизден көп-көп сурасак, баарыбызга пайдалуу болмок.

Кээде "өзүн жакшы сезип", чындыгында эле чынчыл болбой калат.

Ден-соолук жана ден-соолук ар бир адамдын жашоосуна ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Бир нече ай мурун, күздүн башында Бостонго муздак аба урганда, мен генетикалык тутумдаштыргыч ткандардын бузулушунун, Элерс-Данлос синдромунун (EDS) оор белгилерин сезе баштадым.

Менин бүт денем, айрыкча муундарым ооруйт. Кээде ушунчалык күтүлбөгөн жана ушунчалык күчтүү болгон чарчоо, мен мурунку түнү 10 саат сапаттуу эс алгандан кийин да уктап кетчүмүн. Жол эрежелери жана электрондук катты кантип жөнөтүү сыяктуу негизги нерселерди эстей албай кыйналган таанып-билүү көйгөйлөрү.

Мен бул жөнүндө бир досума айтып жатсам, ал: "Жакында өзүңдү жакшы сезесиң деп ишенем!"

"Өзүңдү жакшы сез" деген жакшы маанидеги сөз. Эхлерс-Данлос синдрому же башка өнөкөт майыптыгы жок көптөгөн адамдар үчүн, мен айыгып кетпейм деп элестетүү кыйын.

EDS классикалык мааниде прогрессивдүү шарт катары аныкталган эмес, көп учурда склероз жана артрит сыяктуу.

Бирок бул өмүр бою сакталып калган шарт, денедеги коллаген жана тутумдаштыргыч ткандар алсырап калгандыктан, көптөгөн адамдар курак өткөн сайын начарлай турган белгилерге туш болушат.

Чындыгында, мен мындан ары оңолбойм. Жашоомдун сапатын жакшыртуучу дарыланууну жана жашоо образын өзгөртүп, жакшы жана жаман күндөрдү өткөрөм.

Бирок менин майыптыгым өмүр бою - {textend} бул сасык тумоодон же бутумдун сынганынан айыгуу дегенге таптакыр окшошпойт. "Жакшыраак сез" демекчи, чындыгында чын эмес.

Майыптыгы же өнөкөт оорусу бар жакын адамыңыз менен маектешүү оңой эмес экенин билем. Сиз аларга жакшы каалоо каалайсыз, анткени биз сылык сүйлөйбүз. Ошондой эле алардын "жакшырып кетишине" чын жүрөктөн үмүттөнөсүз, анткени сиз аларга кам көрөсүз.

Башкасын айтпаганда дагы, биздин социалдык сценарийлер жакшы кабарлар менен толтурулган.

Куттуктоо баракчаларынын бир бөлүмү бар, алар жакын арада "жакшы болуп калат" деп үмүттөнөбүз.

Бул билдирүүлөр чындыгында курч кырдаалда, кимдир бирөө убактылуу ооруп же жаракат алып, бир нече жумада, бир нече айда, бир нече жылдан кийин толугу менен сакайып кетүүнү күтсө, жакшы иштейт.

Бирок андай кырдаалга туш болбогондор үчүн, "тезирээк сакайып кет" дегенди угуу, жакшылыкка караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн.

Бул социалдык билдирүү ушунчалык кеңири тарагандыктан, мен кичинемде чоңойгондо сыйкырдуу түрдө айыгып кетем деп терең ишенчүмүн.

Ден соолугумдун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү экендигин билчүмүн, бирок "айыгып кет" сценарийин ушунчалык терең өздөштүрүп, качандыр бир кезде - {textend} 22 же 26 же 30да - {textend} ойгонуп, бардык нерсени жасай алам деп элестеттим. менин досторум жана теңтуштарым оңой эле жасай алышкан нерселерди.

Узак тыныгууга же дайыма ооруп калбай, офисте 40 саат же андан көп иштейм. Метрону кармоо үчүн, кол кармагычтарды кармабай эле, эл көп болгон тепкичтен ылдый чуркадым. Бир нече күндөн бери катуу ооруп жаткандыгымдын кесепети жөнүндө ойлонбостон каалаганымды жей алмакмын.

Колледжден чыгып жатканда, мен бул чындык эмес экенин тез түшүндүм. Мен дагы деле бир кеңседе иштей албай кыйналдым жана Бостондогу кыялданган жумушумду таштап, үйдө иштөөгө туура келди.

Мен дагы эле майып болгонмун - {textend} жана эми билем, ар дайым ушундай кылам.

Жакшыра албай турганымды түшүнгөндөн кийин, акыры, ушуну кабыл алуу менен иштесем болот - {textend} менин жашоомду жашайм ичинде менин денемдин чеги.

Ошол чектөөлөрдү кабыл алуу, бул көпчүлүгүбүз үчүн кайгы-капа жараян. Бирок бул биз үчүн жакын досторубуз жана үй-бүлөбүз болгондо оңой болот.

