Командого бара жатканда жакшы идея

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Гинекологдор көбүнчө уктап жатканда трусилериңизди чечип алууну сунушташат, бул сиздин жыныстык мүчөңүздүн дем алышына жол берүү (жана инфекциялардын коркунучун азайтышы мүмкүн). Жаңы бразилиялык изилдөөгө ылайык, аялдардын 18 пайызы гана бул кеңешке баш ийишет. "Мен көбүнчө бейтаптарыма ич кийимсиз уктаңыз деп айтам, кээ бирлери мага үч башым бардай карашат" дейт автордун автору Алисса Двек. V кын үчүн. "Алар кындын агып кетишинен тынчсызданышат-сизде тоскоолдук болушу керек. Ич кийим кийбөө алар үчүн одоно көрүнүшү мүмкүн."

Бирок, чындыгында, түнкүсүн ич кийимиңизди таштап кетүү акылдуу идея, анткени сиздин айым бөлүктөрүңүз табигый нымдуу, караңгы жана түктүү. "Эгер [аянт] дайыма нымдуу эмес кездеме менен жабылып турса, өзгөчө нымдуу эмес же соргуч ным топтолбойт" дейт Двек. "Бул бактериялар же ачыткы үчүн эң сонун жер." Ошондуктан ал, жок эле дегенде, кээде командога барууну сунуштайт, айрыкча, эгерде сиз курдан ылдый жугуштуу ооруларга чалдыксаңыз.

Трусиксиз уктап жатканыңызды элестете албайсызбы? Бош матадан жасалган жупту тандаңыз (спандекс же Ликра жок!), Же жигитиңизден ыңгайлуу боксчуларды алыңыз. "Эгерде байбиченин трусыларын чече турган убак болсо, анда дал ушул учур болмок", - дейт Двек.

Күндүз да абаны абага чыгарсаңыз болот - сөзсүз түрдө командо кийбестен: Эгер сиз дайыма колготкаларды кийсеңиз (этеккириңиз качан келерин эч качан билбейсиз!), аларга эс бериңиз, анткени материал дем алуучу эмес. Двек сунуштаганга караганда, колготкиңиздин тумшугун кесип, аларды аялдын бөлүктөрүнө азыраак чектөө үчүн карап көрүңүз. (Чынында эле-иштейт!)

Үчүн карап чыгуу