Кээде кырдаалга оң көз караштарды жана жакшы каалоолорду ыргытып жиберүү оңойураак болот. Чындыгында оор мезгилди башынан кечирип жаткан адамга боору ооруп - {textend} майып болобу же жакын адамынан айрылабы же оор жаракаттан аман калабы - {textend}.

Боорукердик бизден, алар турган жер караңгы жана коркунучтуу болсо дагы, бирөө менен чогуу отурууну талап кылат. Кээде, бул нерсени «оңдой» албастыгыңды билип, ыңгайсыздык менен отурганды билдирет.

Бирок чындыгында бирөөнү угуу сен ойлогондон да маанилүүрөөк болушу мүмкүн.

Кимдир бирөө менин коркуу сезимимди укса - {textend} майыптыгымдын начарлап кетишинен жана мындан ары жасай албай калган нерселеримден улам кандай тынчсызданам? - ошол учурда күбө болгон {textend} менин көзүмө көрүнүп, сүйгөн.

Мен кимдир бирөө кырдаалдын жакшы эместигин айтып, кырдаалды же сезимдеримди жаап-жашырышын каалабайт. Мага баары жакшы эмес болгон күндө дагы, алар мен үчүн бар экендигин айтышын каалайм.

Өтө көп адамдар колдоо көрсөтүүнүн эң мыкты жолу - көйгөйдү ‘чечүү’ деп эсептешет, биринчи кезекте алардан мага эмне керек экендигин сурабастан.

Мен чындыгында эмнени каалайм?

Мага дарылануудагы кыйынчылыктарымды мага каалабаган кеңеш бербестен түшүндүрүп беришин каалайм.

Мага кеңеш сурап көрбөгөнүмдө, сиз: “Сиздин ооруңуз жөнүндө уккум келбейт. Мындан ары бул жөнүндө сүйлөшпөшүбүз үчүн, сизден дагы жакшы иштерди жасоону каалайм ».

Менин белгилерим күчөп, пландарымды жокко чыгарсам же таякымды көбүрөөк колдонсом, мага оор эмес экенимди айтышын каалайм. Менин пландарымдын жеткиликтүүлүгүн текшерип, мени колдой тургандыгын айтышын каалайм - {textend} мен мурунку нерселерди жасай албасам дагы, ар дайым жанымда болом.

Ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдар жана өнөкөт оорулар биздин ден-соолукту чыңдоо жана өзүбүздү жакшы сезүү деген эмнени билдирерин дайыма тактап жатышат. Бул бизди курчап турган адамдар дагы ушундай кылууга даяр болгондо жардам берет.

Эгер досуңуз өзүн жакшы сезбей калса, эмне деп жооп берүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда алар менен сүйлөшүүдөн баштаңыз (эмес)

Нормалдаштырыңыз: “Ушул тапта мен сизди кантип колдой алам?” Деген суроону берип. Жана кайсы бир көз ирмемде кандай мааниге ээ экендигин текшерип көрүңүз.

«Менин жөн эле угушумду каалайсызбы? Менин боору оорушумду каалайсызбы? Кеңеш издеп жатасызбы? Эгер мен дагы сизге окшош нерселерге жинденсем, жардам берет беле? ”Деп сурады.

Мисал катары, досторум экөөбүз ар дайым сезимдерибизди чыгара турган убакытты бөлүп беребиз - {textend} эч ким суралбаса, эч ким кеңеш бербейт, ошондуктан биз бардыгына боорукер болобуз "Жөн эле жаркыраган жагын карагыла! ”

Эң оор сезимдерибиз жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт бөлүү дагы терең деңгээлде байланышта болууга жардам берет, анткени бул бизди иштен четтетилип калабыз деп кооптонбостон чынчыл болуп, сезимдерибизге чийки болуу үчүн атайын мейкиндикти берет.

Бул суроо - {textend} "менден сизге эмне керек?" - {textend} - бири-бирибизден көп-көп сурасак, баарыбызга пайдалуу болмок.

Ошондуктан, мисалы, колуктум жумуштан катуу күндөн кийин келгенде, мен андан так ошондой деп сураганга аракет кылам.

Кээде биз ага оор болгон нерсени айтуу үчүн орун ачып беребиз, мен болсо жөн гана угам. Кээде мен ага керек болгон ырастоону сунуштап, анын ачуусун же көңүлүн чөгөрүп кетем.

Башка учурларда, биз бүт дүйнөгө көңүл бурбай, жууркан чеп жасап, "Дэдпулду" көрөбүз.

Эгерде мен капалансам, майыптыгымдан уламбы же мышыгым мени тоготпой жатабы, айтор, мен ушуну гана каалайм - {textend} жана баардык каалоочулар чындыгында: "Мен көрүп жатам сен, мен сени сүйөм жана сен үчүн ушул жердемин ”деди.

Алайна Лири - редактор, социалдык медиа менеджер жана Массачусетс штатындагы Бостон шаарынан келген жазуучу. Учурда ал Equally Wed журналынын редакторунун жардамчысы жана коммерциялык эмес уюм үчүн коомдук медиа редактору. Бизге ар кандай китептер керек.